A joghurt az egyik olyan élelmiszer, amely az első néhány legbiztonságosabb élelmiszerben szerepel a csecsemők számára. A joghurt extra fehérje-, kalcium- és aktív tenyészetek forrásaként szolgál, amelyek elősegítik a baba emésztési folyamatát. Eléggé enyhe étel, amelyet a kisgyermekek nem fogyasztanak az emésztés során. De mikor tudnak a babák joghurtot fogyasztani? Mielőtt a joghurtot bevenné a baba étrendjébe, győződjön meg róla, hogy jól ismeri azt, és mire kell figyelni.
Mikor tudnak babák enni joghurtot?
Az amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia egykori elnöke és egy híres gyermekorvos, Frank Greer szerint a joghurtot már 6 hónapos korban be lehet vezetni a csecsemőknek. Bizonyos helyzetekben azonban, amikor a babát tejérzékenységgel vagy tejallergiával diagnosztizálták, vagy valamilyen allergia jeleit mutatják, mint az ekcéma, jobb, ha egy kicsit várakozik, amíg az orvosa alaposan ellenőrzi.
Abban az esetben, ha a csecsemő az asztmában és az élelmiszer-allergiákban előfordul, akkor a 6 hónapos korban a joghurt bevezetése valószínűleg nem biztonságos dolog. A legjobb eredmény elérése érdekében mindig ellenőrizheti a gyermekét az orvosával.
Hogyan lehet bevezetni a joghurtot a csecsemőknek?
Nos, tudod, hogy mikor tudnak a babák joghurtot fogyasztani, de hogyan kell bevezetni? Fontos felismerni, hogy a babák nem fogyasztanak semmiféle joghurtot. A legjobb eredmény érdekében javasoljuk, hogy rendkívül kis mennyiségeket vezessenek be, és nézzük meg, hogy a baba képes hatékonyan emészteni a joghurtot. Íme néhány további ajánlás.
1. Először szolgáljon sima joghurtot
- Kezdetben tálaljuk a sima joghurtot a babának, de ha a baba megáll a joghurt legegyszerűbb természetes savanyú ízében, akkor édes lehet, ha ½-1 teáskanál cukor hozzáadásával vanília kivonat (1-2 csepp) hozzáadásával. Számos cég forgalmaz jogot, amely különösen a csecsemőknek szól, mivel nem tartalmaznak káros adalékanyagokat vagy mesterséges ízeket. Mindazonáltal nem számít, hogy házi készítésű vagy vásárolt joghurtot használ-e mindaddig, amíg teljes tej és természetes.
- A kezdeti szakaszban próbáljon meg egy kis mennyiségű joghurtot adni a babának. Bármilyen ételhez adhatod. Kezdetben a joghurt etetés után vigyázzon az esetleges allergiára utaló jelekre. Várjon kb. 3 napot, amíg elkezdi a táplálékot más új élelmiszerekből. Allergiás reakciókat jellemezhetnek a következők: hányás, hasmenés, kiütés, görcsök és duzzanat. Abban az esetben, ha a baba allergiás reakciót alakít ki a joghurt ellen, ajánlott azonnal forduljon orvoshoz.
2. Próbálkozzon a joghurt keverésével a Veggie Puree és a Fruit között
Egy kis mennyiségű zöldségpürét is hozzá lehet adni a joghurt etetéséhez. Az alábbiakban felsorolunk néhány finom joghurt keveréket és ételeket:
- Joghurt, őszibarack és sárgarépa keveréke
- Joghurt, körte és zöldbab
- Fahéjjal és édesburgonyával kevert joghurt
- Joghurt, amely vízzel és gyümölcszel keveredik, hogy egy kis turmixot hozzon létre a baba számára
- Joghurt, avokádóval
- Joghurt banánnal és őszibarackkal együtt
- Joghurt és áfonya
- Joghurt az almaszószával és a fahéjjel
3. Ne használja a Honey-t édesítőszerként
Megállapítást nyert, hogy a méz édesítőszerként való használata a baba joghurtjában káros az 1 évnél nem régebbi csecsemők számára.
Egyéb tudnivalók
1. Miért lehet a tejjel szolgálni a babáknak a joghurtot?
Ahelyett, hogy a fejünkben megjelenik a kérdés, ezért a babák joghurtot kaphatnak a tehéntej előtt, amit 12 hónap után kell adni. Ennek oka, hogy a joghurtban jelenlévő aktív kultúra, mint a bulgaricus és a thermophilus segíti a laktóz lebontását és ezáltal segíti az emésztést. A joghurtkészítési eljárás tejfehérje módosítását eredményezi, ezáltal enyhíti az emésztést.
Itt van egy videó, amely sok más okból magyarázhatja, hogy a szülőket miért ösztönzik arra, hogy a gyermekeik joghurtját korán nyújtsák:
2. Milyen típusú joghurtot kell bevezetni a csecsemőknek?
Az amerikai Dietetikus Egyesület szóvivője és a Missouri St. Louis Gyermekkórházban regisztrált dietetikus szerint Marilyn Tanner, a teljes zsírtartalmú tejtermékeket a megfelelő fejlődés érdekében a 2 éves korig kell megtenni. Válassza ki a pasztőrözött teljes tej joghurtot, amely természetesen édesíthető vagy sima. Próbálja meg elkerülni a mesterségesen édesített és alacsony zsírtartalmú termékeket. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekek esetében a mesterségesen édesített élelmiszerek rendben vannak.
3. Rendben van-e a babák számára, hogy enni a polcot stabil joghurtban?
A polc-stabil bébi joghurtok nem igényelnek hűtést, ami nagyon kényelmes ahhoz, hogy magával vigye magával. Ezeket a joghurtokat tenyésztjük, majd pasztörizáljuk. A feldolgozás során a tenyészetek elpusztulnak. Ezért a joghurt előnyeihez hozzájáruló elemek közül sok hiányzik a polc stabil joghurtjában.
