Számos oka van annak, hogy egy nő miért nem kapja meg a szokásos időszakot a hónapban, vagy miért hagyhatja abba az időszakot. A nőstények többsége körülbelül 28 napos időközönként veszi át a menstruációit; azonban meglehetősen gyakori, hogy a hosszabb vagy rövidebb ciklusok 22 és 38 nap között mozognak. A hiányzó időszak okai a terhességtől és a stressztől az elhízásig és a menopauza eléréséig terjedhetnek.
Milyen okai vannak a hiányzó időszaknak?
A terhesség a leggyakoribb oka annak, hogy hiányzik egy időszak. Lehet, hogy terhes vagy, ha szexuálisan aktív vagy, és hiányzik egy időszak. Ez akkor is előfordulhat, ha a terhesség megakadályozására használt fogamzásgátló módszer sikertelen.
Előfordulhat, hogy a korszak egyszerűen késik; így néhány napot várhat. Ha még mindig nem érkezik meg, akkor a terhesség megerõsítése érdekében házi terhességi tesztet végezhet.
A stressz több kellemetlen mellékhatást okozhat, mint például a súlygyarapodás, a pattanások, a fejfájás a menstruációs cikluson kívül. Az adrenalin és a kortizol stresszhormonjait a szervezet választja ki, miközben érzelmileg vagy fizikailag hangsúlyozta. A megnövekedett stresszhormonok miatt a test alapvető funkciói, mint például az izmok vérkeringése és a tüdő oxigénellátása növekszik, míg a lényegtelen testfunkciók, mint például a reprodukciós és emésztőrendszer, lelassulnak vagy ideiglenesen leállnak. Ezért a stressz az elmaradt időszak egyik oka.
Kerülje a stresszt, ha elegendő időt biztosít a pihenésre. Rendszeres gyakorlatok, például jóga, úszás és futás segíthet csökkenteni a stresszt. A lélegző gyakorlatok szintén hasznosak.
A hirtelen vagy túlzott súlyveszteség, mivel az alulsúly és a kalória alacsony fogyasztása eredményezheti az időszakok leállítását. Ha szigorúan korlátozza a kalória bevitelét, a szervezet abbahagyja az ovulációhoz szükséges hormonokat. Az ösztrogén nem képződik a szervezetben sem, ami szükséges a méh bélésének kialakításához. Hasonló dolog történik az étkezési rendellenességekben, mint például az anorexia nervosa és a bulimia, ahol az ösztrogén szintje túl alacsony.
Az elhízott vagy túlsúlyos, vagy rövid ideig tartó túlzott súlyt is befolyásolja a menstruációs ciklus. Abban az esetben, ha elhízott, az Ön szervezetében felesleges mennyiségű ösztrogén keletkezhet. Emiatt sok hónapig nem ovulálhat, vagy a méhbélése túlzottan növekedhet, instabillá válhat. Ez elmaradt vagy szabálytalan időszakokat eredményez.
Ha Ön BMI-je kevesebb, mint 18,5 (alulsúly) vagy 30 vagy annál magasabb (elhízott), és az érintett időszakokra vonatkoznak. A dietetikus tanácsot adhat arra, hogyan veszítheti el biztonságosan a súlyát.
Gyakran előfordulhat, hogy hiányzik a korszak, ha szülésellenőrző gyógyszert szed. Ez nem okozhat aggodalmat. Hormonális fogamzásgátlók (tabletta és tapasz) megállítják az ovulációt, ami azt jelenti, hogy nem lesz idő. Azonban a fogamzásgátló tablettákon előforduló havi vérzés valójában az elvonási vérzés, amelyet a hormonok csökkenése okozott a csomagolásban lévő placebo tabletták bevételével. Noha néha a hormonok annyira elnyomnak a születésszabályozó tablettáktól, hogy nagyon könnyű vagy nincs időszak. Ezért a fogamzásgátló tabletta az elmaradt időszak egyik oka.
A nőstények a menopauza megközelítésekor elkezdenek eltűnni az időszakukat. Ez azért történik, mert az ösztrogén szintje csökkenni kezd, és az ovuláció szabálytalan lesz. A menopauza után a női leállási időszakok teljesen leállnak. A menopauza átlagéletkora 51. Azonban 45 és 54 év között lehet. A menstruációs ciklusváltozásokon kívül a menopauza egyéb tünetei is előfordulhatnak, beleértve az éjszakai izzadást, a forró villanást, a hangulatváltozásokat, a hüvelyi szárazságot és az alvási nehézségeket.
A PCOS-t számos folyadékkal töltött kis zsák jelenléte jellemzi a petefészkekben, amelyek egy éretlen tojást tartalmazó tüszők. Ezek a tojások nem érnek, és az ovuláció nem történik meg. A kimaradt időszakok mellett a PCOS egyéb tünetei közé tartozik az akne, a túlzott hajnövekedés, a meddőség és a súlygyarapodás. Orvosa vérvizsgálatot végezhet a hormonszintek ellenőrzésére, ha gyanítja, hogy a PCOS az elmaradt időszakok oka.
A hyperthyreosis vagy a túlműködő pajzsmirigy kevésbé gyakori és könnyebb időszakot eredményezhet a gyors szívverés, a fogyás, az alvás és a megnövekedett izzadás mellett. A hypothyreosis vagy a pajzsmirigy alulműködése kevésbé gyakori, de nehezebb időszakokat eredményezhet, fáradtság, súlygyarapodás, hajhullás és száraz bőr.
A túlzott gyakorlat az elmaradt időszak egyik oka. Bár a testmozgás egészséges, amikor túlságosan is történik (és a kalóriákat is csökkentik a súlyra), a szervezetben nem áll rendelkezésre elegendő ösztrogén az ovulációhoz. Néhány nő, beleértve a tornászokat, a profi sportolókat és a balett-táncosokat is, fokozottan fenyegeti az amenorrhoea kialakulásának kockázatát (jellemezve, hogy a szakaszon 3 vagy több hónapig elhagyták). Néhány jele a túlzott edzésnek a szélsőséges vagy gyors súlycsökkenés, a fizikai teljesítmény csökkenése, vagy amikor a betegség, súlyos időjárás vagy sérülés során kényszeríti magát.
Egy kicsit le kell lassítanod, és szükség esetén kis súlyt kell szerezned, és a dolgok javulni fognak. A profi sportolók részesülhetnek egy sport-orvostudományi szakember látogatásából. A menstruációs ciklus zavarása nélkül tanácsot adhatnak Önnek a sportos teljesítmény fenntartására.
Ha Ön szoptat vagy szoptat, elmaradhat a szoptatás ideje alatt, amikor a prolaktin-egy hormon, amely az anyatej termelését okozza, elnyomja az ovulációt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem tudsz elképzelni. Ne feledje, hogy az ovuláció az időszak eltelte előtt történik. Ezért, ha nem akarsz teherbe esni, akkor szoptatás közben használja a szoptatást. A periódus általában 6–8 héten belül visszatér a gyermek elszállása után.
