A terhesség a nők életének egyik legcsodálatosabb aspektusa. Az Ön életében növekvő új élet érzése az Ön terhessége alatt marad. A terhességre utaló tünetek, melyeket tapasztal, és a szervezet által végbemenő változások, minden egészséges terhesség szerves részét képezik. Természetes, hogy minden nap egyre idegesebb és izgatottabb lesz, amikor várod a nagy napot. Szóval, mi lenne a 9^th a terhesség hónapja a harmadik trimeszterben tart?

9^th Terhesség hónapja: a baba és te változásai

1. 1. A baba változásai

Ebben a trimeszterben a baba majdnem készen áll arra, hogy kilépjen a világba. Az alábbiakban néhány, a terhesség ezen hónapjában bekövetkező főbb fejleményeket találjuk:

• A baba magassága körülbelül 53 centiméter lesz, és a súlya körülbelül 2,5–3,5 kg lesz.
• A tüdő fejlődése mostanra befejeződött, és elkezd működésbe lépni, sőt a magzatvízen keresztül is lélegzik.
• A baba agyának fejlődése is teljes. És a baba minden fontos szerve is kialakult és működőképes.
• A csecsemő mozgása sokkal kevésbé lesz, mivel nem lesz több hely a baba számára, hogy belépjen a méhbe.

2. 2. Változások az Önben

A tested nagy változásokon megy keresztül a 9^th terhességi hónap is:

• Amikor az ülőidegre növekszik a nyomás, örök hátfájást szenved.
• A medence kiterjedése olyan kiterjedt lesz, hogy úgy gondolja, hogy nyitva lesz.
• Gyakran elkezdhet szivárogni a folyamatos inkontinencia miatt.
• A hüvelyi kibocsátás növekedése normálisnak tekinthető.
• Lehet, hogy virágzik, de ugyanakkor rendkívül fáradt. Az arcod ragyogni kezd, bár a stresszvonalak láthatóvá válnak.
• Minden nap nehezen találná meg a kényelmes fekvést.
• Mivel a kolosztrumot folyamatosan gyártják, a mellek szivárgása nő. A legjobb, ha a szoptatás elkezdéséhez kezdje el a mellpárnákat.
• A szülés nem messze van, a hangulatváltozások a szokásos módon folytatódnak.
• A haja az arcra és a mellbimbókra hirtelen megnő.
• A testben keringő extra folyadék, a szemgolyó alakja nem marad ugyanaz, mint korábban.
• Növeli a munkaerő-jelzések iránti éberséget, ezért jobb, ha ezekre a jelekre figyelnünk kell.

9^th Terhesség hónapja: óvintézkedések

Mivel a harmadik trimeszter az utolsó, sokkal nehezebb lesz, különösen a 9^th hónap. Ráadásul számos nehézség lesz az Ön számára a terhesség ezen hónapjában. Így van néhány óvintézkedés, amit lehet.

1. 1. Diéta

Ebben a szakaszban a baba fejlődése szinte befejeződött. A baba tüdejét és agyát folyamatosan érik, míg a súlya is gyorsan emelkedik. Szükség van arra, hogy ebben a szakaszban óvatos legyen a diéta tekintetében, de csak egy kicsit elronthatja magát. A következő élelmiszereknek azonban a diéta alatt kell maradniuk^th terhességi hónap.

• Ÿ Teljes kiőrlésű kenyér és gabona: napi 6-11 adag
• Ÿ Gyümölcsök: napi 2-4 adag
• Ÿ Zöldségek: naponta több mint 4 adag
• Airy Tejtermékek: 4 adag minden nap
• Ÿ Fehérjékben gazdag ételek: 3 adag minden nap
• Ÿ Hidratálás: Legalább 2 liter tiszta vizet minden nap

Ezen kívül hozzáadhatja az étrendhez az alábbi ételeket is, hogy növelje a baba növekedését és fejlődését, valamint enyhíti a kényelmetlenséget.

• Fiber Rostokban gazdag élelmiszerek
• Iron Vasban gazdag élelmiszerek
• Ÿ Kalciumban gazdag ételek
• Ÿ A-vitaminban gazdag élelmiszerek
• Ÿ C-vitaminban gazdag élelmiszerek
• Ÿ Folsavban gazdag élelmiszerek

Az alkohol, a koffein, a nyers tengeri ételek, a szacharin, a dohány és a lágy sajt azonban olyan élelmiszerek közé tartoznak, amelyeket a terhesség idején elkerülni kell.

2. 2. Gyakorlat

A Kegel gyakorlatok megtartása kötelező, még akkor is, ha közeledik a szállítási időponthoz. Ha erős medenceizmok vannak, a szállítás sokkal könnyebb lesz. Ebben a szakaszban azonban nem szabad megterhelő fizikai tevékenységet végezni.

3. 3. Alvás

Fontos, hogy szedjen. Jobb, ha korán aludtál, és délben maradsz az ágyban. Ébredj csak akkor, ha el kell menned a hólyag kiürítéséhez. Tartsa alvás közben a bal oldalon, amíg a szállítási dátum meg nem jelenik.

4. 4. Pihenjen

A hormonális egyensúlyhiány miatt a terhesség ideje alatt az érzelmek egész sorát tapasztalták volna felfelé és lefelé. A 9^th a terhesség hónapjait, meg kell találnia a pihenés módját, mivel minden nap idegesebb lesz. Az alábbiakban néhány olyan módszert találunk, amely segít Önnek pihenni.

• ŸVezesse meg a legközelebbi uszodát, és nyáron merüljön el. A súlytalanság segíthet Önnek pihenni és felkészülni a testére munkára.
• - Meleg zuhanyzók, mivel ez a fájdalmas tested kényelmét szolgálja. Azonban győződjön meg arról, hogy a víz nem olyan meleg.
• Ÿ Ahogy a baba a születés után nagy részét veszi át, a legjobb, ha egy könyvet olvas, filmet néz, és barátaival lóg. Mindez lazíthat.

5. 5. Szex

Az Ön orvosa lehet a legjobb tanácsadó, ha a szexet illeti. Bár habozhatsz szexelni az utolsó trimeszterben, nincs bizonyíték arra, hogy káros lehet. Általában nem jelent problémát, hogy a normális terhesség alatt szexeljen, ha a méh nem túl nagy nyomás alatt áll.

6. 6. Kórházi táska

A csecsemő érkezésének szabályait ebben az időben kell meghozni. Például a kiságyat, az autósülést és a baba szükségleteket kell megvásárolni. A csecsemők lényegét a kórházi táskában kell megtalálni a kórházi tartózkodás érdekében.

9^th Terhesség hónapja: korai munka vagy késedelem

A 9^th a terhesség hónapja, amikor az esedékessége valószínűleg csökken. A nőknek csak 4% -a szül a megadott időpontban. A legtöbb terhes nő két héttel születik az esedékesség napja előtt vagy előtt.

1. 1. Korai munka

A terhesség vége felé szeretné látni a kisbabáját, és azt szeretné, ha a terhesség diszkomfortja megszűnik. Az alábbiakban néhány korai jele van a munkának, amit tudnia kell:

• Lost Elvesztenék a méhnyak nyálka dugójának nevezett véres gélszerű dugót.
• Ÿ A víz vagy a víz csöpögése a hüvelyből.
• Ÿ A kontrakciók közelebb kerülnek, és hosszabb ideig tartanak.

2. 2. Késedelmes

Ha a baba nem születik a 40^th a terhességi hét, a késedelmes terhesség lehetőségnek számít. Azonban a leginkább késedelmes terhességet az esedékesség téves kiszámítása okozza. Sokat pihenjen, mert most már fáradtnak és nehéznek tűnt. Ne feledkezzünk meg a rúgások számáról, mert ez segítené a baba egészségét. Nem túl stresszes tesztre lenne szükség ahhoz, hogy a baba túlságosan kimerítő legyen, hogy biztosítsa a baba egészségét és az indukált munkát.