Terhesség

Testváltozások a terhesség alatt - új gyerekközpont

A baba növekedésének folyamata nehéz a testén, így várható, hogy a hormonszint változásai, valamint a baba fizikai növekedése befolyásolják. Néhány nő fokozatosan észleli a testükben bekövetkező változásokat a terhesség alatt, míg mások terhességük kezdetén vagy végén tapasztalják őket. A terhességgel kapcsolatos kellemetlenségek ellenére nem ritka, hogy a nők a terhesség alatt egészségesebbnek érzik magukat, mint az életük más időszakaiban. Olvasson tovább, hogy megtanulhassa a terhesség alatt bekövetkező nagyobb testváltozásokat, és valószínűleg megtapasztalja, és hogyan kezelheti bizonyos kényelmetlenségeket. Azt is megtudhatja, hogy milyen változásokat tapasztalhatsz meg minden trimeszterben.

Közös testváltozások a terhesség alatt

1. Test fáj

Amikor a méhük kiterjed, sok nő kezd fájdalmat és fájdalmat észlelni a combjában, az ágyékában, a hasában és a hátában. A lazító ízületek, a megnövekedett testsúly és a magzat fejéből származó nyomás szintén medencébe vagy hátfájásba vezethet. Az isiász egy másik lehetséges fájdalom a méh nyomása miatt.

Jogorvoslat: A legjobb lehetőségek a hő, pihenés vagy a fekvés alkalmazása.

2. Mellváltozások

A terhesség ideje alatt a nők többsége a mellek teljességének és méretének növekedését tapasztalja. Ha tovább haladnak, a hormonok még nagyobb mértékű növekedést eredményeznek a szoptatás során, ami érezhető, nehéz vagy teljes mellet eredményezhet. Néhány nő elárasztja a kolosztrumot (az első tej) a harmadik trimeszterben.

Jogorvoslat: A legjobb megoldás az, hogy olyan szülési melltartót válasszon, amely jó támasztékkal rendelkezik és a szivárgás elnyelésére alkalmas párnákat használ. További részletekért kattintson ide.

3. Székrekedés

Nem ritka, hogy a terhes nőknél a székrekedés miatt panaszkodnak, és ez a megnövekedett hormonszint miatt van. Ezek a hormonok ellazítják a bélizmokat és lassítják az emésztést, és ezek a tényezők a székrekedést eredményezik. Emellett a méh is kibővül, hogy nagyobb nyomást gyakoroljon a bélre, ami rontja a problémát.

Jogorvoslat: A székrekedés minimalizálása érdekében sok vizet igyon meg, kerülje a koffeint, sok rostot és próbáljon enyhe edzést. További részletekért kattintson ide.

4. Fáradtság és alvási problémák

Az első trimeszterben sok nő rendkívül fáradtnak érzi magát annak ellenére, hogy sok pihenést szerzett. Ezután a második trimeszterben sok energiára változik, mielőtt visszatérne a kimerültséghez a harmadik trimeszterben. Általában nehezebb aludni a harmadik trimeszterben, amikor a baba tovább mozog, nagyobb a nyomása, és gyakrabban kell mennie a fürdőszobába.

Jogorvoslat: Hogy jobban aludjon, próbálja meg aludni a bal oldalon, és támogassa magát párnákkal. Is próbáljon meg aludni korábban, és ne féljen a nap. További részletekért kattintson ide.

5. Gyomorégés és emésztési zavarok

A gyomorégést és emésztési zavarokat a nagyobb méh és a hormon kombinációja okozza. Az emésztőrendszer lelassul, ami puffadáshoz vezet. A hormonok ellazítják a gyomor és a nyelőcső elválasztó részét is, így könnyebbé válik a savak és az élelmiszerek visszanyerése. A gyomorégés gyakrabban fordul elő később a terhesség alatt a baba mérete miatt.

Jogorvoslat: A probléma megoldása érdekében kerülje el a sült vagy zsíros ételeket, a fűszeres ételeket vagy a citrusféléket, és próbálja meg kisebb ételeit. További részletekért kattintson ide.

6. Hemorroidok

Egyes becslések szerint a terhes nők közel 50% -a fejleszti az aranyér. A vér mennyiségének növekedése a vénák növekedéséhez vezethet. Emellett a bővülő méh és székrekedés rosszabbodhat. A jó hír az, hogy a szülés után általában javulnak.

