Vegyes

Mi súlyosbítja az aranyér?

A hemorroidok vagy cölöpök duzzadt vénák, amelyek a végbél és a végbél bélése mentén képződnek. Az aranyérek oka általában a széklet elhaladása közben feszül. A tünetek közé tartozik a végbélnyílás irritációja vagy viszketése, a széklet elhaladása, a széklet szivárgása, a végbélnyílás és a kellemetlen érzés vagy a fájdalom. Az aranyérrel való élet jelentősen befolyásolhatja a rutin életét. A mindennapi tevékenységek, mint például a toalett és az irodai munka, a folyamatos kényelmetlenség, a fájdalom és az anális viszketés miatt kihívást jelenthetnek. Ha hemorrroidok szenvednek, akkor a súlyosbodás megakadályozása érdekében kerülje el az alábbiakat.

Mi súlyosbítja az aranyér?

  1. Az elhízott vagy túlsúlyos személy súlyosbíthatja a problémát. Ha olyan munkája van, ahol az idő többségét el kell töltenie, mint a számítógép vagy a TV előtt, akkor székrekedést és fokozott feszültséget eredményez a széklet elhaladása közben. Ezen túlmenően, az egyik helyen ülve is nagyobb nyomást gyakorol az anális terület körüli vérerekre. Tehát legalább 30 percig csinálj valamilyen fizikai aktivitást, és próbáld meg elveszteni a túlzott súlyt.

  2. A súlyemelés az edzőteremben, különösen nehéz súlyokkal, nagyobb nyomást gyakorolhat a külső aranyérre, ami rosszabbá teszi. Ezért kerülje a súlyemelés túlterhelését, és ne tegye ki teljesen a nehéz súlyokat. Csak mérsékelt edzés.

  3. A székrekedés külső aranyér kialakulásához vezethet. Hasonlóképpen a hasmenés súlyosbíthatja az aranyér tüneteit is. Ha székrekedést vagy laza székletet szenved, ajánlott egy élelmiszer-naplót tartani. Óvatosan értékelje a diétáját, hogy megtudja, milyen élelmiszerek okozzák a hasmenést vagy a székrekedést, és próbálják kiküszöbölni őket az étrendből. Ha a hasmenés vagy székrekedés tünetei továbbra is fennállnak, keresse fel orvosát.

  4. Mi súlyosbítja az aranyér? Nem kell rendszeresen zuhanyozni, és anélkül, hogy az anális területet szárazon és tisztán tartaná, a fájdalom és az irritáció az anális területen rosszabbá válhat. Miután elindult a WC-re, mossa meg anális területét langyos vízzel, és óvatosan vigye fel, hogy a terület WC-papírral megszáradjon. Ne dörzsölje a WC-papírt, mert ez rontja az aranyér. A nőknek egészségügyi betéteket kell használniuk, amelyeket kifejezetten az érzékeny bőrre használnak a menstruáció során.

