Terhesség

38 hetes terhes - új gyerekközpont

Ön 38 hetes terhes, és ez azt jelenti, hogy a baba majdnem itt van! Most már sok dologgal foglalkozol a születés előkészítésekor. Ha nem foglalkozik ezzel, akkor egy várakozó játékot játszik le, amely aggasztja a kis görcsöket és a csípést. Ha Ön 38 hetes terhes, rengeteg tünet van a kezeléshez.

Mik a terhesség tünetei 38 héten?

Ezen a ponton valószínűleg nagyon kényelmetlenül érzi magát. A kisbabád elég nagy ahhoz, hogy bármikor eljusson, és ez azt jelenti, hogy nagyon kevés hely van ahhoz, hogy beléphessen. Ez azt is jelenti, hogy ezek a kis könyökek, térdek és a fej a bordákba, a gerincbe, a tüdőbe és mindenhol máshol behatolnak. Egyszerűen kényelmes a napozás most nagy kihívás!

Minden olyan dologgal foglalkozol, amely az elmúlt hetekben kezdte meg rettegni, mint pl. A melléből kifolyó kolosztrumok, nyúlványok, fájdalmak, légszomj, és sok más dolog, ami elmondja, hogy a baba van nagyon hamar.

Hogyan nő a baba, ha 38 hetes terhes?

A baba sokkal nagyobb! Valójában olyan hosszú, mint egy póréhagyma, körülbelül 19 hüvelykes, és átlagosan hat-hét fontot mér. Ha a baba most született, túlélne a méhön. Ez azt jelenti, hogy a tüdő és a szív és más szervek fejlődnek, a végtagok erősek és mozgásra készek, a szervek érlelődtek, és már majdnem ideje hallani, hogy az első édes sír a baba megszületésekor.

Csak az egyetlen dolog, ami még nem biztos, hogy a szem színe. Amikor a baba megszületik, ezek a csinos szemek lehetnek barnaek vagy kékek, de az az elkövetkező hetekben változhat. Mire a baba kilenc hónapos, ismerheti az igazi szemszínt.

Szeretne többet megtudni arról, hogy a baba hogyan néz ki most? Ez a videó segíthet:

Hogyan változik az életed, ha 38 hetes terhes?

Az élet hamarosan változik, hogy számíthasson. Ezek a következő hetek várakozó játék, ezért tegyük meg ezt az időt, hogy megtegyük az utolsó pillanatokat, amiket tényleg meg kell tenned, mint például az óvoda díszítésére vagy a munkahelyi csomagolásra. Akkor is eltarthat egy kis időt magadnak, mert a baba megszületése után nagyon kevés a kínálat. A partnerével való időtúllépés mindig jó ötlet; élvezze a filmet, csendes vacsorát és élvezze magát!

Mi van a gyakorlatokkal a 38 hetes terhesség alatt?

Az edzés a legtöbb egészséges terhességben szenvedő nő számára biztosan ajánlott, még az elmúlt hetekben is. Ne feledje azonban, hogy a terhesség elején elhelyezkedő alakzatnak sok köze van ahhoz, hogy mennyit tud gyakorolni a végén. Olyan dolgokat, mint a futás és a jóga lehet, hogy módosítani kell, amikor nehezebbé válik.

tippek

leírások

Séta és gyengéd nyújtás

Előfordulhat, hogy a mérete kényelmetlenné teszi a testmozgást, így az elmúlt hetekben sok nő olyan dolgokat keres, mint a gyaloglás és a szelíd nyújtás.

Az észlelt terhelés mértéke

Segítséget nyújthat az „észlelt erőfeszítés mértékének” nevű eszköz használata. Ez azt jelenti, hogy olyan gyakorlatokra összpontosít, amelyek „kissé kemény” és „meglehetősen könnyű”. Ez azt jelenti, hogy nem ajánlott edzés, és nem is nagyon nehéz gyakorlatok, amelyek elhagyják a lélegzetet és a szívvel.

Kerülje a sérüléseket

A legfontosabb dolog, hogy emlékezzünk arra, hogy kényelmesen kell maradnod, ne engedd meg magadnak a gyakorlatot, ami sérülésekhez vezethet, és olyan gyakorlatokra összpontosíthatsz, amelyek segíthetik a szervezetedet a munka és a kézbesítés során, mint például a hosszú szakaszok és az erőépítés.

Beszéljen orvosával

De ne felejtsd el, hogy az orvosnak az utolsó döntése van, hogy milyen gyakorlatokat csinál. Ha például pihenőhelyen tartózkodik, nem ajánljuk a gyakorlatot. De ha nagyon egészséges vagy, az orvos rendben van, ha korlátozott mennyiségű fizikai terhelést végez a nap folyamán.

További tippek a 38 hetes terhességről

tippek

leírások

Építsd fel a tudásodat

Ha Ön 38 hetes terhes, dolgozzon a tudás megteremtésén. Elolvastál mindent, amit tudni szeretne a terhességről, ezért most olvassa el, hogy mi az, hogy otthon van egy újszülött. Tudjon meg mindent, amit a könyvekből és prospektusokból tudsz, nézd meg azokat a videókat, amelyek segítenek kitalálni, hogy mit csináljon a csodálatos új gyermekkel, és beszéljen partnereivel az összesről.

Készüljön a szoptatásra

Elkezdhetjük a szoptatásra való felkészülést egy helyi La Leche Liga-hoz való csatlakozással, beszéljünk más anyukákkal a tapasztalataikról, és rengeteg forrást gyűjthetünk az egészséges, egyszerű szoptatáshoz. Győződjön meg róla, hogy a szülés után is van szoptatási tanácsadója.

Készíts egy születési tervet

Beszélve a szállításról, győződjön meg róla, hogy a munkaerő-terveit egyértelművé teszi. A születési tervet most már orvosával vagy szülésznőjével kellett volna benyújtani, és meg kellett volna tennie a kórházba, ahol szülni fog. Most itt az ideje, hogy rengeteg kérdést tegyen fel és tájékozott döntéseket hozzon arról, hogy mit szeretne a születési élmény.

Ismerje meg a munkafolyamatot

Végül beszéljen kezelőorvosával arról, hogy mit várjon a munkában és a szállításban. Lehet, hogy korai munkaerő-fájdalma van, ami egyáltalán nem működik. mit kell tennie, ha ez megtörténik? Szükség lehet valamilyen magzati monitorozásra. Előfordulhat, hogy hamarosan sok munka előtti dolog történik, és tudnia kell, hogyan kell reagálni. Beszéljen kezelőorvosával, hogy ne legyen olyan sok meglepetés később.