A 6-8 hónapos korú csecsemőknek ajánljuk a gyümölcspürét, hogy készen álljanak a szilárd ételek készítésére. Vásárolhat pürét a boltból, de jobb, ha a bébi házi gyümölcspüréje sokkal egészségesebb és költségesebb. Ez a cikk néhány egyszerű és megfizethető receptet tartalmaz a pürék készítésére a baba számára.
Gyümölcsök 6 hónapos csecsemőknek
Nem helyénvaló a nyers gyümölcsöket 6 hónapos csecsemőknek táplálni, mivel az emésztőrendszerük nem fejlett ki teljesen. De a gyümölcspürével való táplálás rendben van. Az alábbiakban felsorolunk néhány alapvető gyümölcspürét, amelyek egészségesek a csecsemők számára:
1. Apple Puree
A 6 hónapos csecsemők számára az egyik előnyben részesített kezdeti gyümölcs a piros vagy gála almából készült almaszósz, amely ízletes, enyhe és édes. Az alma ajánlott a csecsemőknek, mivel C-vitamint és rostot tartalmaznak, amelyek alapvető fontosságúak a baba növekedéséhez. Néhány tanulmány azt is javasolja, hogy az alma megvédje a csecsemőket a betegségektől, például az asztmától. Az alma sokoldalúsága lehetővé teszi, hogy az alma pürét más gyümölcsökkel, zöldséggel, hússal vagy baromfi pürével párosítsák.
Hozzávalók: 4 friss alma, körülbelül 2 kiló.
Hogyan készítsünk: Tisztítsa meg és húzza le az almát. Ezután szeleteljük az almát négyzetbe, és kb. 12 percig gőzöljük be egy zöldséggőzösbe, vagy addig, amíg igen. Az almákat egy élelmiszer-feldolgozóban simítsa. A szilárd ételekhez új csecsemők számára kezdje el 2 evőkanál és fokozatosan növelje.
2. Banán Puree
A banánok káliumban gazdagok és nagyon ideális gyümölcsök 6 hónapos csecsemők számára. A banánpüré jótékony hatással van a csecsemők fiatal pocakjára, hogy megnyugtassák őket a gyomor zavarától és a hasmenés ellen. A püré édes és krémes, és fel lehet használni más, pácolt gyümölcsök, például eper és áfonya püréinek kiegyensúlyozására.
Hozzávalók: ½ érett banán, 1 evőkanál víz, formula vagy anyatej.
Hogyan készítsünk: Mossuk le és hámozzuk le az ½ darab érett banánt, és tartsuk meg a másikot egy fedett tartályban. Használjon villát, hogy a banánot mártogassa, amikor hozzáadja a vizet, a formulát vagy az anyatejet, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát. Elengedhetetlen, hogy a banánpürét azonnal szolgálja.
3. Őszibarack Puree
A barackpürét káliummal és béta-karotinnal töltötték, amely elősegíti a csecsemők fejlődését. Egyedül vagy csirke vagy banán keverékeként szolgálható fel. Azt is keverjük bele krémesGreek joghurtba, hogy még finomabb legyen a babának.
Hozzávalók: 4 érett őszibarack (összesen kb. 1,5 font).
Hogyan készítsünk: Először meg kell mosni, bontani, hámozni és szeletelni az őszibarackot felére. Gőzölje be a szeletelt őszibarackot zöldséggőzösben kb. A pályázati őszibarackot egy élelmiszer-feldolgozóval dolgozza fel, amíg sima lesz. A riper az őszibarack, annál lédúsabb és ízletesebb.
4. Körte Puree
A körte püré túl édes és finom ahhoz, hogy bárki ellenálljon. Rostokban gazdag, és bizonyos zöldségekkel, például zöldbabokkal keverhető, hogy vonzóbbá váljon.
Hozzávalók: 4 érett körte
Hogyan készítsünk: Mossa le és húzza meg a körteit. Vágjuk a körteit, hogy eltávolítsuk a magot, és minden szeletet egyenlő szeletekre és minden egyes szeletre szeleteljen. Gőzölje be a szeleteket egy zöldséggőzösben kb. 8 percig, vagy addig, amíg az őrlemény meg nem jelenik. A szilárd ételekhez új csecsemők számára kezdje el 2 evőkanál, és fokozatosan növelje a megszokott ételhez való hozzászokást. Biztosítani kell, hogy a körte püré jól lefagyjon.
5. Avokádó Puree
Az avokádó püré tele van omega-3-as zsírsavakkal, amelyek segítenek a baba növekedésében. Nem igényel főzést, és ízletes is, ha más pürével, például friss banánpürével kevertetik.
Hozzávalók: 1 avokádó és 2 evőkanál vizet, formulát vagy anyatejet.
Hogyan készítsünk: Mossa le és szeletelje az avokádót két darabra. Az avokádó egyik feléből egy kanál segítségével húzzuk ki a húst, és a másik felét egy műanyag zacskóba helyezzük a későbbi használatra. Húzza meg a felhasznált húst villával, adjon hozzá 2 evőkanál vizet, formulát vagy anyatejet, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát. Biztosítani kell, hogy az avokádó pürét frissen szolgálják fel.
6. Szilva Puree
A szilva püré rostokban gazdag és természetes védelmet nyújt a székrekedés ellen. Édes és torta ízek kombinációjával kombinálva a baba kedvenc étele. Megmunkálható szilvával vagy friss szilvával.
Hozzávalók: 6 szilva, amely tiszta, hámozott, felére van vágva.
Hogyan készítsünk: Gőzölje le a szilvát egy zöldséggőzösben kb. Ezután feldolgozzuk a párolt szilvákat egy élelmiszer-feldolgozóban, amíg sima lesz. A szilárd anyagokhoz új csecsemők számára kezdje el 2 evőkanál, és fokozatosan növelje a mennyiséget. Biztosítani kell, hogy a szilva püré jól lefagyjon.
7. Sárgabarack püré
A sárgabarackpüré tangy és béta-karotinban gazdag. A bébi menü kiterjesztésekor édes burgonyával, banánnal vagy almával keverhető.
Hozzávalók: 1 font puha szárított kajszibarack és 300 ml víz.
Hogyan készítsünk: Gőzölje be a kajszibarackot 300 ml vízzel egy kis serpenyőben közepes lángon kb. 30 percig, vagy amíg nagyon sápadt. Ezután feldolgozzuk a párolt sárgabarackot egy élelmiszer-feldolgozóban, amíg sima. Egyedül vagy narancssárga, fehér szőlővel vagy almával keverékként szolgálható. Meleg vagy hideg állapotban is tálalhatod, és krémesGreek joghurtba is keverheted, hogy még finomabb legyen a babának.
8. Blueberry Puree
Blueberry püré gazdag antioxidánsban, amely támogatja a baba fejlődését. A használt bogyóktól függően a püré mély lila színű lehet, ami kissé tortát vagy nagyon tortát tartalmaz. A pürét alma, körte és banán keverheti.
Hozzávalók: ½ csésze friss áfonya
Hogyan készítsünk: Mossa meg a fekete áfonyákat, hogy azok tisztaek legyenek. Alacsony érett vagy fagyasztott áfonya esetén 3 percig gőzölje őket. Ezután feldolgozzuk a párolt áfonyákat egy élelmiszer-feldolgozóban, amíg sima lesz. Azonban, ha a fekete áfonya érlelődik, hagyja ki a gőzölgő és burgonyás mártással a fekete áfonyát.
