A várandós nők többsége a terhesség tizenötödik hetében vagy a terhesség második trimeszterében pihen. Ez azért van, mert a hányinger, a fáradtság és a reggeli betegség bosszantó tünetei az első trimeszterben fokozatosan csökkennek a napok elteltével. A szállítással kapcsolatos fájdalom meglehetősen messze van, így valójában hátul ülhet és élvezheti az anyaság örömét.
Melyek a terhesség tünetei 15 héten keresztül?
A terhesség alatt a szervezet immunitása enyhén károsodott; így nőhet a köhögés és a megfázás gyakorisága. Bár ezek a fertőzések bosszantottak és fáradtak, ezek nem károsak a babára. Vannak azonban más fertőzések, beleértve a csirkemellet, az arccsontot vagy a német kanyaró (rubeola), amely károsíthatja a babát. A fertőzés által okozott kár a fertőzés idején a terhesség stádiumától függ.
Nem szabad aggódnia, mert előfordulhat, hogy már gyermekkorban vagy oltás következtében immunitás alakult ki e fertőzésekkel szemben. Abban az esetben, ha zsindelyeket alakít ki, nem fog károsítani a születendő gyermeket. Ha azonban zsindelyed van, akkor más terhes nőstényeknél kell tartanod a távolságot, mivel a zsindelyeket továbbadhatod azoknak a nőstényeknek, akik csirkepár formájában jelentkezhetnek.
Hogyan nő a baba?
Ekkor a baba hossza körülbelül 4 hüvelyk, a koronától a farokig mérve. A súlya körülbelül 2-1 / 2 uncia (az alma mérete). Az amnion folyadék szabadon mozog az orrán és a felső légutakon. Ez segíti a primitív légzsákok kialakulásának kezdetét a tüdejében. Most már a baba képes mozgatni az összes végtagját és ízületeit. A lábai hossza meghaladja a karjainak hosszát. A baba érzékeli a fényt, annak ellenére, hogy a szemhéjait mostanra leolvasztják. Például, ha egy zseblámpát ragyog a pocakjára, úgy érzi, hogy a baba elhagyja a fénysugarat. Az ízlelőbimbók ebben az időben kezdődnek. Végül, lehet, hogy ultrahangon megtudhatja a baba szexét. Ez azonban a kép tisztaságától, valamint a baba helyzetétől függ, mivel a lány felkarolhat vagy elfordulhat úgy, hogy a szex meghatározása nehéz legyen.
Megtekintheti ezt a videót, és további információkat kaphat arról, hogy a baba hogyan nő, ha 15 hetes terhes:
Hogyan változik az életed, ha 15 hetes terhes?
Lehet, hogy körülbelül 15 kg-ot nyert, ha 15 hetes terhes, és jól illeszkedik a terhességhez. Lehet, hogy meglepődnek, ha egy váratlan tünet jön létre most. Például, ha az orrát elzárják, akkor a hormonális változások és a véráramlás együttes hatása lehet az orr nyálkahártyáira. Az állapot meglehetősen gyakori, és gyakran nevezik a terhesség rhinitisének. Ön is kaphat orrvérzést, ami a megnövekedett vérmennyiség és az orrvérerek terjeszkedésének együttes hatása miatt következik be.
Ha az amniocentézist a genetikai és kromoszóma-rendellenességek kizárására szánja, akkor valószínűleg 15-től kezdődik.th hét és 18th hét. A teszt eredményei miatt aggódhat; a legtöbb eredmény azonban a legtöbb nő esetében negatív.
Ön és partnere megnövekedett stressz és aggodalom érezhetik magukat, mind a gyermekük jólléte, mind pedig a jövőbeli dolgok kezelése miatt. Azonban a csökkent fizikai tünetek és az energia növekedése miatt a második trimeszter csodálatos élmény a legtöbb nő számára.
