Baba

6-9 hónapos baba alvási minta - új gyerekközpont

Amikor a baba eléri a 6-9 hónapos korosztályt, alvási követelményei naponta 14 órára csökkennek. Ennek a kornak a legtöbb gyermeke 7-8 órán át alszik - az alvás nélkülözhetetlen szülők üdvözlő megkönnyebbülés! Míg egy fiatalabb gyermek szinte bárhol elaludhat, a 6-9 hónapos korosztály gyermeke a saját szobájához és az ágyához igazodik. Ismerje meg az alvásmintázat minden részletét 6-9 hónapos korosztály számára, és hogyan lehet egészséges alvási mintát létrehozni a gyermekével.

6-9 hónapos baba alvási minta

Mi várható

A 6-9 hónapos korosztályban a baba nagyobb időnként aludhat. Várja, hogy ebben a korosztályban összesen 14 óra alvás legyen alvás. Ebben a korosztályban a legtöbb csecsemő naponta két napot vesz, egyet reggel és egy délután. Mindezek a napok 2-3 óráig tartanak. A legtöbb csecsemőnek elég súlya van ahhoz, hogy 2–4 óránként nem kell táplálni. Ez egy kritikus pont a baba jövőbeli alvási mintáinak kialakításában, ezért fontos, hogy a nap és az ágyidő között következetes legyen.

A baba alvási mintázat jellemzői ebben a szakaszban

Jellemzők

Leírás

Aludj át az éjszakán

A legtöbb csecsemő teljes egészében 6-7 órát fog aludni egy éjszaka alatt ebben a korban. Győződjön meg róla, hogy a környezet úgy van beállítva, hogy lehetővé tegye a baba számára, hogy megnyugtassa magát az alváshoz, amikor felébred.

A fejlődési mérföldkő vagy a szétválasztási szorongás miatt marad

Mivel a gyermek a nap folyamán elkezdi új készségek elsajátítását, érezheti magát, hogy „gyakorolja” ezeket a készségeket, például ülve, feltérképezve és utazva.

Elkezdheti észrevenni, hogy az a gyerek, aki valaha járt, most csak úgy dönt, hogy eldöntött preferenciát mutat - és ez a „szétválasztási szorongás” nagyon nyilvánvaló lehet éjjel.

Állandó alvásképzésre van szükség

Azok a minták, amelyeket Ön és a baba most fejleszt, a jövő alvási mintáinak színpadát fogják meghatározni. Itt az ideje, hogy elkezdjünk valamilyen következetes alvásképzést - vagy hagyjuk, hogy gyermeke „kiáltjon”, vagy megnyugtasson, amikor lefekvéskor sír. A legtöbb csecsemő válaszol egy technikára vagy a másikra, de ha megtalálod azt, ami működik, akkor következetes legyen!

További tippek és trükkök a 6-9 hónapos baba táplálkozási és ágyidő-rutinjainak beállításával kapcsolatban:

Hogyan hozzunk létre egy egészséges 6-9 hónapos baba alvási mintát

A 6-9 hónapos korosztályban fontos az egészséges alvási mintázat kialakítása. Kövesse az alábbi eljárásokat:

  • Amennyire lehetséges, tartsa rendszeres étkezéssel és napidőkkel a szokásos napi rutint. Babák vágyakozásának következetessége! A fenti videóban ismertetett ütemezés referenciaként szolgálhat.
  • Ha még nem tette meg, állítson be egy állandó lefekvési rutint a gyermekével. Van egy adott ágyidő, amely nem változik túlságosan. E korosztály gyermekei nagyon jól reagálnak a rutinokra. Az ágy előtti játékoknak csendesnek kell lenniük - az olvasás egy nagyszerű tevékenység erre az időre. A meleg fürdő és a pizsamába való váltás hamarosan jelzi a babának, hogy az ágyidő közeledik.
  • Tegye a babát egy kicsit lefeküdni, ha úgy találja, hogy nem látszik pihenni. Néhány gyermek harcol az alvással, amikor túl fáradtak, ezért próbáljon 30 perccel kezdeni az ágyidő-rutint.
  • Végül a gyerekeknek meg kell tanulniuk megnyugtatni magukat, és aludni. Helyezze a gyermeket az ágyába, amikor álmos, de még mindig ébren van. Ha minden este elalszik a babád, hosszabb időt vesz igénybe, hogy megtanuljon egyedül aludni.
  • Tudja, hogyan kell kezelni a sírást, amikor éjszaka felébred. Amikor a 6-9 hónapos baba felébred az éjszaka közepén, adjon neki esélyt arra, hogy visszaálljon aludni. Abban az esetben, ha nem fogja megnyugtatni magát, csendesen belép a sötétített szobájába, rázza vissza az alvásba. Hagyja őt a kiságyban, hogy ellenálljon a késztetésnek, hogy vegye fel, vagy sziklázza. Gyakran elég lesz ahhoz, hogy tudjon róla, hogy nem egyedül van, hogy ezt a korosztályt aludni lehessen.

Mi a gyakori alvási probléma a 6-9 hónapos baba számára?

Még a legjobb ágyidő-rutinok esetén is vannak gyakori alvási problémák ebben a korcsoportban.

  • Éjszakai ébredés a szétválasztási szorongás miatt nagyon gyakori ebben a korban.
  • Ahogy a baba elkezd fogni, a kellemetlen érzés felébresztheti.
  • Azoknál a csecsemőknél, akik nem tanultak meg magukra, hogy aludni tudjanak, az alvás esetleges megzavarása sírást és az alváshoz való visszatéréshez vezethet.
  • Ahogy a baba elkezd tanulni feltérképezni és megfordulni, éjszaka megteheti ezeket az akciókat, és nem tudja visszaállni a jó alvási pozícióba.

Загрузка...