Mikor fogyaszthatnak a babák tojást?

Mikor eszik a babák tojást? Ez nagy zavart okoz, amikor elkezdheti adni a gyermekének bizonyos ételeket. Amikor a szülők először kezdenek adni a baba szilárd ételét, gyakran hallanak egy hosszú listát az elhagyott tárgyakról, mint például a tojás, a dió, a citrusfélék, a búza, a mazsola és a kivi. Bizonyos esetekben a csecsemőknek bizonyos élelmiszerek elkerülésére vonatkozó tanácsok a körülményektől függenek, mint például az allergiás családtörténet, de végül az összes csecsemő közös igazságává válik.

Mikor fogyaszthatnak a babák tojást?

A tojás a tápanyagok nagy forrása, mindössze 75 kalóriában hat gramm fehérje, valamint esszenciális zsírsavak, vas, cink, kalcium, folsav, riboflavin, B12-vitamin és E-vitamin. A tojásoknak valójában a második legmagasabb minőségű fehérje található minden élelmiszerben, csak a laktalbumin fehérjét tartalmazó emberi tej után jönnek létre. Emellett számos módja van a felkészítésnek. A legjobb az, hogy a tojásokat könnyen emészthetik és rágják. A tojásokhoz kapcsolódó minden előny és táplálkozási előny miatt sok szülő szeretné tudni, mikor a babáik tojást tudnak enni.

Az Egészségügyi Kanada iránymutatásai azt mondják, hogy elkezdhetjük olyan élelmiszerek hozzáadását, amelyek vasban gazdagok, mint az egész tojás a baba étrendjéhez, amikor a baba hat hónapos. Ez valójában ugyanolyan korú, hogy elkezdheti bevezetni a hús alternatívákat, például a húspürét. A vasban gazdag élelmiszerek elengedhetetlenek a baba növekedéséhez, fejlődéséhez és táplálkozásához. Ennek ellenére ismert, hogy a tojásfehérjék az allergiák bekövetkezésének gyakori oka, ezért sok szülő késlelteti a tojásfehérjék bevezetését, amíg a csecsemőik 12 hónapig tartanak. Ma azt tanácsoljuk, hogy a teljes tojást 6 hónapos korig ajánlhatja a gyermekének, először mindig beszéljen orvosával.

Amit emlékszem, amikor a baba tojást adunk

Ne feledje, hogy egyes csecsemők allergiásak lesznek a tojásokra, de ezeknek a fele körülbelül három-öt éves korban nő ki ebből az allergiából. Ez azonban azt jelenti, hogy különös figyelmet kell fordítanunk, és vigyázni kell, amikor elkezdi elengedni a bébi tojást.

Tesztelje, ha a baba allergiás-e a tojásra

Az első alkalommal, amikor a baba tojást eszik, csak egy vagy két csecsemőt adjon neki - csak azért, hogy biztonságban legyen. Bizonyosodjon meg róla, hogy a tojást elkülöníti az egyéb potenciális allergiás élelmiszerektől, mint a hal, a tehéntej és a mogyoróvaj, mivel ez lehetővé teszi, hogy megmondja, hogy a tojás allergiás reakciót okoz-e. Ha gyermeke allergiás a tojásokra, akkor a fizikai reakció meglehetősen hamar megkezdődik, miután eszik őket, és ez magában foglalhatja:

• Duzzanat
• Kiütések (csalánkiütés)
• Vízes, viszkető szemek
• Torokfájás
• Orrfolyás vagy viszketés

Kerülje a nyers tojást vagy a enyhén főtt tojást

Mindig fennáll annak a veszélye, hogy a nyers tojás salmonellát tartalmaz, ami ételmérgezéshez vezethet, és ezért soha ne adjon nyers tojást. Amikor a csecsemőnek tojást főz, győződjön meg róla, hogy az egész tojás szilárd. Hasonlóképpen el kell kerülnie, hogy a baba bármit is tartalmazzon, amely magában foglalja a nyers tojást, mint a nyers torta tésztát, házi majonézet vagy fagylaltot, vagy a nyers tojással készült desszerteket.

Vásároljon tojást a brit oroszlánjelzővel

E jelzéssel ellátott tojások a szalmonella elleni vakcinázott tyúkokból származnak, ami azt jelenti, hogy szinte garantáltan biztonságosak lesznek. Ennek ellenére mindig mindig mindig teljes mértékben főzzük a tojást, mielőtt megadnád a babaodnak.

Tárolja a tojásokat megfelelően

• Tartsa őket hűvösnek: A szalmonella gyorsan szobahőmérsékleten szaporodik, ezért mindig győződjön meg róla, hogy a hűtött kagylóban tojást választott, és hazaérkezéskor azonnal helyezze a hűtőszekrénybe.
• Ne tárolja a tojásokat a hűtőszekrény ajtajában: Annak ellenére, hogy néhány hűtőszekrényt a tojás ajtójához terveztek, ne tárolja őket ott. A Amerikai Mezőgazdasági Minisztérium azt mondja, hogy tartsa a tojásait eredeti dobozában, és tárolja őket a hűtőszekrény leghidegebb területén, ami 40 fokos vagy annál hűvösebb.

Tojás receptek a baba számára

A tojásokat sokféleképpen készíthetjük el, beleértve a sütést, a forrázást, a buggyantást vagy a keverést. Még egy omlettet is megoszthat a gyermekével. A trükk az, hogy kitaláljuk, melyik receptje a baba, és itt van néhány ötlet, amivel elkezdheted, és a baba szeretni fog tojást enni.