Ha terhes, nagy az anaemia kialakulásának lehetősége. Ebben az időszakban a vérben nincs elegendő vörösvérsejt, hogy oxigént hordozzon a baba és a szövetek számára, ha anémia van. Általában a szervezet több vért termel, hogy támogassa a baba növekedését, ha terhes. Lehet azonban, hogy nem tudja megteremteni a vérsejtek mennyiségét, ami szükséges ahhoz, hogy ezt a további vért hozza létre, ha nem kap elegendő mennyiségű vasat vagy más tápanyagot.
Enyhe anaemia a terhesség alatt normális. Azonban a súlyos vérszegénység vitaminszint, alacsony vasszint vagy egyéb okok miatt következhet be. A vérszegénység gyengének és fáradtnak érzi magát. Ha a súlyos anaemia kezeletlen, növelheti az egyéb súlyos szövődmények kockázatát, mint a koraszülés. Itt van, mit kell tudni az anaemia okairól, tüneteiről és kezeléséről terhes állapotban.
Mi az a vérszegénység a terhesség alatt?
A terhesség alatt különböző típusú anaemia alakulhat ki:
- Foláthiányos anaemia
- Vashiányos vérszegénység
- A B12-vitamin hiánya
Az alábbiakban bemutatjuk, hogy miért alakulnak ki ezek a különböző típusú vérszegénységek.
- Vashiányos vérszegénység. Ez a fajta vérszegénység akkor fordul elő, ha nincs elegendő mennyiségű vas a szervezetben a szükséges mennyiségű hemoglobin előállításához. Az ilyen típusú vérszegénységben a vér nem képes elegendő mennyiségű oxigént hordozni a tüdőből más testrészekbe. Ez a terhesség alatt a leggyakoribb vérszegénység.
- Folátos anaemia. A folsav egyfajta B-vitamin, amelyet folsavnak is neveznek. Új sejtek előállításához folátra van szükség, és ez magában foglalja az egészséges vörösvértesteket is. Ha egy nő terhes, a szervezetnek több folsavra van szüksége, mint általában. Ha hiányzik a folsav, a baba bizonyos születési rendellenességekkel születhet, mint például az alacsony születési súly és a neurális cső rendellenességei.
- A B12-vitamin hiánya. B12 szükséges az egészséges vörösvérsejtek kialakításához. Amikor egy várandós asszony nem kap elég B12-et a táplálkozásából, akkor a teste nem tud elegendő vörösvértestet termelni, ami egészséges. A megfelelő B12 hiánya károsíthatja a babát.
Milyen tünetei vannak a terhesség alatti vérszegénységnek?
- Érzés gyenge
- Fáradt
- Légzés
- Szédülés
- Hideg érzés, különösen a lábakban és a kézben
- fejfájás
- Sápadt
- Nehezen koncentrál.
Itt van egy videó, amely bemutatja a terhesség alatti vérszegénység tüneteit:
Mi okozza a vérszegénységet a terhesség alatt?
Terhesség esetén a szervezetben lévő vas követelménye megduplázódik. Sok nő nehezen megkétszerezi az ásványi anyag mennyiségét a szokásos étrendjükből. Amikor a szervezetben tárolt vas mennyisége nagyon alacsony, lehetőség van anémia kialakulására. Lehet, hogy nem érzi a tüneteket, ha az eset enyhe.
Hogyan kezeljük a terhesség alatti vérszegénységet
- Folsav. Ha a terhesség alatt anémiává válik, előfordulhat, hogy el kell kezdeni a folsav-kiegészítést és / vagy a vastáplálékot, amikor továbbra is szedi a prenatális vitaminokat.
- Vasban gazdag élelmiszerek. Előfordulhat, hogy orvosa azt javasolja, hogy olyan táplálékot adjon hozzá, amely magas folsavban és vasban van. Felkérik, hogy térjen vissza egy másik vérvizsgálathoz, hogy az orvos ellenőrizhesse, hogy a hemoglobinszintje javul-e.
- B12-vitamin. A B12-hiány kezelésére orvosa javasolhatja, hogy a B12-vitamin-kiegészítőket szedje, és állati táplálékot is tartalmazzon.
- Vas kiegészítők tabletták. Ahhoz, hogy a szervezeted a lehető legtöbb vasat elnyelje, a legjobb, ha a vas-kiegészítő tablettákat üres gyomorban veszi. Vegyük a tablettákat sima vízzel vagy narancslével, mivel a C-vitamin segít az abszorpciós folyamatban.
- A tablettákat tej nélkül kell bevenni. Kerülje a táplálékkiegészítők tejjel történő bevételét, mivel a kalcium befolyásolja az abszorpciót. Egy hét alatt sok egészséges vörösvértestet kell termelnie, és a hemoglobin szintjének emelkednie kell. Néhány hónapig tart, amíg az anémia eltűnik. Ugyanakkor azt tanácsoljuk, hogy néhány hónapig folytassa a vas kiegészítőket.
Fontos jegyzetek:
Figyeljen arra, hogy a tabletták vasalótartalmúak, és gyermekbiztos tartályokban maradjanak. Sok gyermek hal meg a vas túladagolásából, mint bármely más véletlen gyógyszermérgezésből évente.
További információ a vashiányos anaemia kezeléséről terhesség alatt:
Hogyan lehet megelőzni a vérszegénységet a terhesség alatt
Meg kell győződnie arról, hogy elegendő mennyiségű vasat kap, hogy megelőzze a vérszegénységet a terhesség ideje alatt. Adjunk hozzá több, vasban gazdag ételeket az étrendhez, és mindig jól kiegyensúlyozott ételt fogyasszunk. Cél az olyan élelmiszerekre, mint:
- Leveles, sötétzöld zöldségek (pl. Brokkoli, spenót és kelkáposzta)
- Lean vörös hús, hal és baromfi
- Bab, tofu és lencse
- Magok és diófélék
- Vasban dúsított szemek és gabonafélék
- tojás
A magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek, amelyek segítik a szervezetet több vas felszívódásában, a következők:
- eper
- kivi
- Citrusfélék és gyümölcslevek
- paradicsom
- paprika
Próbáld meg enni a fenti ételeket, ugyanakkor, hogy vasat fogyasztó ételeket fogyaszt. Például inni egy pohár narancslé, amikor a gabonaféléket enni, ami a reggelihez erősített vas.
Enni a folsavban lévő ételeket, hogy megakadályozzák a foláthiányt. Az általad választott élelmiszerek a következők:
- Citruslevek és gyümölcsök
- Szárított bab
- Dúsított gabonafélék és kenyér
- Zöld leveles zöldségek.
Kerülje a kalcium-kiegészítő vagy kalciumtartalmú antacidok használatát, miközben a vasban gazdag ételeket fogyaszt, vagy amikor a vas-kiegészítőket szedi. A kalcium megakadályozza a szervezetnek a vas felszívódását, ezért tanácsos, hogy ne vegye be a vas-kiegészítőket, és ne ürítse le őket tejjel. A várandósabb idő, amikor egy terhes nő tejet fogyaszt, az étkezések között van. Ugyanez vonatkozik azokra a kávékra is, amelyek polifenolokat tartalmaznak, amelyek gátolják a vas felszívódását a növényi forrásokból és kiegészítőkből.
