Terhesség

Hogyan kell enni, ha terhes a ikrek

Meglepő lehet az ikrek megismerése. Bizonyos esetekben az ikrek természetesen fordulnak elő, míg más esetekben a konkrét tényezők ebbe a koncepcióba tartoznak. Az ikrek gyakrabban fordulnak elő az idősebb nőknél a terhességben, mivel a hormonális változások miatt több tojás szabadul fel egyszerre. A reproduktív segítségnyújtás, beleértve az in vitro megtermékenyítést is, növeli a többszörös születés esélyét. Ha nagyobb az esélye az ikrek befogadásának, fontos tudni, hogy milyen jelek vannak az ikrek és mit várhatsz a terhesség alatt.

Melyek az ikrek terhességének jelei?

Az egyetlen módja annak, hogy feltétlenül mondjuk, hogy ikrek vannak, hogy teljesítsen egy ultrahangot, de vannak olyan tünetek, amelyek azt jelezhetik, hogy a többszörös terhességed van ezen a ponton. A terhesség tünetei nőenként változnak, de sokan jelentik az ikreknél gyakrabban előforduló korai tüneteket. Ha észreveheti ezeket a tüneteket, beszéljen kezelőorvosával és ütemezzen ultrahangot, hogy biztosan megtudja.

Jelek

leírások

Gyorsabb súlygyarapodás

Azok, akiknek ikrek vannak, az első hetekben gyorsabb súlygyarapodást láthatnak a nagyobb mennyiségű amnion folyadék miatt. Sokan úgy vélik, hogy ha ikrek vannak, akkor minden héten csak egy fontot nyerhetnek, és a terhességük folytatása után.

Túlzott reggeli betegség

A tested az ikreknél magasabb szintű hormonokat termel, ami azt jelenti, hogy hajlamosabb a reggeli betegségre. Néhány ikrek azt mondják, hogy émelygést éreztek folyamatosan, míg mások észrevették, hogy a tünetek a nap bizonyos időpontjában rosszabbodtak.

Korai magzati mozgás

Azok, akiknek ikrek vannak, azt találták, hogy ők jobban érezték gyermekeik mozgását, mint azok, akiknek csak egy baba volt. Kezdhet 16-19 hetes mozgást érezni normális terhességgel, míg az ikrek anyái már 12 héttel érezhetik ezt az érzést, mivel a csecsemőknek kevésbé van mozgásuk.

Súlyos fáradtság

A szervezet progeszteront termel, mivel a baba fejlődik, ami álmosnak érzi magát. Még többet fog kapni ebből a hormonból, ha több babát hordoz, ami könnyebben fáradhat. Ez azt is okozhatja, hogy a teste keményebben dolgozik, hogy gondoskodjon több babáról.

Jegyzet: Nincs tudományos támogatás a hunchesre, de még mindig van mit mondani az intuíciónkért. Előfordultak olyan esetek, amikor az orvosok csak egy szívverést éreztek, de a nők később rájöttek, hogy több gyermekük van, mintha először hittek volna. Ha valamilyen érzése van a terhességétől, kérjen ultrahangot, hogy biztosan megtudja.

Hogyan kell enni, ha terhes a ikrek

1. Vegyünk elég elég kalóriát

Azok, akik terhességük előtt alultak voltak, elmondható, hogy nagyobb súlyt kell kapniuk, mint egy normális vagy túlsúlyos személy. Minden anyának meg kell mondani, hogy növelje kalóriabevitelét, hogy elférjen gyermekük. Az egyedülálló csecsemőknek naponta körülbelül 300 kalóriát használnak, de az ikrek esetében ez kétszerese lesz. Ez különösen fontos a terhesség utolsó 6 hónapjában. Ha ikrek vagyunk, úgy érzed, hogy egyszerűen nincs helyed ahhoz, hogy megszerezze az orvos által javasolt súlyt. Úgy érezheti, hogy a csecsemők a többi szerved ellen szorulnak, ami kényelmetlen lehet. Ne feledje, hogy még ha ez is megtörténik, fontos, hogy továbbra is eszik, így a csecsemők meg tudják kapni az egészséges táplálékot.

2. Válassza a Magas kalóriatartalmú élelmiszerek elégséges tápanyagokkal

Bizonyos élelmiszerek étkezése segíthet az anyáknak, akik megpróbálnak bizonyos mértékű súlyt szerezni a terhességük során, egészségük veszélyeztetése nélkül. Nagy kalóriatartalmú ételeket szeretne választani, amelyeknek sok tápanyag is van. A dió és a joghurt nagyszerű választás erre, mert magas kalóriatartalmú és vitaminokkal teli. Ezek az élelmiszerek is kényelmesek, így magukkal vihetik magukat, és snacket fogyaszthatnak, amikor úgy érzi, hogy szükséged van valamire.

3. Próbáljon gyakrabban étkezni, mint a szokásos

Ahelyett, hogy naponta három étkezést eszik, kezdje hozzá a kisebb harapnivalókat és ételeket. Ez segít több kalóriát szedni anélkül, hogy aggódnia kellene a puffadás miatt. Hasznos lehet az extra kalóriák elérése a folyadékokon keresztül, mint a turmixok vagy a turmixok. Ehhez hozzáadhat fehérjét vagy kalciumot, hogy még gazdagabbá váljanak, és rengeteg gyümölcs és zöldség használható, hogy sok vitamint kapjon. Szükséged lesz extra kalciumra (1200 mg naponta), ha ikrek vagyunk. A gyümölcsök és zöldségek behozatala és sok vas és rost is elengedhetetlen ahhoz, hogy gyermekeink egészségesek legyenek.

