Kihívást jelenthet a szülők számára, hogy maradjanak kapcsolatban a gyerekeikkel, amikor közelebb kerülnek a tizenévesekhez, és egyre függetlenebbé válnak, de ebben a pillanatban döntő fontosságú.
Életük ebben a szakaszában a növekvő társadalmi élet, az új érdekek és az iskolai tevékenységek fontosabbak lesznek gyermekeink számára, de a szülőként még mindig olyan horgony, amely támogatást, útmutatást és szeretetet nyújt. Ez a kapcsolat a gyerekeknek biztonságérzetet kölcsönöz, és segíti a gyermek rugalmasságát ahhoz, hogy az élet fel- és lefelé esélyével foglalkozzon. Ez a cikk részletesen elmagyarázza, hogy milyen fizikai és mentális változásokat várhatsz el preteenseidben, és hogyan segítesz nekik, hogy egészségesen menjen át a fejlődési szakaszon.
10 tipp a szülők számára
Gyakran előfordul, hogy a preteens zavarba ejtett téged, mint a szülőjét, vagy úgy viselkedik, mintha nem akarnak útmutatást. Ez az az életkor, amikor egyre többet beszélnek társaikkal, és szeretik a magánéletet és a helyet. Fontos, hogy a változásokat személyesen ne vesszük, mivel egyszerűen a növekvő függetlenség jelei. Meg kell adnod a preteen szobádat.
1. Jó tulajdonságok modellje
Próbáld meg modellezni azokat a tulajdonságokat, amiket meg akarsz tenni, mint például a mindennapi feladatok teljesítése, az egészséges táplálkozás, a lelkesedés és a tiszteletreméltó kommunikáció. Ez nagyobb valószínűséggel tesz eleget azoknak.
2. A családi étkezések ütemezése
Menetrend a családi étkezésekre, ahol mindenki hetente egyszer eszik. Próbálj meg mindenkit bevonni és szórakozni a gyerekeidnek.
3. Jó éjt és lefekvés
Még akkor is, ha többé nem ágyazod be a gyereket, próbáld meg őket egy egységes ütemezésre, ahol egyszerre lefekszenek. A leállítási tevékenységeket együtt is végezheti, mint például a napról beszélni.
4. Ossza meg az időt
Keressen néhány kisebb tevékenységet, amit tehetsz a preteeneddel, mint például a kutyával járás, a cookie-k készítése, vagy a film vagy TV-műsor nézése. Ez lehetőséget ad a gyermekének, hogy beszéljen arról, hogy mi történik. Néhány preteens nagyobb valószínűséggel beszélget a problémákról, amikor autóban van.
5. Készítsen különleges időt
Próbáld meg ünnepelni a kis alkalmakat, például a győztes focimeccseket, vagy kapsz egy jó jelentési kártyát. Ez javítja a családi kötelékeket.
6. Mutassa a szeretetet
Ne lepődj meg, ha a preteen nem akar nyilvánosságot szeretni (vagy fogadni), de ne vegye ezt személyesen. Egyszerűen menj egy hullámmal vagy mosollyal, amikor nyilvános, és hagyd a ölelést vagy a csókot, amikor privát vagy. Vagy szánjon időt arra, hogy megbecsülje a készségeiket.
7. Legyél részt
Ahogy a preteen egyre inkább részt vesz, próbáljon meg maradni a tevékenységükben. Próbáljon részt a sporttevékenységeken vagy játékokon, ha tudsz, és beszélj a gyerekeddel a csalódásokról.
8. Érdekelj
Próbáljon megőrizni az érdeklődését, amit csinál. Jobb segítséget nyújthat, ha tudja, mi történik az életükben.
9. Ösztönözze az egészséges táplálkozást
A pubertás ideje alatt gyermeke nagyobb étvágyat fog kapni. Próbáld meg táplálkozási szükségleteidet kielégíteni egészséges táplálkozással, arra ösztönözve őket, hogy egészséges ételeket válasszanak az étkezés során, és lehetőséget adjanak nekik egészséges ételek (és italok) otthonában.