Ajánlott élelmiszerek 15 hetes terhességre
élelmiszerek | leírások |
|---|---|
Brokkoli
| A brokkoli kiváló kalcium-, folsav-, rost- és antioxidánsforrás. C-vitaminban is gazdag, és segít a szervezetben a vas felszívódásában, amikor a brokkolit a vasban gazdag élelmiszerekkel együtt fogyasztják. |
Erősített reggeli gabona
| A B-vitamin igényei magasak a terhesség teljes időtartama alatt. Legalább 400 mikrogrammot kell kapnia naponta erősített élelmiszerek és kiegészítők formájában. A megerősített reggeli gabonafélék segítenek a napi igények kielégítésében. |
Szárított bab és lencse
| A bab és a lencse kitűnő fehérjeforrás, és a diétát is bele kell foglalni, mivel legalább 10 gramm extra fehérjét igényel naponta. |
Zsírszegény tej
| A napi zsírtartalmának kielégítése érdekében fontos a zsírtalan tejet tartalmazó étrendbe való bevonása. Igyon legalább 38 uncia pohár zsírtalan tejet naponta. |
banán
| A banánok gazdag káliumforrást jelentenek, és azonnal energiát adnak, ha fáradtnak érzi magát. |
Sovány hús
| A sovány hús gazdag vasforrás, amelyet a szervezet könnyen felszív. A vas igényei csaknem megduplázódnak a terhesség alatt. |
Sajt
| A sajt kalciumban és fehérjében gazdag. Mozzarellára és cheddarra lehet menni; azonban ne fogyasszon lágy sajtot. |
tojás
| A tojás kiváló fehérjeforrás, mivel az összes szükséges aminosavat tartalmazza a szervezet. |
Zabpehely
| A zabpehely egészséges választás, és a terhesség ideje alatt ajánlott, mert a benne lévő összetett szénhidrátok hosszabb ideig érezhetik magukat, és a zabpehely segít csökkenteni a koleszterinszintet. Kerülje a magas cukortartalmú fajtát. Ehelyett főzzük a sima zablisztet, és adjunk hozzá néhány juharszirupot vagy zselét, hogy édesítsük. |
Leveles zöldségek
| A leveles zöldek, mint a spenót, a kelkáposzta és a fehérrépa, a tápanyagok gazdag forrásai, köztük a folsav, a vas és a kalcium. Az étkezés vitamin tartalmának növelése érdekében a salátákba sötétebb színű salátákat is be kell vonni. |
Teljes kiőrlésű kenyér
| Cserélje ki a hagyományos fehér kenyeret a teljes kiőrlésű kenyérre vagy a teljes kiőrlésű kenyérre, és gondoskodjon arról, hogy az Ön által javasolt 20–35 gramm rost bevitelét fogyasztja. A teljes kiőrlésű fajta cinkben és vasban is gazdag. |
narancs
| A narancsokat a C-vitamin, folsav és rostok magas tartalma miatt is ajánljuk a terhesség alatt. A narancs 90% -a víz; ezért segítenek kielégíteni a nap folyékony igényeit is. |
Diófélék és diófélék
| A baba agyának fejlesztéséhez elegendő mennyiségű zsírt kell enni. Javasoljuk a telített zsírok cseréjét a telítetlen fajtával, mint például a diófélékben és az anyákban. |
Szója élelmiszerek
| A szója élelmiszerek, mint például a tofu kiváló fehérjeforrás, és különösen ajánlott vegetáriánus anyáknak. |
Aszalt gyümölcsök
| A szárított gyümölcsök különösen hasznosak, ha valami édeset akarsz enni. Válasszon szárított cseresznye, sárgabarack és áfonya közül; a szárított banánokat azonban elkerüljük. |
Mit tehetek, ha 15 hetes terhes?
1. Ismerje meg, hogyan kell aludni
Ez egy jó alkalom, hogy elkezdjük tanítani magadnak a jobb alvás módját, hogy üljön, álljon és járjon a helyes és jobb testtartással. A fájdalom enyhítése érdekében a terhesség második felében kényszerítheti ezeket a változásokat; ezért van értelme kezdeni ezeket a dolgokat mostantól kezdve.
2. Beszéljen a babajával
Kezdje beszélni a gyermekével, hogy kötődjön vele. Beszélhetsz vele a napi tevékenységedről, vagy olvashatsz egy könyvet, újságot vagy magazint. Titkos kívánságait is megoszthatja vele. A legjobb módja annak, hogy a csecsemők nyelvi készségeket fejlesszenek ki, hogy beszéljen velük.
3. Tippek a partneréhez
Az Ön partnere segít beállítani a párnákat, hogy kényelmes legyen alvás közben. Ő is kínál Önnek egy láb dörzsölés vagy hátmasszázs, különösen lefekvés előtt, hogy könnyedén pihenjen és elaludjon. Partnerének érzékenynek kell lennie az alvási igényeire és arra a tényre, hogy felkelhetsz éjszaka, és nem érezheti magát álmosnak egy ideig.