Hogyan gyakoroljunk terheseket ikrekkel

tippek

leírások

Forduljon orvosához

Mielőtt az ikrek terhes ideje alatt gyakorolna, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy milyen fizikai aktivitást kíván ajánlani. Egyes orvosok nem akarják, hogy a betegek a terhesség bizonyos pontja után gyakoroljanak, mert szövődményeket okozhat.

Kerülje el a nagy kompakt tevékenységeket

Az alacsony vagy közepes szintű hatások a terhesek számára biztonságosabbak. Bármi, ami túlságosan növeli a testhőmérsékletét, túlzott nyomást gyakorolhat a méhnyakára, ami idő előtti munkát okozhat. A kerékpározás, az úszás, a jóga vagy a könnyű edzés segíthet választás.

Első a biztonság

Ha szívdobogás, szédülés vagy fájdalom jelentkezik edzés közben, azonnal abbahagyja és forduljon orvosához. Pihenjen, igyon egy kis vizet, és hívja a 911-et, ha 20 percnél hosszabb folytatást észlel.

Melyek a lehetséges komplikációk ikrek esetén?

Van néhány komplikáció, amely az ikreknél gyakrabban fordul elő. Magasabb a vérnyomás kialakulásának kockázata az anya és a baba számára. Előfordulhat, hogy nagyobb a kockázata a koraszülésnek, ami további szövődményeket okozhat, ha a csecsemők alulsúlyosak. Ön is háromszor nagyobb eséllyel szembesül a pre-eklampsziában, ha többszöri születése van. A placenta-megszakítás is nagyobb valószínűséggel fordul elő többszörös csecsemőknél.

Előfordulhat, hogy az első baba vaginálisan szállítható, de a második C-szekciót igényli. Sok esetben az orvosok C-szekciót javasolnak a szövődmények elkerülése érdekében. Szintén nagyobb a két ikertranszfúzió kockázata, ha a placentában lévő véredény mindkét gyermekhez kapcsolódik. Ez a beállítás jellegétől függően beavatkozást igényelhet. Az ikrek magzati növekedése korlátozott, mivel nagyobb teret kell adni a növekedésnek, ezért gyakrabban kell tesztelni, hogy elkerülhető legyen a lehetséges szövődmények, amelyek növelhetik a szülés utáni nehézségek kockázatát.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Milyen esélyei vannak az ikrekért?

Azok, akiknek többszörös terhességük van, nagyobb valószínűséggel vetélnek el, mint azok, akik egyetlen születéssel rendelkeznek. Ez ugyancsak nő az azonos csecsemőknél. Nehéz megmondani a pontos kockázatot, de az orvosok tudják, hogy a legtöbb vetélés az első 12 hétben történik. Van rá esély; ugyanakkor, ha elveszítesz egy babát, akkor még a másikra is átviheted.

2. Milyen veszélyes jeleket kell figyelnöm?

Ne aggódj túl sokat, és ne feledd, hogy a szövődmények még mindig viszonylag ritkák, még azoknál is, akik ikreket hordoznak. Ha úgy gondolja, hogy 37 hetes munkaidőben dolgozik, hívja orvosát, vagy menjen a kórházba. Nagyobb kockázatot jelent a pre-eklampsziára, így a vizelet és a vérvizsgálat ajánlott, hogy ezt figyelje. Ha látási problémákat tapasztal, súlyos fejfájás, a hasi fájdalom, a kezek, lábak, boka vagy arc vagy hányás hirtelen duzzanata, azonnal kap segítséget. Gyakran fáradtnak érzi magát, ha ikrek vannak, de ha nagyon fáradt vagy, győződjön meg arról, hogy alacsony a vas.

3. Rendelkezem-e Extra Antenatal Care?

Az ikreket tartó nőknek extra előzetes szülésekre és szkennelésre van szükségük. A szükséges kezelések száma attól függ, hogy Önnek komplikációja van-e, vagy ha van-e megosztott placenta. A szkennelés ellenőrzi a magzati növekedést és a vizelet- vagy vérnyomásvizsgálatokat, hogy ellenőrizzék a pre-eklampsziát, a terhességi cukorbetegséget, a magas vérnyomást vagy az anaemiát.

4. Mi mást tehetnék meg, hogy megakadályozzam a súlyos problémákat a terhesség alatt az ikrekkel?
  • Pihenj sokat

Fontos, hogy bőven pihenjen, amikor ikrek vannak. Előfordulhat, hogy segítséget kell kérnie a szokásos házimunkáknál, vagy kérje meg valakit, hogy vigyázzon a többi gyermekére, hogy pihenjen. Ha Ön dolgozik, előfordulhat, hogy a szülési szabadságot korán kell megtenni, különösen azért, mert az ikrek többsége korábban született, mint az egyedülálló csecsemők.

  • Nézd meg a súlygyarapodást

Fontos, hogy figyeljék a súlygyarapodást, és biztosítsák, hogy eléggé, de nem túl sokat nyerjenek. Figyelje meg a diétáját, hogy biztosítsa, hogy rengeteg folyadékot és táplálékot kapjon gyermekei számára. A megnövekedett véráramlás veszélyeztetheti Önt a vérszegénységgel, ezért győződjön meg róla, hogy elég vasat is kap. Ha aggódik ez miatt, orvosa felírhat Önnek vas-kiegészítőket.

  • Beszéljen orvosával

Rendszeresen beszéljen kezelőorvosával, hogy a lehető legjobb döntéseket hozza az egyedi helyzethez. Megtekintheti ezt a videót, és többet tudhat meg a terhességről az ikrekkel:

Nézd meg a videót: Elképesztő videó 3 percben arról, hogy mi zajlik az anyukák pocakjában 9 hónap alatt. (Október 2019).

Загрузка...