Ha Ön 34 hetes, a kismedencei fájdalom nem ritka. A baba gyorsan növekszik, és a méh gyors növekedési állapotban van. Ugyanakkor lehet, hogy más jelek is vannak a medence fájdalmánál, amelyeket ebben az időben figyelni kell. A kismedencei fájdalmat okozó komplikációk kezelhetők a korai munka megakadályozására. Orvosa képes lesz meghatározni a fájdalom forrását, és ha valami aggódnia kell.
34 hetes terhes fájdalom miatt aggódnék?
Ha 34 hetes medencés fájdalmat tapasztal, az aggasztó érthető. Ekkor meg kell figyelni a koraszülés jeleit vagy más szövődményeket. Míg a kismedencei fájdalom tökéletesen normális tünet lehet, csak az orvosa tudja megmondani, ha a szövődmények miatt van. A különböző okok ismerete segít abban, hogy jobban megértse, és mit kell keresni. Íme néhány ok:
Kerek liga fájdalom
A gyermek és a méh a következő néhány hétben a legnagyobb növekedési ciklusba kerül. A kisbabája súlya van a születésre, és a méh gyorsan növekvő embert tart. Ez az extra súly nyúlik, és hangsúlyozza a kerek kötéseket, amelyek megtartják a méhét. A baba súlya nagy része most már elé áll, és az izmok és a szalagok gyakorló rutinokat végeznek. Ez fájdalmas lehet, ami kismedencei fájdalmat és fájdalmat okozhat.
A béled elfogyott a szobából, és egyre több helyet kapsz, hogy helyet biztosítson a baba számára. Az emésztésed még mindig lassan fut, és át kell haladnunk néhány kinket. Ez két fő forrást okozhat a medence fájdalomának; székrekedés és csapdába esett gázbuborékok.
A következő 4-6 hét alatt a baba felkészül a születési helyére. Ez azt jelenti, hogy a fejét lefelé fordítják, hátra fordítva, és a „medence” alsó részébe „cseppek”. Amikor ez megtörténik, még a 34. hétig is megérkezik a medencéje az extra súly és nyomás. Ha a baba 34 hét alatt alacsonyabb szintre mozdul el, hosszú ideig tartó állóképesség vagy aktivitás esetén terhes fájdalom jelentkezhet.
Ha nem fogyaszt elegendő folyadékot, a méh izmai irritálódhatnak és kapcsolatba léphetnek. Ez elkezdődhet, ha unalmas kismedencei fájdalom, de ha nem kap folyadékot a testében, akkor teljesen összehúzódhat.
Ez idő alatt már észreveheted az időszakos Braxton-Hicks összehúzódásokat. Alkalmanként jönnek, és néhány görcsöt okozhatnak, aztán kúposodnak le és elmegyek. Ha észreveszik, hogy egyre erősebbek lesznek, és van fájdalom a medencében, előfordulhat, hogy koraszülött. Az idő nagy részében a „hamis munka” összehúzódások elmozdulnak. Ha a gyaloglás rosszabbá teszi a fájdalmat és a kontrakciók erősebbek, forduljon orvoshoz.
Ez súlyos orvosi vészhelyzet. Ha 34 hetes terhes fájdalom van, ami súlyos, lehet, hogy a placenta elválik a méhfalától. Ez súlyos vérzést okoz, és végzetes lehet mind Önnek, mind gyermekének.
Mikor kell hívni az orvost
Előfordulhat, hogy kezelőorvosa már elmondta, hogy enyhe görcsöket és kismedencei fájdalmat tapasztalhat a harmadik trimeszterében. Nehéz tudni, mi a normális, és mi nem. Forduljon orvosához, vagy lépjen a legközelebbi sürgősségi helyiségbe, ha a következő jeleket tapasztalja:
- A víz eltörik, vagy szivárog a fehérneműbe
- Vérzése van
- Szédül vagy úgy érzi, hogy „elhalad”
- 100,4 ever feletti láz
- Erős, állandó összehúzódások, amelyek nem mennek el
- A baba nem mozog a medence vagy a hát alatti fájdalommal
- Domború fájdalom, ami megduplázza
- Hirtelen, éles, szúró fájdalom
Ha szükséges, hívja a 9-1-1-es telefonszámot, és ne vezessen a vészhelyzetbe, ha a fájdalom vagy a vérzés súlyos.
Mit tehetsz róla
34 héten át először meg kell vizsgálnia az orvosa fájdalmát. Ha megnyugtatták Önt arról, hogy a kismedencei fájdalom nem aggódik, itt van néhány dolog, amit otthon lehet próbálni:
Próbálkozzon le a padlóra minden négyzeten. A medencét felfelé és lefelé szúrja. Ez segíthet a baba áthelyezésében, és elveszi a súlyát a medencéjéből. Ezt egész nap végezheti, amikor kényelmetlenséget érez.
Mindaddig, amíg nem vesztette el a "nyálka dugóját", megpróbálhat egy meleg fürdőt az izomfájdalom enyhítésére. Ha elvesztette a nyálka dugóját, fokozott a fertőzés kockázata.
Születési golyók nagyszerű módja annak, hogy segítsen megnyitni a medencét és enyhíteni a nyomást. Szerezzen egy edzőgolyót a magassága szerint, és üljön rá. Óvatosan tekerje a medencét oldalról-oldalra és hátra.
Lehet, hogy csak „irritábilis méh” van, és növelni kell a folyadékbevitelét. Próbáljon magával vinni egy vizes palackot, és győződjön meg róla, hogy az italok koffeinmentesek. A koffein tovább kiszáríthatja testét, és rosszabbá teheti a dolgokat.
Ha a székrekedés és a gáz a probléma, növelje a rostot a diétájában, hogy könnyebben mozoghasson. Megpróbálhatsz olyan dolgokat, mint a mazsola, az alma, a squash, a magas rosttartalmú gabonafélék és a lencse. Ha ezek nem működnek, kérdezze meg kezelőorvosát a rostkiegészítőkről. Próbálja meg elkerülni a gassy ételeket, például a babot, a hagyma paprikát és a fűszeres ételeket.
Lehet, hogy csak szüksége van egy jó alsó hasára. Keressen egy képzett masszázsterapeutát, aki engedélyezi a terhességi masszázst. Lehet, hogy partnere is finoman masszírozza az alsó hasát.
Most már mindössze 34 hetes terhes fájdalomról van szó.
