Mágikus, mint amilyennek lehet, hogy nem szűnik meg az a tény, hogy a szülés a fizikailag kimerítő és kihívást jelentő folyamatok egyike, amelyeket az emberi testnek át kell mennie. Mielőtt az esedékességüket megelőzően megkezdték a munkát, a nők többsége megpróbálja gyakorolni a könyv minden trükkjét, hogy növelje segítségüket, és javítsa az esélyét, hogy a gyerekek kezelhető és egyszerű módon szállítsák. Az egyik leginkább rettegett komplikáció a „hátsó munka”. Ne feledje, hogy a hátsó munkát nagyrészt korlátozhatja néhány egyszerű megoldás és jogorvoslat ismerete.
Mi a munkaerő?
Ha ez az első alkalom, hogy átjön a kifejezésre, a hátsó munka az a feltétel, amelyet egy terhes anya gyakran megdöbbentő fájdalmat érez minden alkalommal, amikor összehúzódást tapasztal. Gyakran azt mondják, hogy az oka az, hogy a baba fejét az alsó hátának idegei felé nyomta, de ez nem az egyetlen hátfájás.
Mivel a fájdalom gyakran a kontrakciók között is megmarad, egyesek elméletileg azt állították, hogy a fájdalom valójában a méhből származik, és bizonyos mértékig „hátra” kerül. Az a tény, hogy a menstruációs görcsök alatt jelentették az állapotot, bizonyos értelemben alátámasztja azt a gondolatot, hogy a baba nem teljesen hibás.
Vajon a baba pozíciója visszaállít munkát?
A bizonyítékok régóta azt sugallták, hogy amikor a csecsemő álláspontja egyenesen a munka során, a hátsó munkahelyi esélyek még nagyobbak voltak. Az újabb tanulmányok azonban arra a következtetésre jutottak, hogy ez talán nem a helyzet. Egy több mint 700 terhes anyának csak néhány évvel ezelőtt végzett tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a születendő gyermekük helyzete semmiképpen nem befolyásolja a munkaerő visszaesésének esélyét. Tehát pontosan azt jelenti, hogy a csecsemőnek a csecsemő pozíciója hogyan befolyásolta a hátfájást a kézbesítés során.
Hogyan viselkedni kezelheti a hátsó munkát
Sajnos nem egy kemény és gyors módja annak, hogy megakadályozzák vagy kiküszöböljék a hátsó munka fájdalmát, de rengeteg módon és eszközzel lehet kezelni.
Irányítási intézkedések | Leírás |
|---|---|
Kezek és térd | Lehet, hogy furcsának tűnik, de ha a baba feje valóban megnyomja a gerincét, és fájdalmat okoz, a kezedre és a térdre meredt a gravitáció lépése, és enyhén enyhíti a nyomást. |
Ágycsúcsok | Az egyszerű gyakorlatok, mint a medencés dőlés, csökkentik a gerinc nyomását. |
Masszázs | Egy profi vagy egy kész partnerből általában nagy különbség érhető el, ha egy egyszerű hátsó masszázst vagy időről időre gyengéden dörzsöl. Néhányan úgy vélik, hogy a legtöbb megkönnyebbülés a teniszlabda óvatos megnyomásával jár a bűncselekményes területen, és körökben gördül. |
Meleg fürdő vagy meleg palackmasszázs | A hőség nagy fájdalomcsillapító, ezért kezelje magát egy meleg, meleg fürdővel és távolítsa el a betegségeit. Vagy ha a fürdő túlságosan hasonlít a kemény munkára, próbáljon ki egy forró vizes palackot, amely közvetlenül a hátán fekszik. |
Sétálj | Úgy érezheti, mintha őrült ötlet lenne a fájdalomcsillapításra, de egy séta lehet csak a jegy, amellyel a dolgokat mozgathatja, a vér áramlik, és megkönnyíti a fájdalmat. |
Légzési gyakorlatok | Lényeges, hogy elegendő oxigént kapjunk a testedben annak érdekében, hogy hatékonyabban kezelhessük a fájdalmat. Mint ilyen, tartsd szemmel a lélegzetedet, és próbáld ki a mély légzési gyakorlatokat legalább naponta egyszer. |
Gyógyszer | Természetesen a bőséges fájdalomcsillapítók és természetes kiegészítők is kipróbálhatók, amelyek közül sokan 100% -ban garantáltak megkönnyebbülésre. |
Ha orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával gondoskodik, néhányan jelentősebb megkönnyebbülésről számoltak be steril vízzel történő beadás után. Abban az időben egy kicsit fájdalmas, és a kezelés nem áll rendelkezésre mindenhol, de az eredmények elég nyugtatóak voltak, ezért mindig érdemes megkérdezni, hogy végződik-e a vége.
Gyakran ismételt kérdések a hátsó munkáról
1. Visszaállíthatja a munkaerő okozta szövődményeket a számomra vagy a babámra?
Annak ellenére, hogy minden fájdalom és kellemetlen érzés miatt kényelmetlenséget észlel, tudatában lehet annak, hogy a hátsó munka nem okoz közvetlenül kárt az Ön vagy a baba számára. Ez azt jelenti, hogy ha a hátsó munkát a baba szokatlan vagy nem kívánatos pozíciója okozza a méhben, ez a szállítás során esetleges szövődményekhez vezethet, például:
- A császármetszés szükségessége
- Kérjen további fájdalomcsillapítót
- Vákuum vagy csipesz használata a születés elősegítése érdekében
- Hosszabb leadási folyamat és fokozott kellemetlenség
2. Megakadályozható-e a munkaerő megakadályozása?
A probléma az, hogy semmilyen módon nem lehet tudni, hogy egy adott nő megtapasztalja-e a visszaesést, mielőtt ténylegesen belépne a munkába. Ez azt jelenti, hogy egy olyan nő, akinek korábbi munkái során visszaesett a munkaerő, ismert, hogy sokkal nagyobb valószínűséggel szenved ugyanazon kényelmetlenséggel. Mivel a baba pozíciója közismerten hozzájáruló tényező - bár valójában nem az egyetlen oka - van néhány tipp arra vonatkozóan, hogyan lehet csökkenteni a terhesség alatt követendő visszaesés és általános hátfájás tapasztalatait:
- Minden nap használjon szülőgolyót vagy edzőgömböt, hogy üljön egy-két órára
- Ellenálljon a kísértésnek, hogy a napozóágyakban pihenjen, vagy a nap folyamán hosszú időn keresztül fektesse a zsírját - a gravitáció ellened fog működni!
- Nézze meg a csontkovácsot, vagy foglaljon magának egy rendszeres masszázst, mert jó esély van arra, hogy a dörzsölés nagy különbséget tehessen a fáradt és fájó hátfájás miatt.
- Gyere le négykézlábra, miközben ez egy kicsit érzi magát a buta oldalon, ez egy nagyszerű módja a gravitációnak, hogy a hátadat egy kicsit lélegeztesse.
