Ha jobban meg szeretné ismerni a menstruációs ciklust, különösen, ha kiderül, mikor lehet ovulálni, a méhnyak ellenőrzése lehet a válasz. A méhnyak pozíciója egész hónapban változik. A változások megértése segíthet abban, hogy kitaláljuk, mikor termékeny. Például egy alacsony, puha méhnyak más, mint egy magasabb, keményebb méhnyak. Íme, hogyan kell kitalálni.
Hogyan lehet ellenőrizni a méhnyak pozícióját
A méhnyak ellenőrzése előtt mindig mosson kezet. Próbáljon meg kényelmes pozíciót találni magadnak, akár a WC-n ülve, akár a fürdőkád közelében állva, egyik lábát a szélén. Csúsztassa lassan és óvatosan a középső ujját a hüvelybe. A méhnyak általában három-hat hüvelyk a hüvely belsejében. Lehet, hogy észreveszel néhány tiszta nyálkát az ujjaidon - ez teljesen normális.
tippek:
Ahhoz, hogy a legjobb ötletet kapja a méhnyak fekvésének helyéről, ellenőrizze azt naponta egyszer, miután leállt. Ellenőrizze a méhnyakát minden nap ugyanabban az időben, és mindig ürítse ki a húgyhólyagát. Ugyanazzal a pozícióval ellenőrizze minden alkalommal, mivel a változó pozíció befolyásolhatja a méhnyak magasságát.
Mit jelent az alacsony lágy zárt méhnyak?
Ha úgy találja, hogy a méhnyak alacsony és puha, sok különböző dolog jelenthet. A leggyakoribb magyarázat az, hogy terhes vagy. A méhnyak, amely lágyul, más néven „érés”, sikeres ovuláció után hajlamos. Lehet, hogy te is az ovulációs ciklus végén.
Az ovuláció során nagyon alacsony a puha méhnyak. Ezenkívül előfordulhat, hogy még több hüvelykisülést észlel, ami segít a sperma mozgásában a tojás felé. A méhnyak csak kissé megnyílik. Ha érzi magát méhnyak alacsony és puha, ez azt jelenti, hogy lehet készen áll a terhesre, míg magas és kemény azt jelenti, hogy az ovuláció kezdetén van, és még nem áll készen a tojás felszabadítására.
A méhnyak ellenőrzése azonban nagyon fontos, mivel minden nő más. Néhány nő elmondhatja, mikor van egy alacsony lágy zárt méhnyakuk, hogy biztosan terhesek. Mások számára a méhnyak egyáltalán nem teszi ezt. Szükség lehet néhány hónapra, hogy kipróbálhassa magát.
Az alábbi táblázat bemutatja a méhnyak pozícióit sok nő számára és mit jelent. Használja ezt, mint egy durva útmutatót, amíg meg nem találja a saját nyaki pozíciós ütemezését a ciklus során.
| Pozíció | Szilárdság | Nyitottság | Jelentés |
| Alacsony | Cég | Enyhén nyitott | Menstruációs vérzés alatt |
| Alacsony | Kemény | Zárva | Az időszak vége után |
| Magas | Puha | Zárva | Az ovuláció elején |
| Magas | Nagyon puha | Nyisd ki | Az ovuláció magassága alatt |
| Alacsony | Cég | Zárva | Az ovuláció után |
| Magas | Puha | Zárva | Terhesség esetén |
Ne feledje, hogy ha teherbe akarsz esni, és több hónap után sem talál eredményt, még a méhnyak pozíciójának ellenőrzésével is, esetleg beszéljen orvosával.
Egyéb módszerek az ovuláció elmondására
Ha teherbe akarsz menni, sokkal több, mint egy alacsony lágy zárt cervix-pozíció, ami segít meghatározni az ovulációt. Légy tudatában annak, hogy a termékenysége sokféle formában van. Kövesse nyomon a menstruációs ciklust, hogy megtalálja a legtermékenyebb napokat. Ellenőrizze a nyaki nyálka vastagságát. Figyelje meg hormonjait otthonkészletekkel. Nyomon követheti a bazális testhőmérsékletét, hogy megtalálja azokat a napokat, amikor a hormonok felfelé és lefelé mennek. Keresse meg a fizikai tüneteket, például a hangulatváltozásokat és az emlőváltozásokat, amelyek azt jelzik, hogy az ovuláció úton van. Sok nő úgy dönt, hogy ezeket a módszereket együtt használja a terhesség biztosítása érdekében.
Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az ovulációról.
