Legjobb dolog vásárolni élelmiszerboltban

Bevásárlás? A vásárolni kívánt dolgok listája időt és pénzt takarít meg. Kerülje a vásárlást, amit nem kell, és sokkal gyorsabban kapja meg a szükséges dolgokat. Az élelmiszerboltok többsége nagyon kedvező árú a többi kiskereskedelmi üzlethez képest. Ez azt jelenti, hogy nem csak időt takarít meg, mivel mindent egy tető alatt kap, de pénzt is takaríthat meg. Továbbá, az élelmiszerboltok szélesebb választékot kínálnak egy terméknek, hogy minden igényt és igényt kielégíthessenek.

Legjobb dolog vásárolni élelmiszerboltban

1. Farm Produce

A legtöbb élelmiszerboltban friss mezőgazdasági termékeket talál. Biztos lehet benne, hogy az élelmiszerboltban lévő mezőgazdasági termékek több mint egy napig nem voltak ott, mivel az emberek mindig vásárolják ezeket a termékeket. Éppen ezért érdemes megvenni a zöldségeket az élelmiszerboltoktól, a többi kiskereskedelmi helytől eltérően.

Az alapanyagok, mint például a só, a liszt, a rizs, a cukor és a tej, az élelmiszerbolt egyik legjobb vásárlási lehetősége. Biztos lehet benne, hogy ugyanazokat a termékeket kapja meg, mint egy szupermarketben. Ugyanakkor kényelmesen élvezheti, mivel csak egy utazás szükséges az élelmiszerboltba az összes ilyen termékhez. Továbbá a generikus termékek sokkal olcsóbbak, és még mindig ugyanazt a tápértéket kínálják.

Győződjön meg róla, hogy teljes kiőrlésű kenyér, angol muffin és pita zseb. A teljes kiőrlésű liszt tortilla is kiváló választás. Mindig keressen teljes kiőrlésű süteményeket, mivel ezek több rostot és kevesebb kalóriát kínálnak.

4. Tenger gyümölcsei és hús

A tenger gyümölcsei és húsa széles választékát kínálja. Az egészségesebb lehetőségeket, például a pulykamellet és a bőr nélküli csirkét is megteheti. A lazac, a pisztráng, a makréla és a laposhal mindegyike könnyen elérhető az élelmiszerboltokban. Vörös hús vásárlásakor kérje meg a legkisebb húst, mivel ez az egészségesebb lehetőség. Fontolja meg, hogy földelt pulyka vagy csirke, mint a marhahús. A csiszolt pulyka vagy csirke alacsonyabb zsírtartalmú. A megfelelő fűszerek mellett csodálatos ízt hozhat létre a zsír nélkül.

Győződjön meg róla, hogy a barna rizs opciót választja, mivel táplálóbb. A teljes kiőrlésű gabona vagy a teljes kiőrlésű tészta elkészítése. Menj a teljes kiőrlésű gabonákhoz más opcióknál. Több táplálékot kínálnak, mivel az egész termék nem kerül feldolgozásra.

6. Fűszerek, szószok, salátaöntetek és olajok

A mustár, a paradicsomszósz, a barbecue mártás, a salsa, a vörös borecet, a jarred olajbogyó és a kapribogyó, a repceolaj, az extra szűz olívaolaj, a zsírmentes főző spray és a forró paprika mártás az élelmiszerbolt legjobb vásárlási lehetőségei. Míg a legtöbb áruházban az alacsony tartományú mártások és fűszerek szerepelnek, garantáltan magas színvonalú, cukormentes fajtákat talál az élelmiszerboltokban. Az élelmiszerboltokban alacsony nátrium-szószokat és fűszereket is talál. A legtöbb más üzlet nem raktározza ezt a fajtát.

A gabonafélék kiválasztásakor menjen a multigrain vagy a teljes kiőrlésű opciókhoz. A teljes kiőrlésű gabonafélék és azonnali zabpehely is nagyszerű választás. A teljes kiőrlésű gabonafélék vásárlásakor több tápanyagot és nagy mennyiségű rostot élvez. A cukor helyett bogyókat, diót vagy szárított gyümölcsöt kaphat a gabonafélék édesítéséhez.

8. Konzervek és levesek

Élelmiszerboltok a konzervek széles választékát kínálják. Egész vagy kockás paradicsom, lazac és tonhal konzervek, levesek és húslevesek, konzerv babok, borsó és zöld chili sütésre kész. Mindig tanácsos ellenőrizni a levesben és a konzerv zöldségekben lévő nátrium-mennyiségek címkéjét. Mindig válassza ki az alacsony nátriumtartalmú fajtát. A gyümölcskonzervek esetében az élelmiszerboltok választékot kínálnak a gyümölcslében vagy a szirupban tárolt gyümölcsök között. Mindig menjen a gyümölcslé opcióhoz.

A fagyasztott zöldségek ideálisak a pörköltek, a serpenyők és a levesek készítésénél. A fagyasztott termékek közül az élelmiszerboltban vásárolható legjobb dolgok közé tartozik a fagyasztott garnélarák, fagyasztott gyümölcsök, fagyasztott zöldségek, fagyasztott joghurt, teljes kiőrlésű gofri és zöldségpizza.

A tejtermékek listáján alacsony zsírtartalmú tejet, zsírmentes joghurtot, zsírmentes túrót, tojást vagy tojáshelyettesítőt, vajot és tofu-t kell tartalmaznia. Abban az esetben, ha a teljes zsírtartalmú tejtermékeket kedveli, könnyen megtalálható az élelmiszerboltban is. Kerülje a előételeket tartalmazó joghurtokat, mivel ezek magas kalóriát és cukrot tartalmaznak. Ehelyett egyszerű joghurtot kaphat, és ízlés szerint ízelítheti.

1. Kekszek és snackek

Legjobb dolog vásárolni élelmiszerboltban? Válassza ki a teljes kiőrlésű kekszet. A diófélék, az egészséges vetőmagok, mint a napraforgómag, a sötét csokoládé és a Hummus is a legjobbak ahhoz, hogy egy élelmiszerboltban vásároljanak rágcsálnivalókat. Mindezek az élelmiszerboltokban könnyen hozzáférhetők, de nehéz megtalálni őket minden más üzletben.

Élelmiszerboltokban széles italválasztékot talál. Az édesítetlen teáktól a pezsgő és a szénsavas italokig. 100% gyümölcsléfajtákat, valamint limonádákat és gyümölcsleveket is kaphat.

3. Importált gyümölcsök

Nem könnyű megkapni a minőségi importált gyümölcsöket minden kényelmi üzletben. Az élelmiszerboltok azonban mindig importált gyümölcsöket állítanak fel. Garantált, hogy az élelmiszerboltokban frissen importált gyümölcsöket talál. A banánok kiválasztásakor válassza ki a kicsit zöld tippeket, mivel ezek hosszabb ideig maradnak rosszul. Ön garantáltan megtalálja az importált gyümölcsök széles választékát az élelmiszerboltokban.

Ezek sokkal jobbak, mint a cukorrépa-konzervek, és az élelmiszerboltokban könnyen elérhetők. Nagyszerűek a levesek és a saláták számára. Bébi répa B-vitaminban, magnéziumban, káliumban és vasban gazdag.

A konyhában soha nem lehet almabor almabor. Ez egy nagyszerű kiegészítője a recepteknek és emésztésre is alkalmas. Menj az almaborecetre, amelyet a címkén „anyával” írtál. Ez nem mindig áll rendelkezésre a boltokban, de biztos lehet benne, hogy azt egy élelmiszerboltban kapja meg.

Ne hagyja ki a fent felsorolt ​​legjobb dolgokat az élelmiszerboltban!