10. Foglalkozzon a szülői preteens problémáival
A tizenévesek szülőként érdemes megfontolni, hogy milyen párnákat használjon a preteen lányban, hogyan segítsen nekik kezelni a peer nyomást, hogyan kell átmenni a középiskolába, és hogyan lehet őket meghallgatni, stb. tippek és tizenévesek a szakértőktől és a tapasztalt szülőtől:
Ismerd meg a fizikai és érzelmi változásokat a Preteensben
A preteeni stádiumot tízes szakasznak is nevezik, általában 10-12 éves. Számos dolog folyik ott a testben és az elmében, és a változások ismerete segíthet jobban megbirkózni a preteensekkel.
A Preteen Boys változásai | |
|---|---|
Magasság | Néhány fiú lassan növekszik egy idő alatt, míg mások növekedést spurzálnak és lőnek fel. A legtöbb növekedés két-három évig tart, de néhány fiúnál eltarthat egy ideig. |
Pattanás | Hormonok a szervezetben, hogy a pattanások megjelennek a háton, a mellkason vagy az arcán. A bőr tisztítása segíthet csökkenteni. |
Haj különböző testrészeken | A fiúk elkezdenek a hajat a hónaljuk alatt, a lábukon és a sárkányrészen termeszteni. Ez teljesen normális, és az egyetlen különbség (a megjelenés kivételével) az enyhe viszketés lehetősége. |
Az illatok | A pubertás során a mirigyek több olyan vegyszert hoznak létre, amely rossz szagokat okoz, így a fiúk kicsit szörnyűbbek. Mindennapos zuhanyzók, valamint izzadásgátló szerek segíthetnek. Különösen fontos a sportolás utáni zuhanyozás. |
Erekció | Az erekció akkor következik be, amikor a pénisz kitölt a vérrel és megkeményedik. Ezek történhetnek véletlenszerűen vagy szexuális jellegű gondolatok miatt. A fiúknak lehetnek „nedves álmok” is, amelyek magukban foglalják az erekciót és az ejakulációt. |
Testforma és hangváltozás | Normális, hogy a fiúk alakja is megváltozik. A mellkas nagyobb lehet, miközben a vállak kibővülnek. A hang mélyebbre vagy repedtebbé válhat. A pénisz is szélesebb és hosszabb lesz, míg a herék nagyobbak lesznek. |
Érzelmi változások | Bizonyos esetekben sokkal nehezebbé válik a pubertáson áteső fiúk számára, hogy az érzelmüket jobban ellenőrizzék, mint ahogy azt korábban is érezték. |
Mellváltozások | Lehet, hogy a fiúk átmenetileg fejleszthetnek melleket (pubertális gynecomastia) fájdalommal vagy érzékenységgel együtt. Ennek ellenére a fiúk általában nem dolgoznak ki állandó melleket. Mindig látogasson el orvosával, ha aggódik. |
A Preteen Girls változásai | |
Első időszak | Ez általában 10 és 16 óra között történik. |
Underarm Hair | Ez általában körülbelül 2 év múlva alakul ki, miután a szőrszőr kezd növekedni. |
Mellváltozások | A mellek általában 8 és 13 év közöttiek, majd a pubertás idején tovább fejlődnek. Először az isolas növekszik, majd az emlőszövet a mellbimbó alatt alakul ki. A mell kifejlődésének végén a mellek különállóak, és az isola nem tűnik duzzadtnak. A fejlett mellek mérete nagymértékben változik a nők között. |
Szeméremszőrzet | A legtöbb lány észreveszi, hogy a cickahaja 8 és 14 év között kezd növekedni. A hüvelyi ajkakkal kezdődik, majd durvább és sötétebb lesz, és megfordul egy háromszög alakú. Bizonyos esetekben a haj a belső combokhoz is megy. |
Magasság | A legtöbb lány 9 és fél év között észleli a test növekedését. Általában évente körülbelül 3,5 hüvelyk körül fog növekedni, de nem fog egyenletesen megtörténni. Először a lábad, a kezed és a fejed növekedni fog, majd a lábak és a karok, végül a váll és a törzs lesz. |
Súly | Ahogy a lány magassága növekszik, súlyt fog kapni. Ez szükséges ahhoz, hogy az első korszakot, a magasabb és a fejlődő melleket egyre jobban meg lehessen szerezni. |
Izzadság és akne | Körülbelül ugyanabban az időben, amikor a hónaljszőrzet egyre növekszik, az olaj- és verejtékmirigyek is fejlődnek. Amikor a mirigyek eltömődnek, akne alakul ki. A legjobb módja annak, hogy elkerüljék a kitöréseket, az arcot naponta kétszer mossuk. |
