Az emésztési zavar gyakori panasz a terhes nőknél, különösen a későbbi terhesség alatt. Gyakran leírják, hogy a mellkasi területen égő érzés alakul ki, amely a hasüregből felfelé mozog a torok felé. Ez nagyon ijesztő tapasztalat lehet, és a természetes tendencia az, hogy aggódj a születendő gyermeked egészségéről és jólétéről. Néhány oka van ennek, és vannak bizonyos dolgok, amelyek megváltoztathatják ezt a tünetet.
Milyen érzés?
- Fájdalom vagy kellemetlen érzés a mellkasban vagy a gyomorban
- Égő érzés
- Fájdalom vagy nyomás érzése a hasi területen
- Túlságosan lebeg
- puffadás
- Hányinger
- Hányás
- Visszatér az érzés, hogy az elfogyasztott étel
Emésztési zavar vagy dyspepsia - ahogy orvosa valószínűleg ezt hívja - gyakrabban fordul elő olyan nőknél, akik túllépték a 27th terhességi héten. A terhes nők mintegy 80% -a tapasztalja ezt. A terhességi hormonok ellazítják az izmokat a szervezetben, és ezután lassítják az emésztési folyamatot, emiatt a terhesség alatt gyakrabban fordul elő emésztési zavar.
Mi okozza a terhesség alatti emésztési zavarokat?
Az égő érzés akkor következik be, ha a gyomor tartalma savas, érintkezik a felső emésztőrendszer érzékeny nyálkahártyájával, mint a nyelőcső. A táplálék elfogyasztására tökéletesen alkalmas sav a bomlásra és a felső emésztőrendszer sejtjeit irritálja. A terhesség alatt gyakrabban fordul elő emésztési zavar, mert:
- A növekvő magzat nyomást gyakorol a gyomorra, és a tartalmat felfelé kényszeríti. Egy 27 hetes egészséges magzat elég nagy ahhoz, hogy ezt a nyomást a gyomorra helyezze.
- A terhesség alatt tapasztalt hormonális változások.
- A gyomor tetején található, a megemésztett anyag visszahúzódó mozgását megakadályozó záróizom könnyebb a terhesség alatt. Ennek a körkörös izomnak a meghibásodása lehetővé teszi a savas gyomor tartalmának visszafolyását.
- Ön terhessége előtt hajlamos volt a diszpepsziára.
Hogyan lehet enyhíteni a terhesség alatti emésztési zavarokat?
Életmódváltozások
1. Étkezés után egyenesen álljon, és várjon kb. Egy órát az étkezés után, hogy lefeküdjön. Ez a függőleges helyzet nem gyakorol túlzott nyomást a gyomra. Ez magában foglalja a térd hajlítását, amikor a padlóra kell jutnia, nem pedig hajlítani.
2. Egyél kisebb étkezést gyakrabban, hogy a pocakja ne legyen túl tele, így hajlamos a refluxálásra. Győződjön meg arról, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt. A régi két eszmecsere nem helyes, így nem úgy érzi, mintha többet kellene enni, mint amennyit szokott.
3. Bizonyos élelmiszerek kiválthatják a dyspepsia kialakulását. Jegyezze fel az összes fogyasztott élelmiszert, és vegye figyelembe, hogy mely gyomorégés. Az általános hüvelykujj az, hogy elkerülje a fűszeres, gazdag és zsíros ételeket. Egyesek is reagálnak a csokoládéra, a citrusfélékre, a gyümölcslevekre stb.
4. Az étkezés során korlátozza a folyadék vagy a víz bevitelét, mivel ez növeli a gyomorégés valószínűségét. Jobb a vizet inni az étkezés előtt vagy után. Ha elkerülhetetlen, vegye be a kis vizet.
5. Korlátozza vagy teljesen megszüntesse a koffeint és az alkoholt. Az alkoholfogyasztás növeli a vetélés és a születési rendellenességek valószínűségét is. Az egészségesebb terhesség érdekében minimalizálja a koffein-fogyasztást.
6. A dohányzást azonnal le kell állítani, mert a magzatra káros hatások mellett a gyomor és a nyelőcső közötti szelep nyugodtabbá válik a dohányzóknál, ami megkönnyíti a visszafolyást. A dohányzás koraszülést, alacsony születési súlyú születésű csecsemőket és a hirtelen csecsemőhalál szindrómát (SIDS) hajlamosabbá teszi.
7. Ha éjszaka dyspepsziában szenved, legalább 3 órával az alvás előtt enni a napi utolsó étkezés. Ezúttal lehetővé teszi, hogy az étel emésztésre kerüljön, miközben felfelé áll, és lehetővé teszi a gyomor kiürülését, azaz az élelmiszer eléggé megemészt, hogy kiürüljön a gyomorban és a vékonybélbe.
8. Egyes nők enyhülnek, ha enyhe lejtőn alszanak. Vagy támogassa a matracot vagy a tényleges ágykeretet úgy, hogy a fej néhány hüvelyk felett legyen az ágy lábánál. Használhatja a párnákat is, hogy a fejét és a vállát a gyomor szintje felett tartsa. A gravitáció szerepet játszik abban, hogy megtartsa a gyomor tartalmát, ahol kell.
9. Viseljen laza, kényelmes ruhát, különösen a derék körül, amelyek nem okoznak túl nagy nyomást a gyomor területére, ami diszpepsziát okoz.
Orvosi kezelések
Győződjön meg róla, hogy a terhesség alatti emésztési zavarban megvásárolt gyógyszeres készítmények biztonságosak a terhesség alatt, és ügyeljen arra, hogy nagyon óvatosan kövesse az adagolási utasításokat, hogy elkerülje a véletlen túladagolást. Ne feledje, hogy az antacidok befolyásolhatják más gyógyszerek felszívódását, amiket egyidejűleg szedhet.
- Antacidák- a gyomorsav pH-értékének semleges legyen úgy, hogy ne irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját.
- Alginates- alakítson ki egy olyan gátat, amely a savas gyomor tartalmának tetejére leülepedik, visszafolyás közben. Általában antaciddal kombinálva vannak kialakítva, hogy a gát és az antacid együtt működjenek a reflux korlátozásában.
Ha a fenti 2 jogorvoslat egyike nem működik hatékonyan, kezelőorvosa savmegkötő gyógyszereket írhat elő:
- A ranitidin- ezeket a tablettákat általában kétszer kell bevenni.
- Omeprazol- általában napi egyszeri adag. A tünetek várhatóan körülbelül 5 nap elteltével leállnak.
Mikor kell hívni az orvost
- Ha a hányinger és a hányás nem áll meg
- Elveszted súlyodat, mint hogy súlyt szerezzél
- A hasi régióban fájdalmat tapasztal
