Amikor egy pár úgy dönt, hogy gyermeke van, fontos, hogy a dolgok rendben legyenek, hogy hamarosan megtörténjen, és megmenti az idegeket és a negatív érzelmeket. A kulcsfontosságú tényező az, hogy a megfelelő időben szexeljünk, és meghatározzuk, mikor van a legjobb idő a terhes állapotra, ami közvetlenül kapcsolódik a nő menstruációs ciklusához. Maga a fogantatás az ovuláció során történik, ami általában a menstruációs ciklus 14. napján történik. Tehát minden nő, aki el akar képzelni, szigorúan kövesse a menstruációs naptárát.
Mikor van a legjobb ideje, hogy terhes?
Ahhoz, hogy növeljék a befogadás esélyeit, a párnak gyakrabban kell szexet folytatnia a nő ovulációs időszakában. Az ovuláció az a folyamat, amikor a petefészekből felszabadítják a petesejteket. Gyakori meggyőződés, hogy az ovuláció a menstruációs ciklus közepén történik, ami csak részben igaz. Az ovuláció 14 nappal a nő következő ciklusa előtt következik be. A rendszeres ciklus 28 naponta ismétlődik, de néhány nőnél hosszabb, körülbelül 35 nap. Ezután az ovulációnak a 21. nap körül kell lennie.
Egy másik fontos kérdés, hogy egy nő tudja, mikor ovulál. Néhány hölgy csak úgy érzi, hogy a testükben - a mellük érzékenyebbé válik, vagy enyhe kellemetlenséget okoz a hasában. Másokkal, akik nem tapasztalnak fizikai változásokat, az ovulációs tesztek lesznek azok a nagyszerű választásuk, amelyeket a gyógyszertárból vásárolhatnak, amelyek többsége nagyon megbízható.
Milyen hatással lesz a terhesség esélyeire?
1. Kor
Az életkor döntő tényező, hogy egy nő terhes legyen. A kutatások azt mutatják, hogy egy egészséges, 30 éves nőnek 20 százalékos esélye van arra, hogy terhes legyen, de egy egészséges 40 éves nő csak 5 százalékos eséllyel rendelkezik. A 35 éves kor után jelentősen csökken az elképzelhetőség. Az ember képes lesz apa lesz, az életkorral együtt csökken, bár nincs szigorú korlát. Ahogy évek múlnak, a sperma szám csökken, mint a szexuális képessége. A férfiak azonban növelhetik szexuális képességüket az alkohol és a dohányzás csökkentésével, a megfelelő súly fenntartásával és a cinkben, szelénben és E-vitaminban gazdag speciális étrend megtartásában.
2. Életmód
Az élet módja jelentősen befolyásolja a fogamzóképességet. A kutatási vizsgálatok bizonyították, hogy a dohányzás és az alkohol idő előtt elkezdi a tojást, csökkenti a termékenységet és potenciálisan károsíthatja a magzatot. Egyes gyógyszerek, még az enyhe is, károsíthatják a fogantatást. Szintén vigyázzon a hüvelyi kenőanyagokra - csökkenthetik a termékenységet is. Jobb, ha konzultál az orvosával, mielőtt használná őket. Higgye el, vagy ne, a túlzott fizikai aktivitás is akadályozhatja a fogantatást, különösen, ha alulsúlyozott.
3. Intercourse Frequency
Az elv a kitartás mindig teljes mértékben fizet a fogantatásért. A szexuális cselekmények gyakorisága nagyon fontos, ha gyermekre van szüksége. Ha minden második napon szexet csinálsz, a petefészkében mindig lesz néhány spermium, ami arra vár, hogy megtermékenyítse az egyes tojásokat. Ha az ovuláció rendszeresen megtörténik, a fogantatás előbb-utóbb megtörténik. Minél ritkább a szex, annál ritkább az esélye, hogy gyermeke van.
4. Mentális állapot
Ne felejtsük el, hogy minden cselekedetnek örömnek, pozitív érzelmi élménynek kell lennie. A stressz, a túlterhelés, a frusztráció, az elhízás vagy a drasztikus alsó súly súlyosan csökkentheti a terhesek esélyeit. Igaz, hogy ezekben a nehéz időkben mindannyian küzdünk a túlélésért, gyakran feláldozzuk az egészségünk és a magánéletünket, hogy karriert kapjunk. De ha valóban utódokat akarunk elérni, akkor törekednünk kell arra, hogy ezt megkapjuk, nem számít, mit kell áldoznunk.
Hogyan lehet hamarabb terhes
1. Értsd meg az ovulációt
Ami a legjobb időt arra, hogy terhes legyen, az első és legfontosabb dolog, hogy megtudja, mikor van az ovulációja. Figyelmesen nyomon kell követnie a menstruációs ciklust. Jó ötlet, hogy minden hónapban legyen egy naptár és jelölje meg az 1. nap menstruációját. Függetlenül attól, hogy 28 vagy 35 napos ciklus van-e, a rendszeres, 14 napig könnyen kiszámítható a következő menstruációig. Ha szabálytalan, jobb, ha konzultálna nőgyógyászával, mit kell tennie.
2. Szex a legtermékenyebb napok alatt
Amint tudod, amikor a legtermékenyebb napod van, rendszeresen, néhány nappal az ovuláció előtt kell kezdeni a szexet. A férfi sperma 5-6 napig életben maradhat a testedben, míg a tojás csak egy napig képes túlélni. Jól van, hogy a szexet az ovuláció napján kezdjük el, de a partnerednek legalább egy nappal korábban kellett ejakulálódnia. Ellenkező esetben a halott spermiumok felhalmozódhatnak, és az erőfeszítéseit el lehet pazarolni.
3. Fekvő lapos szex után
Gyakori meggyőződés, hogy a nőnek legalább 15 perccel a szex után kell feküdnie, hogy biztosítsa, hogy a spermiumok a testben maradjanak, és eljussanak a tojáshoz. Most tudományos bizonyíték van erre. Amszterdamban végzett kísérletek azt mutatták, hogy a mesterséges megtermékenyítés után 15 percig fekvő nőknek 50% -kal nagyobb esélyük volt arra, hogy terhesek legyenek, mint azok, amelyek közvetlenül az eljárás után kimentek.
4. Élvezheti azt
Ha úgy dönt, hogy azonnal teherbe esik, legyen óvatos. Ne fordítsuk ezt egy fix elképzelésre, mert sok feszültséget okoz, és gyakran stresszhez vezethet. És ha az agyban a stressz ki van húzva, ami az ovulációért felelős, nem működik megfelelően. Ennek eredményeként az ovuláció késleltethető vagy egyáltalán nem történhet meg. Ezért a titok az, hogy a szexet örömre tesszük, még akkor is, ha egy bizonyos célt követel.
5. Segítség partnere számára Készüljön fel
Ne feledje, hogy a koncepció a közös vállalkozás, a partnere is fontos szerepet játszik. Íme néhány tipp, amellyel megőrizheti a legnagyobb formát, és egészséges spermiumokat kaphat, amikor a fontos napok jönnek. Először is kerülje az alkoholt, a dohányzást és a szabadidős drogokat, mert csökkenti a tesztoszteron szintet és a spermiumszámot. Az étrend szintén fontos, ezért cinkben, folsavban, kalciumban és C- és D-vitaminokban gazdag élelmiszert kell fogyasztania. A szaunákat, pezsgőfürdőket is el kell kerülnie, mert a magas hőmérséklet megöli a spermát.
6. Készülj fel magadra
Anyává válás nemcsak pszichológiai, hanem fizikai előkészítést is magában foglal. Tehát meg kell hangolnia a testét a szerephez. Először is tudnod kell, hogy fizikai állapota alkalmas arra, hogy teljesítsd álmaidat, így meg kell látnod a nőgyógyászodat, hogy megtudd, milyen esélyei vannak. Ha bármilyen probléma merül fel, konzultáljon veled. Ettől eltekintve, vannak más módok is, amelyekkel segíthetsz terhesnek. Jó lesz, ha csökkented az alkoholt, a szabadidős drogokat, a dohányzást és a koffeint.
Hogyan tudom növelni a terhesség esélyeit?
Ha szeretne egy kisbabát, több dologra van szükség, mint a születésszabályozásból való kilépéshez. Gyorsítsa a dolgokat néhány elképzelési trükkövel, és kapja meg az ovuláció nyomon követését és a terhesség időzítését. Továbbá, többet megtudhat arról, hogyan könnyítheti testét a babaformálásra, táplálkozási módszerekkel, egészségügyi változásokkal és egyéb terápiákkal.
Ebben a videóban 10 tesztelt tippet megtudhat, hogy növelje az esélyét, hogy gyermeke legyen:
