Terhesség

Fejfájás a terhesség alatt - Új gyerekközpont

A fejfájás miatt a gyermek feszültsége miatt nem olyan ritka. Ezeknek a fejfájásoknak az esélye az első trimeszterben a legnagyobb. Ezek a fejfájások tompa vagy csípő fájdalmat okozhatnak a nyak mögött és a fej mindkét oldalán. A terhesség alatt azonban sok más kiváltó ok is van a fejfájásra. Kerülje el ezeket a triggereket, és megtanuljon más trükköket, hogy kezelje ezt a tünetet.

A fejfájás okai és tünetei a terhesség alatt

Nincs egyértelmű oka annak, hogy a terhességről ismert, hogy növeli a nőknél a fejfájás gyakoriságát, de a logikus hurok az lenne hormonális változások ami a testben történik. A fokozott vérkeringés és megnövekedett térfogata a fejfájásért is felelős lehet, különösen a terhesség első néhány hónapjában.

Az első trimeszterben elszenvedett fejfájás általában a második trimeszter lényege után hal meg. Ennek az az oka, hogy addigra a szervezet már megszokta az új állapotát, és a létrehozott hormonális egyensúlyhiány semlegesül.

Fent említett, feszültség fejfájás a fejfájás leggyakoribb típusai közé tartoznak, és a terhesség alatt súlyosbodhatnak. A feszültség fejfájás után migrén a következő leggyakoribb fejfájás. Az orvosok azt mondják, hogy a nők 20% -a szenved valamilyen migrénből az életük egyik pontján. E 20% -ról körülbelül 15% -uk első migrénje van, amikor gyermeküket viselik.

A migrén által okozott fejfájásról ismert, hogy lüktető fájdalmat okoz, amely néha rendkívül súlyos lehet, és általában csak a fej egyik oldalára irányul. Az ilyen fejfájás által elszenvedett fájdalom súlyosbodik, ha a beteg fizikai tevékenységet folytat, és általában olyan tüneteket követ, mint a hányás és hányinger. A migrénes fejfájás időtartama a beteg által kapott kezelés függvényében akár 4 óra és akár három nap is lehet.

Egyéb okai a fejfájásnak a terhesség alatt

A migrén és a fejfájás okozhat a szervezetben a terhesség miatt bekövetkező hormonális változások miatt, vagy más életmódváltozás következménye lehet. Ezek tartalmazzák:

  • Koffein visszavonása
  • Kimerült
  • Ha valamilyen feszültséget vagy feszültséget tapasztal, az izmaid feszülhetnek
  • Nyugalom a stresszes hét után, különösen nyaralás közben
  • Nem eszik megfelelően, és így éhes
  • Élelmiszerek fogyasztása, amelyekről ismert, hogy migrént váltanak ki
  • Fárasztó edzés, különösen, ha nem szokott hozzá
  • Túl sokat alszik, vagy értékes kis alvással
Lehet egy fejfájás valami komolyabb jele?

Annak ellenére, hogy a terhesség alatt bekövetkező fejfájás túlnyomó többsége nem okoz nagy kárt a nőnek, a fejfájás az alapbetegség lehetőségét jelentheti, amely veszélyes lehet. Ha a fejfájás, amellyel kapcsolatban van, nem gyakori az Ön számára, és valójában először történik meg, akkor a legjobb, ha egy orvosi szakember ellenőrzi, hogy minden rendben van, és semmi komoly nem történik veled.

Ha a fejfájás a harmadik trimeszterben sztrájkol, akkor azt jelzi, hogy olyan állapotban szenved, amelyet preeclampsiának hívnak. Ez egy olyan betegség, amelyet a terhesség okozott, amelyben a beteg vérnyomása emelkedik a vizelet fehérje szintjének növekedésével együtt.

Mikor kell meglátogatni az orvost

Az alábbiakban a Pre-eklampszia néhány tünetét láthatjuk. Ha ezek a tünetek megjelennek, akkor itt az ideje, hogy azonnal keresse fel orvosát.

  • Egy éles és megmagyarázhatatlan fájdalom a fejedben, ami elég súlyos ahhoz, hogy felébredjen. A fejfájás, amely továbbra is fennáll, és szokatlan, úgy érzi, hogy milyen fejfájás van.
  • A fejfájásnak más tünetei vannak, mint a merev nyak és a magas láz.

A legjobb, ha kapcsolatba lépne kezelőorvosával abban az esetben, ha a következő tünetekkel járó fejfájás kezdődik:

  • A látás elmosódása
  • Egy éles fájdalom, amely magasan érezte magát a hasán
  • Hányás
  • Az arc, a lábak vagy a kezek duzzadása valószínű ok nélkül
  • Ha a fejfájás a szem, az arc vagy a fogak és az orr-torlódás következtében fájdalommal jár, akkor az a szinuszfertőzés jele, amelyet orvosnak kell megvizsgálnia, és antibiotikumokkal kell kezelnie.

Hogyan kezeljük a fejfájást a terhesség alatt

1. Kerülje a kiváltókat amelyekről ismert, hogy migrént okoznak. Néhány gyakori kiváltó ok a hangos zajok, dohányfüst, mesterséges édesítőszerek, csokoládé, bizonyos gyümölcsök, mint az avokádó és a citrusfélék.

2. Használjon hideg tömörítést ha migrénnel vagy más feszültséggel kapcsolatos fejfájással jár.

3. Vegyünk egy meleg vagy hideg fürdőt attól függően, hogy milyen fejfájás van. A hideg fürdő általában előnyös a migrén számára, míg a forró fürdő hatásos a feszültség fejfájásában.

4. Vegyen megfelelő étkezést terhesség alatt, és soha ne maradjon éhes vagy szomjas hosszabb ideig. Az is alacsonyabb, de gyakori ételeket kell enni az alacsony vércukorszint megakadályozása érdekében.

5. Kerülje el, hogy kimerüljön. Ha migrén van, akkor a legjobb aludni. Használjon bármilyen relaxációs technikát, amely úgy tűnik, hogy Önnek dolgozik. Lehet jóga, masszázs vagy meditáció.

6. Akupunktúra ismert, hogy enyhíti a fájdalom érzését is. Fedezze fel ezt a kezelési módot is, mivel nem okoz kárt, és biztonságban van, még akkor is, ha terhes.

7. Rendszeres testmozgás hogy tartsd erősen és illeszkedve. Nézze meg a videót, hogy megtudja, milyen jóga van a fejfájás enyhítésére a terhesség alatt:

8. Kap egy teljes testmasszázst mivel enyhítheti a feszültséget. Az alábbiakban néhány masszázs technikát használnak a fejfájás enyhítésére a terhesség alatt: