Terhesség

Természetes születés: előkészítés és tippek - új gyerekközpont

Csak a huszadik század után került sor az elektronikus beavatkozások bevezetésére a szülési eljárásokban. Ugyanakkor ma sok nő még inkább szeretne gyermekeiket természetes úton szülni. Általában a hagyományos okok miatt van, de az a tény, hogy sok nő szeretné megtapasztalni az anyaság végső örömét és munkáját. A természetes születés magában foglalja a munkafolyamatok nagyobb mértékű ellenőrzését, és a természetes születést előnyben részesítő nők általában nagyobb fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak általában. A helyes irányítással és a természetes születés megfelelő megértésével a szülési élmény az életed egyik legkedvezőbb és legismertebb élménye.

Mik a természetes születés előnyei és hátrányai?

Előnyök

hátrányok

Az anyák, akik természetesen szülnek, jobban szeretik a fájdalmat a következő alkalommal, amikor szülnek. A születés természetesen hagyja el az anyát a folyamat végére, és a pozitív érzékenységet befolyásolja az anya-gyermek kapcsolat.

Néhány nő nem részesíti előnyben a fájdalom epizódját a gyermek születése és a munka során.

Az anyák felfedezhetik és élhetik meg erősebb kapcsolataikat a partnerével, mivel ők is részt vesznek abban, hogy segítséget nyújtsanak az Ön tapasztalataihoz. Ez a partnerek oldalának felértékelődését és közelségét adja, tekintettel a tanúi tapasztalat jellegére.

Ez a módszer nem tartalmaz olyan invazív eljárásokat, amelyek szövődményeket okozhatnak a szülés alatt vagy után.

Az ellazító technikák kevésbé hatékonyak a nyírási fájdalom intenzitásának csökkentésében az epidurálokhoz képest. Ezért egy nőnek mentálisan fel kell készülnie ahhoz, hogy spontán hüvelyi születés közben hatalmas mennyiségű fájdalmat érjen el.

A nők a szüléskor megtalálják a leginkább természetes helyzetüket. Az anesztetikumokkal vagy fájdalomcsillapítókkal ellentétben, ahol a mozgás korlátozott az érzés elvesztése miatt.

A természetes születés spontán, és nem igényel spinális vagy epidurális injekciókat. Arról számoltak be, hogy ha az epidurális egy tapasztalatlan aneszteziológus kezébe kerül, a szövődmények esélye nagyon magas.

Előfordulhat, hogy a hosszabb ideig tartó munkavégzés még születéshez vagy más kevésbé súlyos, de életveszélyes szövődményekhez vezethet; az esély azonban minimális, ha a munkafolyamatot szigorúan ellenőrzik.

A nyugtató technikák, például a paced légzés és az önhipnózis használata segíthet a szokatlan szülés megtartásában, mivel ezek a gyakorlatok nemcsak a mentális éberséget javítják, hanem segítik a méh pihenését a munka fájdalmában.

Hogyan készüljünk fel a természetes születésre

Lépések

leírások

Készíts egy születési tervet

Próbáld ki magad a lehető legjobban a születésről és az összes kapcsolódó szempontról. Készítsen egy születési tervet, amely megfelel az Ön igényeinek, és továbbítja azt a csapatának. A szakemberek ellenállnak a tanácsadásnak, és segítenek a terv teljes körű elsajátításában.

Gyakorló támogatás

Válassza ki a megfelelő gyakorlót a születési élményért, kérdezze meg barátait vagy más anyjait, akik természetes születést tapasztaltak, hogy többet tudjanak meg arról, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek egy közepes feleségben. Ellenőrizze a tapasztalatukat, és beszéljen velük az elvárásairól.

Munkahelyi kanapé

Használjon munkahelyi kanapét vagy doulát, hogy segítse a fájdalmat és a helyzetet a szüléskor. A hatékony munkahelyi kanapé csökkentheti az érzéstelenítés és az epidurális használat követelményét a gyermek születésekor.

Születési hely

A megfelelő születési hely kiválasztása segít a kényelmi szint javításában. A természetes születések kórházi beállításban vagy születési beállításban végezhetők el, attól függően, hogy mi a kívánsága és a kényelem.

A fájdalom kezelése

A fájdalom kezelése talán a születés legfélelmetesebb része, de sok klisét meg lehet szakítani, ha megfelelő támogató csoportok csatlakoznak, és szakszerű segítséget kérnek rendszeresen. Olvassa el a könyveket, és nézze meg a videókat, hogy megértse a különböző technikákat, amelyek csökkenthetik a fájdalmat és lazíthatják a testet a gyermek születése során.

Születési labda

Ezek a golyók kifejezetten úgy vannak kialakítva, hogy segítsék a legkényelmesebb és legkevésbé fájdalmas születési pozíciókat. Ezeket a pihentető szekciókkal, például aromaterápiás vagy légzési gyakorlatokkal lehet használni.

Könyvek

Olvassa el a jó könyveket, a könyvek segítenek olyan kérdésekben, amelyeket nem lehet megbeszélni másokkal, vagy talán zavarban kérdezni, hogy először anyja vagy.

Támogatást kapni

Szerezzen pszichológiai segítséget a tapasztalt barátokkal és rokonokkal. Ez nagyban segíthet a félelem és a természetes születésről szóló félreértések megszüntetésében.

Munkahelyi pozíciók

Különböző videók megtekintése és a feleségével való konzultáció a leghatékonyabb és legeredményesebb pozíciókhoz is nagy segítséget nyújt.

Összpontosítás

Tartsa elsődlegesen a testhelyzetét és gyermekének születését. Ez szintén csökkenti a szülést és a munkát.

Maradj hidratált

A munkaerő nagyon energiaigényes folyamat, nemcsak szükséges, hogy az anyák egészséges és nagy energiájú étrendet fogyasztjanak a terhesség folyamán, hanem a természetes szülés minden fárasztó tapasztalatánál is hidratálódniuk kell.

Szeretne többet megtudni arról, hogyan lehet felkészülni a természetes születésre? Nézze meg az alábbi videót:

Hogyan érzi magát a természetes születés?

A fájdalom érzése személyenként változik. Először az anyák a súlyos menstruációs görcsökhöz vagy a szélsőséges hasmenés következtében kialakuló hasi fájdalmakhoz hasonló fájdalom intenzitást írhatnak le. Az első születési tapasztalatok fájdalmasabbak, mint a későbbi tapasztalatok. A fájdalom anyánként változik, főleg azért, mert egyes anyáknak nagyobb fájdalomküszöbük van, mint másoknál. A munkaerő fájdalom néhány órától napig tarthat, az anya egészségügyi feltételeitől függően.

Itt van egy videó arról, hogy a természetes születést végezzük:

Milyen technikák segíthetnek a természetes születésnek?

Itt van egy lista azokról a technikákról, amelyek segíthetnek az anyáknak a csecsemők szülésében.

1. Alexander technika

Ennek a technikának, Alexandernek a fejlesztője volt a vokális képességeivel kapcsolatos problémák. Ahhoz, hogy segítsen magának, egy légzési és pihentető gyakorlatok sorozatát fejlesztette ki, amely csökkenti a test feszültségét és segít az ülő és álló helyzetben. Ezek később nagyon hasznosak voltak a terhes nők számára a stressz csökkentésében a szüléskor. Ez a módszer segít a légszomj, az emésztési problémák és az alsó hátfájás javításában, jellemzően a munkaerővel összefüggésben.

2. Hipnózis

Ezt a technikát Dr. Grantely Dick dolgozta ki, aki azt javasolta, hogy a teljes relaxáció állapota hipnózis technikák alkalmazásával indukálható. A hipnózis eredményeként a betegek olyan álmodozó állapotot alakítanak ki, amely lehetővé teszi, hogy a természet eljusson, és a spontán hüvelyi felszabadulás minimális szubjektív fájdalomérzetet és kellemetlen érzést kelt.

3. Bradley módszer

Ezt a módszert Dr. Bradley tervezte, aki a teljes terhességi időszakra táplálkozási tanfolyamot készített. Bradley úgy vélte, hogy az optimális táplálkozás bevitele jelentősen hozzájárult ahhoz, hogy az anyai test előkészítse a gyermek születésének fájdalmát. A kurzus további lényeges elemei a következők: megfelelő pozícionálás a gyermek születése, szoptatás módszerei és a császármetszés elkerülése érdekében.

4. Vízszállítás

A vízbe merítés az érzés, hogy súlytalan, egyedüli célja ennek a technikának. Az anya alsó teste meleg vízbe merül, amely segít csökkenteni a fájdalomérzetet és megnyugtatja a feszült / érzékeny izmokat. Az ilyen szállítást tapasztalattal és felügyelettel kell végezni, és nem ajánlott nagy kockázatú terhesség esetén.

5. Lamaze

Ez a módszer foglalkozik a koncentrációval és a fókuszálással a szüléskor. Megfigyelték, hogy a fájdalom elkerülése sokat segíthet a fájdalom szubjektív érzésének csökkentésében. Ezt Dr. Lamaze vezette be, aki az anyáknak arra tanított, hogy a fájdalom helyett a figyelemelterelésre összpontosítsanak. Ezt a gyakorlatot a légzési gyakorlatokkal összekapcsolta, hogy elősegítse a gyermek születésének tapasztalatait.

A megértés érdekében tekintse meg az alábbi videót: