Terhes a világ egyik legnagyobb csodája. Egyedülálló érzés az, hogy anya leszel. A kezdeti öröm után azonban komoly rész jön létre - annak biztosítása, hogy jól épített és egészséges gyermeke legyen. A legtöbb terhesség normálisan megy le, feltéve, hogy gondoskodik magáról, és rendszeresen konzultál az orvosával. Néhány eset azonban aggasztó és különös figyelmet érdemel. Ezek közül a terhességgel kapcsolatos kérdések közül lehet, hogy kérdései vannak: "normális-e, hogy hideg a terhesség alatt?" és "valami komoly okból?" Ebben a cikkben megkapja a választ.
Miért érzi magát hidegnek vagy hidegnek a terhesség alatt?
A legtöbb terhes nő inkább melegnek érzi magát. Ez azért van, mert a magas nőstény hormonok felgyorsítják az anyagcserét, és így több hőt termelnek. A test megpróbálja lehűlni a légzési sebesség felgyorsításával, a megnövekedett izzadással és több vér szivattyúzásával a végtagok felé. Bizonyos esetekben azonban a test túlzásos és csak ellenkező hatást okoz - túlhűtés. Akkor normális a hideg érzés a terhesség alatt? Ez többnyire normális a terhesség alatt, de ha mindig hidegnek érzi magát, ez azt jelenti, hogy valami baj van, ezért jobb, ha orvosával konzultál.
Állandó hideg érzés lehet a jele hypothyreosis. Ez olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elég pajzsmirigyhormonot. Ha ez a terhesség alatt bekövetkezik, előfordulhat fejlődési késedelem a gyermekben. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a hypothyreosisban szenvedő anyák gyermekei alacsonyabb IQ-val és csökkent pszichomotoros funkciókkal rendelkeznek. Ez az állapot azonban speciális hormonterápiával kezelhető. A pajzsmirigyhormon-hiány más tipikus tünetei a lassúság, a vitalitás hiánya, a fáradtság és a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás.
Az állandó hideg másik oka lehet a puszta fertőzés például a vesebetegség. Ezek az állapotok azonban más tünetekkel járnak, mint például hányinger, hányás stb.
A hideg érzés egyéb lehetséges okai a terhesség alatt
A túlhűlés vagy a súlyosabb hypothyreosis mellett más ok is lehet, hogy a terhesség alatt hidegséget érez. Mindannyian gyógyíthatóak, ha időben részt vesznek. A hidegérzés pontos oka azonosítása nagyon fontos mind az anya, mind a baba egészsége szempontjából. Tehát, ha észreveszed ezt a problémát, ne késleltessétek a szülésznőt.
1. Táplálkozási problémák
Néhány nő egyszerűen nem hajlandó enni, különösen, ha émelygést vagy reggeli betegséget tapasztal. Ez energiahiányhoz vezethet, és így a test nem tud elég meleg. A hideg érzés másik oka lehet, hogy nem tartod meg az egészséges étrendet. Egy terhes nő étrendének sok vitamint, ásványi anyagot, szénhidrátot és fehérjét kell tartalmaznia. Mindazonáltal, ügyeljen arra, hogy számos energizáló étel legyen elkerülhető vagy óvatos, mert tartalmazhatnak baktériumokat vagy mérgező anyagokat, amelyek károsak lehetnek Önre vagy a születendő gyermekére. Ezek közé tartozik a nyers vagy nyers hal, a nem pasztőrözött tej, a nyers tojás stb.
2. Súlyvesztés
A fogyás előfordulhat különösen az első trimeszterben, amikor a nő reggel betegségben szenved. Ennek eredményeként csökken a testben lévő zsírraktározás, és ezzel csökken az energiaforrás. Ebben az állapotban normális, hogy a nő hidegnek érzi magát. Szükség van olyan mennyiségű súlyra, amelyet egy nőnek meg kell tartania, hogy ő és a születendő gyermeke egészséges legyen. Egy terhes nő rendszerint egy kilogramm súlyt helyez el az első trimeszterben és legfeljebb öt kilogramm a második és a harmadik trimeszterben. Ezt a szabályt követve biztosítja a test normális hőmérsékletszabályozását. Ha észreveszed, hogy a terhesség alatt elveszted vagy nem kapsz elég súlyt, jobb, ha konzultálsz szülésznőddel. A táplálkozási tanácsadóhoz vezethetnek.
3. Anémia
Előfordulhat, hogy egy terhes nő testében vashiány is jelentkezhet. A vas hiánya azt jelenti, hogy nincs elegendő vörösvérsejt termelés az oxigén átjutásához a testen keresztül. Az oxigén nagyon fontos a magzat normális fejlődéséhez, ezért elengedhetetlen, hogy normál szinten tartsák. Továbbá az alacsony oxigénszint lassítja az anyagcserét, ami viszont hideg érzést okozhat.
Egy másik anya tapasztalata
“Általában meleg ember vagyok, és ha kívülről nem sarkvidéki hideg, minden hőmérsékleten jól érzem magam. Mégis, valamikor, még mielőtt rájöttem, hogy terhes vagyok, még a nyár közepén kezdtem érezni a fagyasztást. A nyári táborban diákokkal játszottam kosárlabdát egy pulóverben és farmerben, és nem is izzadtam! Ekkor rájöttem, hogy valami baj van, és úgy döntött, hogy meglátogatja az orvosomat. "Normális a hideg érzés a terhesség alatt?" Kérdeztem az orvost. Azt mondta, hogy a terhesség alatt számos folyamat megy végbe a testemen, és a hideg érzés lehet az egyik. Most, amikor később a terhességem alatt a hideg érzés eltűnt. Tehát nincs semmi gond. Minden nő különböző feltételeket tapasztal a terhesség alatt. És ez a mágia, nem?”
Hogyan lehet elkerülni a hideg érzést a terhesség alatt
Van néhány egyszerű tipp a hideg érzés elkerülése érdekében, ha terhes.
Tartsa az egészséges étrendet szénhidrátokban, fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, különösen a kalcium és a folsav. Egyél különböző ételeket; ne maradjon csak egy típushoz. Az alapvető táplálkozási összetevők hiánya károsíthatja a magzat normális fejlődését, és később később a gyermeknek bizonyos született betegségeket okozhat.
Mégis, legyen óvatos a kalóriákkal. A túl sok súly elérése a terhesség alatt is rossz lehet az egészségre, akárcsak az alsó súlyra. Tanulmányok bizonyították, hogy a természet olyan nőtestet hozott létre, hogy képes fenntartani a két szervezetet. Ezért a népszerű mondás: „Most, hogy két embert etetsz, két embernek kell enni” nem igaz. Ha minden kiegyensúlyozott és mérsékelt szinten tart, semmi sem aggódik.
Tudja meg, mikor kell felhívnia az orvost. És mégis, ha észreveszed, hogy az egészséges étel és életmód ellenére hideg érzésed van, ne habozzon meglátogatni orvosát. Valószínűleg további orvosi vizsgálatokat írnak elő. Ha Önnél hypothyreosis van diagnosztizálva, orvosi kezelés áll rendelkezésre. Tartsa az irányítást, és vigyázzon magára, hogy szüljön egy erős és egészséges gyermek.