Jogorvoslat: Segíteni, inni folyadékokat, enni a rostokban lévő ételeket, és ne erőltesse túl keményen, amikor a fürdőszobába megy. További részletekért kattintson ide.

7. Lábgörcsök

A lábgörcsök hirtelen és általában éjszaka történhetnek. Ezeket a szervezet a kalcium feldolgozásának változásai okozzák.

Jogorvoslat: Ennek elősegítése érdekében hajlítsa meg a lábát, óvatosan húzza ki az izmokat, és enyhe edzést kapjon. További részletekért kattintson ide.

8. viszketés

A nők körülbelül 20% -a terhesség alatt viszketést tapasztal. Ez általában a hason történik, de befolyásolhatja a talpát vagy a tenyerét is. Ezt általában a bőr és a terhesség hormonok nyújtása okozza, és a szülés után eltűnik.

Jogorvoslat: A legjobb módja ennek megakadályozásának a meleg fürdők, zuhanyzók vagy viszkető szövetek használata, valamint a szappanok szelíd kiválasztása. További részletekért kattintson ide.

9. Reggel betegség

A reggeli betegség a nap folyamán fordulhat elő, és általában az első trimeszterben fordul elő, lassítva vagy befejezve a második trimeszterben.

Jogorvoslat: Minimalizálhatja azt, ha unalmas ételeket (például száraz pirítóst) eszik, mielőtt kiszállna az ágyból, kisebb étkezést kap, elkerülve a rossz szagokat, és nem fekszik le étkezés után. További részletekért kattintson ide.

10. Duzzanat

Gyakori, hogy enyhe duzzanatot tapasztal a terhesség alatt is, különösen a boka, a kéz vagy az arc.

Jogorvoslat: A legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk, hogy elég vizet inni, és megtartsuk a lábadat.

11. Húgyúti frekvencia és szivárgás

Az Ön gyermeke leengedi a medencefenék izmait, húgycsőjét és húgyhólyagját, ami fokozhatja a vizelési szükségletet, és gyakrabban szivároghat.

Jogorvoslat: Gyakran látogasson el a fürdőszobába, és próbálja meg Kegel gyakorlatokat erősíteni az izmokért. További részletekért kattintson ide.

12. Stretch Marks és egyéb bőrváltozások

Stretch jelek fordulnak elő, amikor a bőr ki van húzva és barna, rózsaszín vagy vörös megjelenésű, általában a melleken, a hason, a fenéken és a combokon fordul elő. Leggyakrabban a terhesség második felében fordulnak elő. Néhány nőnek más bőrváltozása is van, mint például a mellbimbók sötétedése. Néhány nő egy sötét vonalat is észlel a hasa nyomógombjától a szőrszálig, vagy a melismaig vagy a chloasmaig (sötétebb foltok). A legtöbb ilyen jelzés elhalványul a szülés után. További részletekért kattintson ide, hogy megakadályozza a nyújtási jeleket.

Testváltozások a terhesség alatt: Trimester a trimeszterben

Első trimeszter

Sok hormonális változás következik be az első trimeszterben, valamint egyéb kisebb változások a szervezetben. Egyesek közé tartozik a súly, a gyomorégés, a fejfájás, a gyakori vizelés, a székrekedés, a hangulati ingadozások, az éhség, a reggeli betegség, a duzzadt és a hajlamosodás és a szélsőséges fáradtság változása.

Második trimeszter

Néhány tünet, mint például a fáradtság és a hányinger, eltűnnek, de a hasa bővülése mellett más változásokat is észlel. Ezek tartalmazzák:

  • Az arc, az ujjak vagy a boka duzzanata
  • Viszketés a lábakon, tenyéren vagy hason
  • Carpalis alagút szindróma
  • A bőr sötétebb foltjai
  • Egy vonal a csipkés hajszál vonalától a hasa gombig
  • A mellbimbók körüli bőr sötétedik
  • Nyúlik a fenék, a combok, a mellek vagy a has
  • Testfájdalmak (comb, ágyék, has vagy hát)
Harmadik trimeszter

A korábbi tünetek némelyike ​​folytatódik, bár nem minden. Néhány testváltozás a terhesség alatt megváltozhat, ha észrevehetjük az összehúzódásokat (hamis vagy valódi munkaerőt), a baba „leesik” az alsó pozíciójába a hasadon belül, a hasa kilóg, a köhögés mellkasi mellek, aranyér, duzzanat, gyomorégés, vagy légszomj.