A terhesség izgalmas, mégis zavaró időszak a várandós anyák számára. Ez azért van, mert a test sok változáson megy keresztül. Sokszor az anyák sokszor nem biztosak abban, hogy a szervezet elvárja, és ez sok zavart és szorongást okozhat. Az egyik legnagyobb változás a testhőmérséklet emelkedése.
A legjobb idő az átlagos testhőmérséklet (BBT) azonosítására reggel, mielőtt elhagyja az ágyat. Három módja van a BBT monitorozásának, és ezek a végbél, a hüvely vagy a száj. A következetes eredmények érdekében a BBT-t egyszerre kell bevenni. Ez azt jelenti, hogy az emberek átlagos alaphőmérséklete 98,6ºF. Olvassa el, hogyan változik a testhőmérséklet a terhesség alatt és mit tehet róla.
Testhőmérséklet a terhesség alatt
Ha két héttel az ovuláció után emelkedik a BBT-je, akkor nagy esély van arra, hogy elkezdtél. Ez az egyik első terhességi jele, még az elmaradt időszak jele előtt is. Bár a terhesség befolyásolja a BBT-t, ez csak az első trimeszterben tapasztalható.
A testhőmérséklet emelkedésének oka a terhesség alatt
Miért emelkedik a hőmérséklet? Nos, ez két oka lehet. Az első az anyagcsere sebességének növekedése. A test természetesen felismeri, hogy most két gondoskodnia kell, és növeli a normális aktivitását, ami magasabb testhőmérséklethez vezet. Egy másik oka a női testben bekövetkező hormonális változások. Ezek a hormonális változások a BBT-t növelő forró öblítésekhez hasonló hatásokhoz vezetnek.
Mennyire magas a testhőmérséklet a terhesség alatt?
A növekedés azonban nem túl magas, és átlagosan a BBT csak 0,4ºF-kal emelkedik. Ha például az átlagos BBT 98,6ºF, akkor 99 ° F-ra emelkedik, és ez a növekedés a terhesség első néhány hónapjában is folytatódhat. Ha nem fogod elképzelni, a hőmérséklet a menstruáció során normálisra csökken.
Egyéb megfontolások
A testhőmérséklet emelkedése szintén betegség jele lehet. Ha észreveszed a BBT emelkedését, és úgy érzed, mintha megbetegedne volna, hívja orvosát.
Néha a testhőmérséklete az életmódváltozásoknak és a terhesség alatt végzett tevékenységeknek köszönhető. Az álmatlanság, a stressz, a testmozgás, a koffeintartalmú italok és a forró nedves időjárás mind növelheti a testhőmérsékletet.
Hogyan lehet megkönnyebbülni
Kerülheti a túlmelegedést a meleg, nedves környezetben, például a szaunákban és a pezsgőfürdőkben. Szintén ruha ruhák, amelyek lehetővé teszik a levegő megfelelő mozgását és a testmozgást olyan területeken, ahol megfelelő szellőzés is van. Kerülje a koffeintartalmú italokat, mint például a kávét, és olyan tevékenységeket vehet fel, mint a jóga, hogy megkönnyítse a stresszt.
Figyelmeztetés: Mikor kell meglátogatni az orvost
Vigyázzon a rendkívül magas hőmérséklet-változásokra. A 101 ° F-ot meghaladó (vagy 38 Celsius-fokos) láz aggodalomra ad okot a terhesség alatt. Ez egy fertőzés tünete lehet, és ez befolyásolhatja a születendő gyermeket.
A parvovírus, a toxoplazma és a citomegalovírus (CMV) jele lehet a láz, amelyhez olyan tünetek tartoznak, mint az ízületi fájdalom és a kiütések. A CMV veszélyes lehet, és a veleszületett süketség egyik fő oka. Sajnos nem ritka, és fontos, hogy azonnali orvosi segítséget kérjen, ha influenzaszerű tüneteket, légzési problémákat és ízületi fájdalmat tapasztal. Ismerje meg az influenza elleni vakcináját.
