Sok szülő próbál együtt aludni gyermekeikkel. Ez is ismert családi ágy vagy alvás megosztása, amely magában foglalja, hogy a babákat vagy gyermekeket ugyanabban az ágyban tartsák éjjel. Az Egyesült Államokon kívül számos országban a co sleeper valójában egy normális gyakorlat. Nem ismert, hogy hány család gyakorol alvást az Egyesült Államokban, de ismert, hogy ez a szülők körében növekvő tendencia. Egy országos felmérés szerint „a szülők mintegy 13 százaléka gyakorol alvást, és ez a szám megduplázódott az utóbbi időben.” Vannak olyan családok, amelyek nem értettek egyet az alvásmegosztással, de időnként együtt alszanak a gyermekeikkel, ha szükséges.
Előkészületek az alváshoz
Lehet, hogy éjszakánként megtartja a babát, hogy egymással harcoljon. Fontos emlékezni arra, hogy az újszülöttek egy töprengő toss-and-turn szakaszban vannak, és általában elég gyorsan fordulnak elő. Emiatt az alvónak:
- Légy be Amegállapodást a partnerével
Ha az alvókra gondolsz, fontos, hogy megbeszélj a partnereddel, hogy lássátok-e, hogy nyitottak-e az ötletre. A gyerekekkel való alvás kevésbé intimitást jelent, és kreatív módon kell megtalálnia a romantikus élet folytatását. Az ágyak megosztása a gyerekekkel megtarthatja Önt két közel a babához, de lehet, hogy a kettőt elválasztja egymástól.
- Lenni Clear A kockázati tényezőkről
Néhány kockázati tényező van az ágy megosztására a csecsemőkkel. Ne aludjon a gyermekével, ha dohányos vagy a partnere dohányzik. Soha ne aludjon, ha az alkohol vagy olyan gyógyszer hatására van, amely álmos. Ha a koraszülött csecsemője születési súlya alacsony, az alvás nem ajánlott, mivel ezek a babák nagyobb kockázatot jelentenek a SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) esetén. Egy másik kockázati tényező az, hogy az egyik vagy mindkét szülő túlérzékeny vagy alvászavarban szenved. Azok az emberek, akik alszanak, nagyon mélyen kockáztatják a babát.
Vannak más kreatív módszerek az alvás megosztására a gyermekével, ha a fenti magas kockázati tényezők vannak. A babaágyat a hálószobába helyezheti, és egy újszülöttházat vagy egy kiságyágyat használhat, amely a saját ágyához kapcsolódik.
Az alvás előnyei és hátrányai
A Co alvó néhány családban meglehetősen normális lehet, míg tudományos? Az alábbiakban néhány előnye és hátránya van az alvónak, olvassa át, majd készítse el a saját választását.
A Co-Sleeping előnyei
- A család megerősítése Kötvény
A családok sokkal több időt töltenek egymástól a mai forgalmas életmódban. Az együtt alvás jó választás a családok számára, hogy újra csatlakozzanak. A csecsemők, akik az apukával harcolnak, jó kötést hozhatnak létre, mint egy anya, aki a babát szoptatja.
- csinál Éjszaka Feedings Könnyebb
A szoptatás sokkal könnyebb, ha az anya alszik. Az anyák, akik szoptatnak, azt találják, hogy nem kell sokszor felébreszteniük a táplálékot, amit a baba az oldalán áll. Csak tegye a babát a mellére, és térjen vissza aludni. A palack adagolása is könnyebb. Mindössze annyit kell tennie, hogy felkel, felmelegíti a palackot, és feküdt a gyermekével, miközben etet.
- Gondoskodjon a baba jobb alvásáról
A szülőkkel alvó babák gyorsabban elaludhatnak, és hajlamosak éjszakánként kevesebbet ébreszteni. Még ha felébrednek, hajlamosak könnyebben aludni.
Hátrányai az alvásnak
- Wake Your Baby könnyebben
Vannak, akik azt mondják, hogy az együtt alvás valóban megkönnyíti a baba ébredését. A gyermeke akkor is elvárható, ha éjszakai táplálkozásra is sor kerül, még akkor is, ha készen állnak az elválasztásra, és ez megnehezítheti a választást és hosszabb időt igényel. Még a csecsemők, akik szoptattak, továbbra is ébredhetnek fel a nővér után elválasztási idő után, mert ők szagolhatják a tejet a mellben.
- Érinti az Ön kapcsolatait
A szülők, mint egy alvó, úgy érzik, hogy kevés időjük van maguknak. Ez befolyásolhatja a szülők életét, vagy akár csak az átfutási időt. Míg néhány más együtt alvó szülő még többet különböztet meg, hogy intim és magánélet legyen.
Hogyan lehet leküzdeni ezt a problémát? Amikor gyerekekkel megosztod az alvást, hasznos a szabadidő megtervezése a partnereddel, nem pedig spontaneitással. A tervezés során figyelembe kell vennünk két véleményt és érzést. Ezenkívül új és érdekes kalandot találhat az intimitás megtervezésekor. Valami olyasmi lehet, amit vársz.
Együtt alvó biztonsági irányelvek
Mielőtt együtt alszolna a gyermekével, bizonyos óvintézkedéseket kell tennie annak biztosítására, hogy az alvó biztonságos legyen. Néhány alvásbiztonsági irányelv, beleértve a következőket:
1. Legyen céges matrac
A lágy matracok megakadályozhatják, hogy a baba megfulladjon vagy túlmelegedjen. Győződjön meg róla, hogy a matrac szorosan illeszkedik a fejtámlához, és nincsenek rések vagy hely a csecsemő megfogásához. A 3-10 hónapos csecsemők a leginkább veszélyeztetik a behatolást vagy fulladást.
2. Használjon minimális és könnyű ágyneműt
Ha van egy baba az ágyban, ne használjon libamáj paplanot vagy nehéz vastag takarót. A csecsemőket hűvösnek kell tartani, és jó légáramlással kell rendelkezniük az arcukon. A legtöbb SIDS-et a tüdőbe ismételten belélegzett magas szén-dioxid-szint okoz. A csecsemő testhőmérsékletének alacsony tartása elősegíti a légzési reflexet. Ez a legfontosabb az első 3 hónapban. Csak könnyű takarókat használjon, és ellenőrizze, hogy nincs-e eltemetve a borítók alatt.
3. Ne aludjon a kanapén egy babaével
Ha szeretnél egy ágyat megosztani a babaeddel, ne feledd, hogy ne aludj együtt egy kanapén, amit a te gyereked. A babák a kanapé hátsó részének és / vagy a párnák repedésébe csúszhatnak. Soha, soha nem alszik a vízágyban egy baba. Ez túlságosan puha a csecsemők számára, akik a babát a keret körüli mély résekbe szorítják.
4. Győződjön meg róla, hogy a baba nem kap forrást
A csecsemő testhőmérsékletének emelése túl mélyen alszik, hogy elfelejtse a légzést. Tartsa őket hűvös, de meleg. Öltöztesse meg őket könnyű alvó ruházatban, és csak könnyű takarókat használjon. Bármi legyen is a hőmérséklet, úgy érzi, kényelmes a baba számára.
5. Soha ne hagyja, hogy baba aludjon Egy kisgyermek mellett
A nagyon kicsi gyerekek nem tudnak elég ahhoz, hogy vigyázzanak a mellette fekvő kisbabára. Nehézek alszanak, és a baba tetejére gördülhetnek, a baba száját testrészével fedhetik fel, vagy a takarót a baba arcára vethetik. Jó lehetőség lehet a csecsemők és kisgyermekek elválasztása a szülővel.
6. Ne hagyja, hogy a baba aludjon egyedül az ágyban
Ha a baba alszik, és még nem vagy ágyban, tartsa meg veled, amíg lefekszik. A csecsemőknek nagyon könnyű az ágyból vagy párnákból. Soha ne blokkolja a bébi párnákkal, vagy ne aludjon párnán. Ilyenkor elfojthatják. Tartsa a szekrényt vagy a kiságyat a szobában, hogy behozza a babát, ha ki kell szállnia az ágyból.
