Az alternatív orvostudomány tudománya sokszor hasznos terápiás innovációt biztosít számunkra. De amikor egy nő terhességéről van szó, különös gondossággal és óvatossággal kell eljárni. Néhány nő gyógynövényes teát is tartalmazhat az optimális terhesség elérése érdekében. A gyógynövény tea népszerűsége sok évszázadok óta hagyományosan vagy kínai orvoslásból származik. Azonban sokan azt állítják, hogy a gyógynövény tea károsíthatja mind a várandós anyát, mind a születendő gyermeket. Olvasson tovább, hogy megtanuljon minden olyan óvintézkedést, amelyet terhesség alatt a gyógynövény tea fogyasztásakor kell megtennie.
Biztonságos-e a gyógynövényes teát inni a terhesség alatt?
A legtöbb nő a terhesség alatt kerülni az italokat, például a fekete teát, tekintettel a koffeinnel kapcsolatos aggodalmakra, de nem törődik a gyógyteák fogyasztásával. Valójában egyes gyógyteáknak lehetnek mellékhatásai, amelyeket figyelembe kell venni a terhes fogyasztás előtt. Ez a különböző típusú gyógyteákban található összetevők függvényében változik. Általában úgy vélik, hogy a gyógynövény teák legtöbb összetevője kis mennyiségben biztonságos, de fontos, hogy kutatásokat végezzünk, mielőtt ezekből az összetevőkből terhes fogyasztásra kerülnének.
Hogyan mondjam el, hogy a terhesség alatt milyen gyógynövény-tea biztonságos
Az FDA nem szabályozza kifejezetten a gyógyteák biztonságát, mivel a legtöbbet általában biztonságosnak tartják, ha a főzés során használhatók, de ez nem jelenti azt, hogy terhes nők használhatják. A túlzott mennyiségű bármilyen gyógynövény tea fogyasztása egészségügyi problémákat okozhat Önnek vagy a babának, mert ezekben a teákban található összetevők sokkal koncentráltabbak, mintha enni kellene. Mivel olyan kevés kutatás van, hogy milyen fajta gyógynövény-teát fogyasztanak terhes állapotban, sok nő úgy dönt, hogy egyszerűen elkerülheti őket, hogy ne tudjanak gondot okozni. Mások úgy döntenek, hogy korlátozzák a fogyasztásukat olyan ismert tárgyakra, mint a kakukkfű vagy a borsmenta, amelyekről ismert, hogy a terhesség alatt kis mennyiségben fogyaszthatók.
Hogyan válasszuk ki a biztonságos gyógynövényes teát a terhesség alatt
Ha érdekli a gyógynövény tea fogyasztása a koffeinált tea helyettesítése vagy egyes összetevők esetleges egészségügyi előnyei miatt, akkor lépéseket tehet a biztonság érdekében:
- A teák kiválasztásakor olvassa el figyelmesen a címkéket, és ne használja az ismeretlen összetevőket, mert nem biztos benne, hogy hogyan befolyásolják a testét.
- A mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében korlátozza a fogyasztást kis mennyiségekre, és csak olyan növényeket fogyaszt, amelyeket Ön nagyon ismeri, és tudja, hogy terhes állapotban biztonságosan fogyasztható.
Biztonságos inni (óvatosan) Gyógyteák a terhesség alatt
Az alábbi gyógynövényes teákat mérsékelten és az orvos irányítása alatt kell fogyasztani:
- Kamilla tea ha mérsékelten használják, segíthet az álmatlanság megújulásában. Ne feledje, hogy túl sok ivás okozhat éjszakai nehézségeket. Ön is érzékeny lehet a kamillara, ha van pollenallergia.
- Málna levelek az egészségügyi szakember által végzett szoros nyomon követés és felügyelet mellett segíthet a szállításban. A legjobb a terhesség harmadik trimeszterében.
- Gyömbér tea segíthet enyhíteni a reggeli betegséget, ha kis mennyiségben használják.
- Borsmenta a tea segíthet a hányinger, emésztési zavarok és gyomorégés kezelésében, ha mérsékelten alkalmazzák.
- Citrombalzsam nyugtató hatású lehet, amely segíthet az álmatlanság, az ingerlékenység és a szorongás enyhítésében.
- Csipkebogyó. Bár C-vitamint tartalmaz, és segíthet az immunitás fokozásában, az ivás biztonsága nem bizonyított. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi szedni ezt a gyógyteát.
- Saját teát készít ismerős és biztonságos gyógynövényekkel vagy összetevőkkel ideális. Használhatja a mézet, a fahéjat, a citromhéjat és a gyümölcslét (alma, ananász, narancs, körte, citrom és menta levelek) a teába való beépítéshez. Csak add hozzá a forró vizet együtt a választott koffeinmentes teával.
Figyelmeztetés: Legyen óvatos a terhességi teákkal
Egyes „terhességi teák” olyan összetevőket tartalmaznak, mint a citromfű levél, citromos verbena, édesköménymag, lucerna, csalánlevél, eperlevél és rózsa csípő. Nem mindegyik összetevő biztonságos, így ezeknek a terhességi teáknak az összetevőinek ellenőrzése kulcsfontosságú. Nem mindenki biztonságosnak tekinthető egy terhes nő számára; különösen a csalán levél, amely a méh stimulálása miatt vetélést okoz.
Nem biztonságos a gyógynövény teák fogyasztása a terhesség alatt
Amikor egy gyógynövény nem inni, ez nem jelent minimális mennyiséget, ha a gyógynövényt be kell venni. Magas szintű koffeint tartalmazhat, amely nagymértékben befolyásolhatja a születendő gyermeket, és olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek közvetlen és káros hatással vannak a baba rendszerére. Néhány ilyen gyógynövény gyakori, és a reggeli betegség, álmatlanság, hányinger, hányás és még enyhe ödéma kezelésére is használható. E teák fogyasztását azonban el kell kerülni. Az adatbázishoz való hozzáférés segíthet a terhes asszony azonosításában és különösen azokban a teákban lévő gyógynövényekben, amelyek nem biztonságosak. Az alábbiakban néhány példa látható:
- Sárga dokkoló a vas szintje magas, és a terhesség alatti vérszegénység kezelésére szolgál. Tartalmaz C, A és kalciumot is. Ez azonban hashajtószerként is szolgálhat, így a legjobb, ha elkerüljük az ivást.
- Petrezselyem tea. A magzati fejlődés befolyásolható, és a vetélés kockázatát növelheti, ha a petrezselymes teát nagy mennyiségben inni.
- Zsályatea. A zsálya tea, a thujone egyik vegyi anyagának magas vérnyomást és vetélést okozott.
- Kakaó, yerba mate, kava gyökér és woodruff káros és káros hatással van a vesére. Ezeknek az összetevőknek a teákban való figyelése megmentheti Önt és a babát.
- Lucerna nem biztonságos a használat.