  5. Orvosa a székrekedés tüneteinek enyhítésére hashajtókat és széklet lágyítószereket írhat elő. Ezeket a gyógyszereket rövid távú alkalmazásra, általában egy hétig kapják, és nem szabad túlzottan feleslegesen használni, vagy szokásuk szerint rendszeresen bevenni őket, mivel ez rontja az aranyér.
  6. A magas stresszszint hosszú időn keresztül depressziót és szorongást okoz, ami felemelheti az aranyér. Vegyünk egy kis időt a stresszes rutinodból, hogy önmagadat feszítsd le. A mélységes légzés, a meditáció, a jóga stb.
  7. Kerülje a nedves törlőkendőket anális terület tisztítására, mivel a nedves törlőkendők nagy része parfümöket és irritáló anyagokat, például alkoholt tartalmaz, ami súlyos fájdalmat okozhat az aranyérben. Tartsa az anális területet szabad széklet nélkül sitz fürdővel.
  8. Győződjön meg róla, hogy 10-16 percet nem költ a WC-vel. Mi súlyosbítja az aranyér? A WC-n ülve és feszülve súlyosbítja az aranyér. Míg más dolgokra összpontosít, nem lesz tudatában az eltöltött időnek, és sok nyomást gyakorol az aranyér.
  9. Ha nem megy a toalettre, ha van szükség arra, hogy kiszáradjon, sok nyomást gyakorol az aranyérre, ami súlyosbítja őket.
  10. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásként székrekedést okozhatnak, ami súlyosbíthatja az aranyér. Ezen gyógyszerek némelyike ​​a vérnyomás gyógyszerek, fájdalomcsillapítók, görcsoldó szerek, antidepresszánsok, bizonyos alumíniumot tartalmazó antacidok, vas kiegészítők, antihisztaminok, vérszegény gyógyszerek stb. Ha ilyen gyógyszert szed, konzultáljon orvosával a változásról gyógyszert egy másiknak, amelynek nincs ilyen mellékhatása.

Élelmiszerek, amelyek súlyosbítják az aranyér

Vannak bizonyos élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, ha aranyér.

  • Túlzott szál az étrendben: Bár a rostot ajánljuk a székrekedés csökkentésére, nem oldja meg az aranyérrel összefüggő székrekedést. A rostok hevesebb és nagyobb széklet kialakulásához vezetnek, ami rontja az aranyéreket. Ezért kerülje a rost-kiegészítőket, ha van aranyér.
  • Alkohol: Az alkohol dehidratációt okoz, ami székrekedést okoz. A túlzott alkoholfogyasztás fájdalmas lesz a széklet eltávolítása; ezáltal rontja az aranyér.
  • Finomított gabona: A finomított szemek fájdalmat és székrekedést okozhatnak. Ezért ronthatják az aranyéreket, és hozzájárulhatnak az aranyér helyén a duzzanathoz és a fájdalomhoz.
  • Feldolgozott ételek: Mi súlyosbítja az aranyér? A feldolgozott élelmiszerek, mint például a junk élelmiszerek, a fagyasztó ételek vagy a csomagolt édességek sok egészségtelen zsírt és sót tartalmaznak, és hozzájárulnak a székrekedéshez és a gyenge emésztéshez. Tartalmazzák a gyulladást elősegítő összetevőket is. Ezért súlyosbítják az aranyéreket is.
  • Kávé: A kávé kiszárad, és székrekedést okozhat. Ezért a túlzott mennyiségű kávé fogyasztása súlyosbíthatja az aranyér.
  • tejcsarnok: A tej és a tejtermékek székrekedést és gázképződést okozhatnak. Ez az aranyér rosszabbodásához vezethet.
  • : A só kiszáradást okozhat; ezáltal nehezebbé válik a széklet eltávolítása. A túlzott mennyiségű só lassúvá teheti az emésztőrendszert, és fájdalmas a bélmozgás. Továbbá a vérben a túlzott só megduzzadhat, ami ronthatja az aranyér.
  • Sült ételek: A sült ételek egészségtelen összetevőket tartalmaznak, például magas zsírtartalmú és egészségtelen olajokat. A sült ételeket nehéz megemészteni. Ezért az emésztőrendszer lassúvá válik, és nehéz lesz a széklet kivonása. Továbbá a sütéshez használt olajok a kukorica, a repce és a szójaolaj, amelyek rendkívül gyulladó olajok, és súlyosbítják és meggyújtják az aranyér.
  • Éretlen gyümölcs: Míg a gyümölcsök teljesen érettek, egészségesek és kedvezőek, az éretlen gyümölcsök hozzájárulhatnak az aranyér súlyosbodásához. Az éretlen gyümölcsöket nehéz megemészteni. Ezen túlmenően bizonyos éretlen gyümölcsök, mint például a banán tartalmazzák a székrekedést okozó vegyületeket.