Személyes döntés az, hogy szoptat-e vagy sem, bár a választásod valószínűleg erős véleményt fog kapni a körülötted lévőektől. Az orvostudományi hatóságok, köztük az Amerikai Szülésznők és Nőgyógyászok Főiskola, valamint az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia javasolják a szoptatást, de a baba és egyedülálló és a végső döntés rajtad múlik. A szoptatásról való megértés segíthet a tájékozott döntés meghozatalában.
A szoptatás előnyei
1. Az anya előnyei
Egyesek úgy vélik, hogy a szoptatás csökkenti az anya csontritkulás, petefészek és mellrák kockázatát. A szoptatás segíthet több kalóriát égetni, ami megkönnyítheti a terhesség elvesztését. A szoptatás az oxitocint is felszabadítja, a hormon, amely segít a méhben, hogy a terhesség előtt visszatérjen a méreteihez, és csökkenti a születés utáni méhvérzést. Nem kell aggódnia a felmelegedő palackok, a sterilizáló mellbimbók vagy a mérési képletek miatt, így olcsóbb és könnyebb lesz a baba táplálása, ha szoptat. Ez egy csendes időt is biztosít Önnek, hogy üljön és kössön gyermekével.
2. A baba előnyei
A tejjel a növekvő gyermek ideális tápanyag-kombinációját tartalmazza, beleértve a zsírokat, a vitaminokat és a fehérjéket, amelyeket a gyermeknek növekednie kell. Ezek a tápanyagok is olyan formában vannak, hogy könnyebben emészthetőek, mint a képlet. Az anyatej tartalmaz olyan antitesteket is, amelyek csökkenthetik annak kockázatát, hogy gyermeke allergiát vagy asztmát alakít ki. A kizárólag az első hat hónapban szoptatott gyermekeknél kevesebb hasmenés, fülfertőzés és légzőszervi betegség fordul elő, és kevesebb az utazás az orvoshoz vagy a kórházhoz.
Néhányan a szoptatást a magasabb IQ értékekhez követték, és más tanulmányok azt is megjegyezték, hogy a bőrt érintő bőr és a szoptatás, amely természetesen a szoptatás során előfordul, segíti az anyát és a gyermeket abban, hogy csatlakozzanak és erősebb kötést hozzanak létre. A szoptatás erősen kapcsolódik a SIDS megelőzéséhez, és úgy vélik, hogy csökkenti a gyermek elhízásának, a cukorbetegségnek és néhány ráknak a kockázatát, bár több kutatásra van szükség a végleges bizonyításhoz. Azok a csecsemők, akik szoptattak, nagyobb valószínűséggel a megfelelő súlyt jelentik, nem pedig túlsúlyosak.
Hogyan kell szoptatni
Az alábbi táblázat a szoptatási lépésekről és tippekről szól.
Szoptatás | Utasítás |
|---|---|
1. lépés | Helyezze a mellbimbóját a gyermek felső ajakja és az orr közé, majd öblítse ki a felső ajkát a mellbimbójával, hogy bátorítsa őket a szájuk nyitására. A mellbimbót úgy is kefélhetjük, hogy a mellbimbója felé forduljon, és megnyitja a száját. |
2. lépés | Amikor a baba a száját nyitva keresi a mellbimbót, ezt gyökérzetnek nevezik. Amikor gyökerezik, húzza a gyermeket a mellére, ahelyett, hogy a mellét a szájába tenné. |
3. lépés | Ahogy gyermeke reteszelődik, engedje meg, hogy aszimmetrikus retesz segítségével vegyenek egy nagy mellszövetet. Ez azt jelenti, hogy a gyermeknek több szövetet kell vennie az isola alól, nem pedig közvetlenül a mellbimbóhoz. |
4. lépés | A gyermeknek széles körben kell nyitnia az ajkát a mellén, és ha jól zárnak, nem érezhet fájdalmat, ahogy a gyermek megkapja a tejet. Szívás megszakítása, ha fájdalom van. Ezt úgy teheti meg, hogy behelyezi a kis ujját a gyermek unoka és a mell közé. Ezután engedje meg, hogy a gyermek újra kényelmesebb helyzetben legyen. |
5. lépés | Tartsa szorosan a gyermekét, ahogy a nővér. Ha a mellek nagyok, szükség lehet a mellére is. |
6. lépés | Időbe telik, amíg Ön és gyermeke megelégszik a szoptatással. Ne legyőzze. Végül olyan ritmust találsz, ahol mind a te, mind a babád is elégedett lehet ezzel a folyamatkal. |
Milyen gyakran szoptat?
Gyakran kell ápolnia, mert ez több tejet termel. Általában 24 óránként 8-12 alkalommal kell ápolni. Ne próbálja meg ápolni a merev menetrendet, de biztosítsa a tejet, amikor gyermeke éhség jeleit mutatja, beleértve a nyálkásodást, a fokozott éberséget vagy a gyökeresedést. Ideális esetben meg kell próbálnod táplálni a gyermekedet, mielőtt elkezdenek sírni, mert ez az éhezés késői jele.
Előfordulhat, hogy a születés utáni első napokban fel kell ébresztnie a babát, és elaludhat a szoptatás során. Ha négy hónappal azután, hogy a baba utoljára ápolt, ébressze fel őket, hogy megbizonyosodjon róla, hogy elegendő az enni.
Milyen problémák merülhetnek fel a szoptatás alatt?
Egyes nők könnyen szoptatnak, míg mások nehezen tanulnak. Ez normális, és nem szabad elrettenteni. Ha túlságosan érezte magát a gyermek igénye miatt, vagy aggódnak a fájdalmas mellbimbók miatt, mennyi ideig tart a nővér, akár eléggé ápolja, akár más aggályokat, kérjen tanácsot. Az egészségügyi tanácsadó segíthet választ kapni, vagy bármilyen fizikai kényelmetlenséget kezelni, amely befolyásolja az ápolást. Önnek tisztában kell lennie a túlságosan telt mellek mellbimbóinak jeleivel, az emlőbetegségből eredő masztitiszekkel vagy fájdalmas mellbimbókkal, hogy ezeknél a problémáknál orvoshoz jusson.
Megfelelő étrend szoptatás alatt
Arra kell törekednie, hogy szoptatás közben egészséges táplálkozásra kerüljön, mert ez segít az energiában, és lehetővé teszi a lehető legjobb minőségű tej előállítását. Ne aggódj a kalóriaszámlálás miatt, csak tápláld magad, amikor éhes vagy, és a nap folyamán hidratálva maradsz.
Normális, ha a nők szoptatáskor extra éhesek. A szoptató anyáknak napi 200-500 kalóriát kell enniük. Kis ételeket és harapnivalókat fogyaszthat a nap folyamán, hogy elkerülje az éhséget és sok energiát adjon magának. Csak szoptatás közben kerülje el az alkoholt vagy a koffeint, mivel ez a tejébe kerül, és negatívan befolyásolhatja gyermekét.
A legtöbb esetben a csecsemők nem bánják, ha anyjuk fűszeres ételeket fogyaszt a szoptatás ideje alatt. Néhány gyermek úgy tűnik, hogy tetszik, ha édesanyja különféle ételeket fogyaszt. Nincsenek olyan élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy minden babának problémát okozna, de ha észreveszed, hogy bizonyos ételeket eszik, hogy a gyermek szoptatás után irritábilis vagy gázneművé váljon, előfordulhat, hogy el kell kerülned, hogy túl sokat fogyassz. A tejtermékek kiváló példája az élelmiszereknek, amelyek ezt a problémát okozhatják.
Nézze meg a következő videót többet: a szoptatásról:
