Amikor a gyerekek higiéniájáról van szó, akkor sokkal mélyebbre megy, mint egyszerűen annak biztosítása, hogy gyermeke megjelenjen kívülről. A higiénia valójában a betegségek megelőzésének aktív módja. A megfelelő higiénia különösen fontos az iskolába járó gyerekek számára, mivel a gyerekek legtöbb betegsége az iskolából származik, ahol a baktériumok gyorsabban terjednek, mint egy bokor tűz. Amikor a gyerekek korai életkorában megfelelő higiéniát tanítanak, ezt a szokást egész életen át hordhatják. Ahogy gyermeke növekszik és megközelíti a pubertást, nyilvánvalóbbá válik, miért kell fenntartaniuk a megfelelő higiéniát. Ez az a stádium, amikor a hormonok változásai erős testszagok, valamint zsíros haj és bőr kiengedéséhez vezetnek. Szülőként nem kell várni, amíg gyermeke nem lesz tinédzser. Kezdje az alapvető stratégiák használatával, hogy gyermeke mindig egészséges és tiszta legyen.
Higiénia a gyerekek számára a személyes higiénia fenntartása érdekében
1. Mosson kezet gyakran
A kezekről ismert, hogy többet terjesztenek a baktériumokon, mint az emberi test bármely más része. Fontos hangsúlyozni a kézmosás fontosságát. Ez különösen fontos azoknak a gyerekeknek, akik piszkosak, és alig gondolkodnak a mosás előtt, mielőtt a cookie-kba kerülnek.
Tanítsd meg a gyerekeidet, hogy mossanak kezet:
- Mielőtt snackeket vagy ételeket fogyaszthatna.
- Az élelmiszer kezelése vagy elkészítése előtt és után.
- Érintkezés előtt egy csecsemő vagy kisgyermek.
- A játék után.
- A WC használata után.
- A kisállat után játszott.
- A szemét kezelése után.
- A kisállat ketrecének cseréje vagy tisztítása után.
- Az orr és a tüsszentés után.
Ha nem engedheti meg magának a szanitizátorokat és a csíra szappanokat, akkor rendben van a gyereke, hogy a szokásos szappannal és folyóvízzel mosson kezet. Tanítsd meg őket, hogy habozzák a kezüket, dörzsöljék és öblítsék 15 másodpercig vagy annál tovább. Ezt követően tiszta törölközőt kell használnia a kezek szárításához.
2. Ecset és mosás haj rendszeresen
A legtöbb gyerek elkezdi gyűlölni és mosni a haját, amikor kisgyermekek. Míg egyes gyerekek kiugrottak ebben a szakaszban, néhány nem. Ha a hajat naponta csiszoljuk, segít megszabadulni a halott bőrsejtektől és a holt hajtól. Ideális is, mivel segít abban, hogy az olajokat a fejbőrről a hajszálakra terjesszék.
Fontos, hogy tanítsák a gyerekeknek, hogy minden nap hajmosják a hajukat, és legalább hetente egyszer mosják. Amikor a gyerek haját samponozza, használjon gyerekeknek készült enyhe termékeket. Ezeknek a termékeknek a többsége olyan detangling anyagokat tartalmaz, amelyek segítik a haj sima és kezelhetőségét. Azok a gyerekek, akik sokat izzadnak, hetente egyszer mosniuk kell.
Az is fontos, hogy a gyerek haját rendszeresen, legalább négy-hat héten belül vágja le és vágja le. Ez megakadályozza az osztott végeket és segít a haj növekedésében.
3. Orális egészség fenntartása
Napjainkban az üregek kevésbé gyakoriak, mint néhány évvel ezelőtt. Annak érdekében, hogy a gyereke fogai egészségesek maradjanak, a napi fogmosásnál hangsúlyozni kell. Fontos, hogy a kisgyermekek, valamint a kisgyermekek megtanulják, hogyan kell naponta egyszer kefét készíteni.
Győződjön meg róla, hogy a gyermeknek megfelelő fogmosási technikát tanít, beleértve a nyelv kefét. A gyenge fogmosási rutinok gyakori légzési problémákat okoznak a gyerekekben.
4. Készítsen fürdőtervet
Sok gyerek nem szereti a fürdőzést. Legtöbbjük különböző okokból gyűlöli a fürdést. A leggyakoribb okok közé tartozik a bőrérzékenység, a víz félelme és a folyamatosan játszani való vágy, anélkül, hogy megszakítanák a fürdőidőket. Mégis, a napi fürdők használata nagyon fontos, ha a gyerekét távol tartja a baktériumoktól és betegségektől.
Ha gyermeke utálja a fürdőidőket, próbáld meg szórakozni őket. Lehet vásárolni gyerek-központú szappanokat, kádjátékokat, és ezt az időt használva beszélgetni a gyerekével. A legjobb alkalom, hogy a gyereked a fürdő előtt lefekvés előtt és az iskola előtt. Tanítsd meg a gyerekeidnek, hogyan mossuk le a hónaljukat, a hajukat, az arcukat, a kezüket, a lábukat és a lábujjak és az ujjak között. Is tanítsd meg nekik, hogyan tisztítsák meg a fülük külső részeit. Helyezze a hangsúlyt a nemi szerveik és az aljuk tisztítására.
5. A lábak mosása naponta egyszer
Mindig győződjön meg arról, hogy a gyermeke legalább naponta egyszer mosja meg a lábát. Fontos, hogy óvatosan szárítsa meg őket, különösen a lábujjak között. Ha a gyerek sokat úszik, győződjön meg róla, hogy a lábak alaposan száradnak meg, hogy megakadályozzák a fertőzések kialakulását. Is, a vonat a gyermek visel papucs, mint mezítlábas gyalogos vezethet fertőzések.
6. Szükség esetén változtassa meg a ruhákat
Még akkor is, ha gyermeke korai életkorában van, a ruhák könnyedén megrepedhetnek, és meg kell változtatniuk. Ez többnyire fontos az izzadságot és más foltokat felhalmozódó alsóneműk számára. Győződjön meg róla, hogy a kölyök naponta legalább kétszer változtatja meg ruháit, mivel tudod, hogy nem szabad lefeküdni ugyanazokkal a ruhákkal, amiket viseltek a nap folyamán. Ha iskolai egyenruhát kell viselniük, gondoskodniuk kell arról, hogy elveszítsék őket, amint hazaérnek és valami tisztare váltanak.
7. Készítsen száraz és tiszta cipőt
A gyermeke idejének nagy részét a lábukra töltötte, ami azt jelenti, hogy legtöbbször cipőben vannak. Amikor a cipő elnyeli az izzadságot, kedvező környezetet teremt a baktériumok számára.
Ha a gyermeknek csak egy pár cipője van az iskolában, győződjön meg róla, hogy eltávolítják őket, amint hazaérnek. Ez lehetővé teszi, hogy a cipő a következő nap előtt levegővel és kiszáradjon. A gyermeknek meg kell tanulnia, hogy mindig tisztán tartsa a cipőjét, és rendszeresen tisztítsa meg őket.
Higiéniai szokások a gyerekeknek a jó szokások fejlesztéséhez
1. Győződjön meg arról, hogy a gyerekek jó higiéniaként szolgálnak
Ha úgy találja, hogy a kölyök ellenáll a jó higiéniai szokásoknak, hangsúlyozni kell a higiéniai igényt. A gyermek megértse, hogy a háztartás kötelessége a jó higiénia gyakorlása. Hadd tudják meg, hogy következményei lesznek, ha nem fognak proaktívak lenni a megfelelő higiénia terén.
2. Legyen egy szerepmodell
A gyerekek nagyon jónak találják a szülők szokásait. Amikor beállítja a megfelelő higiénia ütemét, a gyerekek valószínűleg követik az öltönyt. Hozzon létre és tartsa be a jó higiéniai szokásokat, és hozza gyermekeit a rutinok egy részévé, hogy megművelje a szokásait.
3. Szükség esetén forduljon orvoshoz
Ha gondot okoz a gyerek megértésében a jó higiénia fontosságára, orvoshoz fordulhat. Megkérheti orvosát, hogy megbeszélje a higiéniai kérdéseket a kinevezések előtt. Talán a gyereked komolyabban veszi az orvosok szavát.
4. Higiénia és szórakozás
A gyerekek valószínűleg élvezhetik a higiéniát, ha szórakozásuk van vele. A samponok segítségével megjelenítéseket hozhat létre a hajukon, és használhatja a habot a buborékok létrehozásához. Tanítsd meg a gyerekeidnek, hogy táncoljanak a fogaik fogmosásakor. Ez megakadályozza, hogy higiéniai munkát végezzen, és szórakoztató élményt nyújt.
Ön is vásárolhat higiéniai berendezéseket, amelyeket a gyerekek várni fognak. Egyszerű dolgok, például ízesítő fogkrém vagy rajzfilmfigurákkal ellátott fogkefék, vagy speciális formájú gyerekszappanok a higiénia idejévé válhatnak, amit a gyerekek várnak.
