Egy másik gyermek megszületése általában az utolsó dolog a nő elméjében, közvetlenül a szülés után. Mégis azok, akik gyors egymásutánban szeretnék bővíteni családjukat, a „Milyen hamar teherbe eshet a szülés után?” Kérdés lehet szükséges. Fontos kérdés, hogy a párok meg akarják akadályozni a váratlan terhességet. Olvassa tovább, hogy megtanulja a választ erre a kérdésre, és mit kell tennie annak érdekében, hogy növelje vagy csökkentse a születés utáni teherbe esés esélyeit.
Milyen hamar elkezdhetsz terhes szülés után?
1. Tudja meg, mikor szülés után ovulál
A legtöbb nő a szülés után hosszabb vérzési időszakot tapasztal. A vérzés könnyebb és könnyebb lesz, körülbelül hat hétig tart. Rendkívül valószínűtlen, hogy egy nő ebben az időszakban teherbe esne, bár ez nem lehetetlen. A legtöbb nő rendszeres ovulációs és menstruációs periódusokat indít nyolc-tíz héten belül.
2. A szoptatás szerepe
A szoptatás hatással lehet a női ciklusra a ciklus visszatérésének késleltetésével (szemben a nem szoptató nőkkel). Ezért az emberek gyakran azt feltételezik, hogy ha egy nő szoptat, nem tud teherbe esni. Ez a fogamzásgátló módszer csak 98% -ban hatékony, és csak akkor működik, ha az anya kizárólag gyermekével szoptat. Ha a baba megkezdi a szilárd anyagot, vagy ha a szoptatási idő hosszabb lesz, több fogamzásgátló eszközt kell alkalmazni.
Ez a módszer azonban nem 100% -os hatásfokú. A nők szoptatás közben teherbe eshetnek. Továbbá, ha egy nő szoptat, ismét teherbe eshet, a jelenlegi tejellátása kimerülhet, és negatívan befolyásolhatja testének funkcióit. Az Egészségügyi Világszervezet legalább hat hónapos exkluzív szoptatást ajánl, és lehetőség szerint az első évet is. Ha egy új anya a szülés után hat hónapon belül teherbe esik, akkor ajánlott, hogy elvegye a gyermekét az anyatejből.
3. Születés után a szex folytatása
Általában a nők hat hét után folytathatják a szexet. Ez feltételezi, hogy a nő fizikailag és mentálisan készen áll. Bár a tested meggyógyulhat, az új anya nem lehet a hangulatban! Rendben van. Ha egy nőt orvosával megtisztított a szexért, fokozatosan vissza kell állnia a folyamatba.
4. Ajánlott idő egy másik bébi
A szakértők azt javasolják, hogy legalább 18–23 hónapot várjon a terhesség között. Ez lehetővé teszi az újszülött számára, hogy megkapja az ápolás minden előnyét, miközben a nő testének teljesen meggyógyul. Ez az időszak lehetővé teszi az időt arra is, hogy kizárólag az újszülöttre koncentráljon anélkül, hogy aggódnia kellene minden olyan dologgal kapcsolatban, ami ismét a terhességgel együtt jár.
5. Ismerje meg, milyen kockázatokkal járhat egy másik baba is
Ha egy házaspár tervezi, hogy a terhesség közel kerül egymáshoz, fontos megérteni a kockázatokat, amelyek nemcsak a nő, hanem a következő babát is magukban foglalják. Tanulmányok kimutatták, hogy a születést követő hat hónapon belül terhes nőknél nagyobb a szövődmények, például a vetélés kockázata.
6. Ha nem akar egy másik bébi, vegye be a fogamzásgátlót
A régi feleségek meséi ellenére a nő bármikor teherbe eshet a szülés után. Azoknak a pároknak, akik újra nem akarnak teherbe esni, meg kell beszélniük a szülésellenőrzési lehetőségeket az orvosukkal. Számos biztonságos és hatékony lehetőség áll rendelkezésre, még akkor is, ha a nő ápolja. A pároknak meg kell oktatniuk a rendelkezésre álló választási lehetőségeket, hogy kiválasszák, mi a legjobb a családjuk számára. Ha az egyik házaspár úgy érzi, nyomást gyakorol egy másik gyermekre, az orvosok tájékoztatást kapnak a támogató csoportokról és más rendelkezésre álló erőforrásokról. A párok végül döntést hoznak arról, hogy újra teherbe esnek-e vagy sem, és a döntés fontos.
7. Az anyák legfontosabb szükségletei a szülés után
- Közvetlenül a születés után
Közvetlenül a szülés után a legfontosabb dolog, amit egy pár tud csinálni, az, hogy gondoskodjon újszülöttükről és magukról. Egy nő testének időre van szüksége a gyógyulásra, és a baba szeretetre és szeretetre van szüksége. Ezt a kezdeti időt az anya testének pihenésére és táplálására kell fordítani, sok vízzel és tápláló ételekkel. A kórházban az orvosok és az ápolók vállalják a felelősséget az ellátásért. Amikor egy család hazatér, egy jó támogatási rendszer ideális az ellátáshoz.
- Szülés utáni táplálkozás
A táplálkozás különösen fontos a szülés utáni időkeretben. Egy nőnek meg kell táplálnia a testét, hogy gyógyulhasson és jó tejellátást biztosítson. Egy nőnek napi körülbelül 300 extra kalóriára van szüksége ahhoz, hogy megfeleljen a tej előállításához szükséges táplálkozási követelményeknek. A szülés utáni időszak nem az az idő, amikor a súlyvesztésre összpontosítunk. Egy nőnek szüksége van időre, hogy élvezze a pillanatot, és új gyermekére koncentráljon.
- Gyakorlat és fitness
Egy új baba gyaloglásával és emelésével minden nő fog kezelni az első néhány hét alatt. Ha egy nő kivételesen alkalmas a terhesség előtt és alatt, előfordulhat, hogy hamarabb visszatérhet az edzéshez. Ne tolja be! Ne feledje, hogy egy nő teste éppen hatalmas élményen ment keresztül, és időre van szüksége a gyógyulásra. Továbbá, ha egy nőnek C-szakasza van, a helyreállítási időszak hosszabb lesz, és a tevékenység korlátozottabb lesz. A legtöbb nő, aki hüvelyi születéssel rendelkezik, 4-6 hét múlva visszatérhet az edzéshez.
Hogyan készüljön fel egy pár egy másik terhességre?
A szülés után a terhességre való felkészülés legjobb módja annak biztosítása, hogy a nő testének elegendő ideje legyen a gyógyulásra és a lehető legjobb alakra. Fontos továbbá meggyőződni arról, hogy az újszülött nem törődik az elképzelésekkel. Ezen túlmenően, egy pár azt szeretné, hogy saját egészségüket és mentális jólétüket is figyelembe vegyék. Az újszülött nehéz munka! Rendkívüli erőfeszítést igényel, és több csecsemő is okozhat stresszt vagy depressziót. A pároknak meg kell adniuk a testüket és az elméjüket ahhoz, hogy a várandósság megkezdése előtt újra beállítsák a szükséges időt. Mint mindig, az orvoskal való konzultáció is fontos.
