Vélemények az étkezési fagylaltról, amikor betegek

Amikor hidegnek tűnik, az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, rosszabb. A hideg tünetek enyhítésének legjobb módjait illetően széles körben elterjedt vitát talál a fagylalt eszik megbetegedéséről. Vannak, akik azt állítják, hogy a fagylalt nemcsak megnyugtat, hanem felgyorsíthatja a helyreállítást. Mások azt mondják, hogy a tejszín és a cukor tartalma miatt beteg állapotban kerülje a fagylaltot. Ha a fagylaltot el kell kerülni, ha beteg? Találjuk ki.

Vélemények az étkezési fagylaltról, amikor betegek

Előnyök

A fagylalt sima és krémes textúrája lehetővé teszi, hogy könnyedén lehúzza a torokfájást, amikor nehéz lesz más élelmiszerek kiszerelése. A fagylalt táplálása betegség esetén kalóriát biztosít a szervezet számára, amit egyébként nem fog enni, ha beteg.

A fagylalt olyan, mint egy érzéstelenítő, amely csökkenti a gyulladást és ideiglenes fájdalomcsillapítást biztosít. Sima ízű jégkrémek, mint például a vanília vagy a csokoládé, jobbak, mint azok, amelyek csokoládé darabokat vagy diót adtak hozzá, ami súlyosbíthatja a torokfájást.

Fagylaltot ajánlott a mandulagyulladás után. A fagylalt elfogyasztása előtt azonban ajánlott, hogy a beteg először tiszta folyadékot inni. Egy idő után a páciens hideg folyékony étrendre léphet, amely magában foglalja a finom ízű fagylaltokat és joghurtokat.

Hátrányok

A nagy mennyiségű cukorral a beteg fagylalt eszik valójában súlyosbíthatja a torok duzzanatait. Ha fagylaltot eszik, és nem követ egy pohár vizet vagy garglingot, a cukor darabjait a torkának réseiben hagyják, ahol hamarosan súlyosbítják a duzzanatot. Azok számára, akik édességek vagy hideg folyadékok elfogyasztása után gyakran fáj a torokfájás, nem ajánlott, hogy a fagylaltot beteg állapotban fogyasztja.

Ne feledje, hogy a fagylalt tejterméket tartalmaz. Bár nincs közvetlen összefüggés a tejtermelés és a flegma termelése között, a tejtermelés növeli a flegma vastagságát. A vastagabb flegma gyorsan irritálja a torkát, és esetleg súlyosbítja köhögését.

A legfontosabb dolog, ha beteg, ha meleg takarókkal melegszik, meleg ételeket eszik, és elkerülje a hideget. A fagylalt, valamint más hideg ételek miatt a testhőmérséklet csökken. Amint a testhőmérséklete csökken, több energiát kell költenie a felmelegedés helyett, mint a gyógyításhoz szükséges, nagyon szükséges energiát használni.

Alsó vonal

Az időjárás alatt a fagylalt minden bizonnyal jó ízű és kalóriát kínál a szervezet számára. Hatékony a torokfájás megnyugtatására, kivéve, ha a tünetet a cukros és jeges étel elfogyasztása okozza. Ha aggódik a tejtermékkel kapcsolatban, nyugodtan választhatja ki a tejtermék nélküli alternatívát, mint például a sorbet, a jégpecsét, a jégforgács vagy a jeges víz.

Mítoszok a hideg és az influenzáról

Sokféle mesék vannak a hidegről és az influenzáról, a fagylalt elfogyasztása mellett. Itt vagyunk, hogy megmutassuk, milyen stratégiák és hiedelmek segítenek, és amelyek több kárt okoznak, mint a jó.

Mítosz 1: Kerülje el a tejtermékeket, amikor beteg.

Az igazság: Nincs logikai vagy orvosi alap a tejtermelés elkerülésének betegség esetén.

Bár sokan, köztük az orvosok és a gyermekorvosok, úgy vélik, hogy a tejtermékek növelik a nyálka termelését, nincs bizonyíték annak alátámasztására. A vizsgálatok nem mutatnak korrelációt a tejtermelés és a megnövekedett orrváladékok, illetve a súlyosabb torlódási tünetek között. Valójában a nyálral kevert tej gyakran utánozza a nyálka érzését. Ez a keverék hamis meggyőződéshez vezethet, hogy a tej fogyasztása vagy a tejtermékek fogyasztása beteg állapotban rossz.

2. tévhit: Hideg hideg, láz.

Az igazság: Táplálkozzon hideg és táplálkozzon lázzal.

Ha beteg, minden jó étel segít az immunrendszer felgyorsításában. Függetlenül attól, hogy hideg vagy láz, az immunrendszer fokozása segít abban, hogy gyorsan helyreálljon, miközben enyhíti a tüneteit. Emellett a láz növeli az anyagcsere sebességét, ami azt jelenti, hogy több táplálékra lesz szüksége a gyógyulásra, nem kevesebbre. A tünetektől függetlenül a gyors helyreállítás legjobb útja hidratált marad és jól eszik.

3. tévhit: A csirke leves felgyorsítja a hideg állapotból való helyreállítást.

Az igazság: A leves a tökéletes kényelmi étel, ha megfelelően készül.

A sok zöldséges csirke leves segít enyhíteni a gyulladást, ami az influenza és a hideg tünetek fő oka. A gyulladás csökkentése a megfelelő élelmiszerekkel, különösen a leves formájában, mivel jobban érzi magát a torokfájásban, gyorsan csökkenti a tüneteit.

4. mítosz: influenza oltóanyagok teszik meg az influenzát.

Az igazság: A vakcinák influenzaszerű tüneteket okozhatnak, de nem a tényleges influenza.

Az influenza felvételeket olyan vírusokkal hozzák létre, amelyek megöltek, vagy „inaktivált” vírusok, és nem okozhatnak fertőzést. Ha influenza lövést kap, lehet, hogy fájdalmas mellékhatása van. A legtöbb ember ezt az influenza elejére tévesztik, de a tünetek csak néhány nap alatt leesnek.

Az orrspray-influenza vakcina viszont élő vírusokat tartalmaz, de vírusai jelentősen gyengülnek, és nem okozhatnak influenzát. Néhány mellékhatás, mint például a szédülés és az orrfolyás, az orrspray-influenza elleni vakcinából származhat. Ezek a reakciók azonban enyheek és nem tartanak sokáig. A tényleges influenza sokkal hosszabb időt vesz igénybe, hogy helyreálljon, és ne jöjjön létre egyik ilyen vakcinából sem.

Ha többet szeretne megtudni az influenza elleni vakcinákról, nézze meg az alábbi videót: