A World Health Organization (WHO) a serdülőkort definiálja a gyermekkor után (körülbelül 10 éves korban), és mielőtt a felnőttkor (kb. 19 év) eléri. Kritikus átmenetet jelent az emberi növekedésben és fejlődésben, amelyet a növekedés és a változás fokozott üteme jellemez, amely a gyermekcipőtől a második helyen áll. Ebben az időszakban a növekedést és a fejlődést olyan biológiai folyamatok vezérlik, mint a pubertás, ami a lányok és a fiúk gyermekkorától a kora serdülőkorig való áthaladását jelzi. Bár a serdülőkort befolyásoló biológiai tényezők univerzálisak, e szakasz időtartama és jellemzői az idő, a kultúra és az egyén társadalmi-gazdasági helyzetétől függenek. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen változások várhatóak a terhesség alatt, valamint a szülői tanácsok a gyerekeknek ebben a szakaszban.
Milyen fizikai fejlemények vannak a serdülőkorban?
A serdülőkor olyan időszak, amikor a gyerekek fizikai változásokon mennek keresztül az érettség felé. Ezek a fizikai változások gyakran fokozatosan, de nem rendszeres, kiszámítható ütemezéssel fordulnak elő. Normális, hogy a serdülők kényelmetlen szakaszokon mennek keresztül, különösen akkor, ha aggódnak a megjelenésük és a fizikai koordinációjuk miatt.
Fizikai fejlődés a lányoknak
- A mellrügyek már nyolc éves korban kezdődnek. A teljesen kifejlett mellek 18 éves vagy még fiatalabb korukban láthatók.
- A hónaljban, a lábakban és a lábszárnyú területeken a kilencven-tíz éves korban kezdődnek a lovak, és ez a felnőttkori eloszlási mintákat követi 13-14 éves korig.
- A menstruációs periódus (menarche) kb. Ez már a 9th legfeljebb 16 évigth születésnap. Az USA-ban a lányok általában 12 éves korukban kapják meg a menüket.
- Növekedési spurt (gyors növekedési ütem) csúcsok 11½ éves korban, de 16 éves korig lelassul.
Fizikai fejlődés a fiúk számára
- A herék és a herezacskó 9 éves korban nő, majd a pénisz meghosszabbodik. A nemi szervek a felnőttek alakját és méretét 17 vagy 18 évesen érik el.
- A haja a hónaljban, a lábakban, a mellkasban, az arcban és a szájüregben 12 éves korban kezd növekedni, és a felnőttkori eloszlási szokásokat 17 és 18 év között követi.
- A pubertás nem kezdődik hirtelen, ellentétben a lányokkal, akiknek van menük. A fiúk azonban kezdik nedves álmaikat vagy éjszakai kibocsátásaikat, ami a pubertás kezdetét jelzi a 13 és 17 év közötti kor között (átlagosan 14 ½ év).
- A fiúk hangváltozása akkor kezdődik, amikor a péniszük nő.
- A növekedési spurt 13 ½ év alatt eléri a csúcsát, és 18 év alatt lassul.
Kognitív fejlődés a serdülőkorban
A serdülőkort sok változás jelzi, amikor a gyerekek képesek fejlődni, például:
- Az absztrakt ötletek megértése, beleértve a komplex matematikai fogalmakat is
- Erkölcsi filozófiák kialakítása, amelyek magukban foglalják jogaikat és kiváltságaikat
- A kapcsolatok megteremtése és fenntartása, és a bensőséges tanulás, aggódás vagy gátlás nélkül
- Az érettség és a cél érzése felé haladva
- A régi értékek megkérdőjelezése, de nem az identitásuk elvesztése
Viselkedési és mentális változások a serdülőkorban
1. Érzékeny és öntudatos
A serdülők gyakran öntudatosak és érzékenyek, néha még attól is aggódnak, hogy hogyan néz ki és érezhető. Ez azért van, mert gyors változásokat tapasztalnak a testükben, és néha inkább hasonló korú gyermekekkel hasonlítanak össze.
2. Az identitásuk megállapítása
A serdülők általában meg akarják állapítani identitásukat, és szétválasztani a szüleik irányításától. Ez a családban konfliktust okozhat vagy nem, attól függően, hogy a szülők és más családtagok hogyan érzékelik a serdülők problémáit, és mennyire akarják a szülők irányítani.
3. Bánatosságuk
A saját identitásuk megkeresésére és megteremtésére törekedve a serdülők elhúzódhatnak a szüleik irányításától, és egyre jobban kapcsolódhatnak a barátaikhoz. Kollégáikkal új ötleteket, klikkeket vagy bandákat oszthatnak meg, és hasonló tevékenységeket folytathatnak. Találhatnak egy új csoporthoz való tartozás érzetét, amely közös módja lehet a beszélgetésnek, cselekedetnek és öltözködésnek.
4. A szex és a romantika felfedezése
A serdülőkori korban (14-16 évesek) ezek a fiatalok elkezdhetik barátságaik bővítését más, romantikus motívummal rendelkező egyénekkel. Ők is megkezdik az egyéni szexuális identitásuk megteremtését, megpróbálva a testükkel és a szexualitásukkal jobban megélni. Megtanulják, hogy kísérletezzenek, fogadjanak és kifejezzenek szexuális vágyakat, és gondolkodjanak a randizásról. Ha nem adják meg a lehetőséget, hogy megtapasztalják ezeket az érzéseket, a felnőttkorban a serdülőknek intim kapcsolataik vannak.
Íme néhány mítosz a serdülőkről:
- A serdülők úgy tűnik, hogy az emberek figyelmét és önközpontúságukat a nárcizmusra, paranoiára és hisztériára korlátozzák.
- A serdülők kockázatos magatartást tanúsítanak, mert úgy vélik, hogy a negatív hatások, mint például a terhes, az STD-szerzés vagy az autóbalesetben szenvedő emberek soha nem fognak bekövetkezni velük.
Szülői tippek a serdülőkor számára
A szülők, a családok, az iskolák, a közösségek, az egészségügyi szolgálatok és más szervezetek befolyása a serdülőkre meglehetősen jelentős, mivel megtanulják a megküzdési készségeket, hogy szembenézzenek az ebben az időszakban tapasztalt nyomással. Ezért ezek a szociális intézmények felelősek abban, hogy segítsenek nekik kiegyensúlyozott érettségűekké válni és fejlődni, és szükség esetén beavatkozni, ha problémák merülnek fel. Íme néhány tipp a szülőknek:
1. Ügyeljen a biztonságukra
A serdülők jobban érzik magukat, és néha úgy érzik, hogy nagyobb függetlenségre van szükségük, mielőtt még döntéshozatali készségeket fejlesztettek ki. Kockázatos magatartást vagy veszélyes harcokat folytathatnak, hogy csak egyetértést kapjanak. Például megpróbálhatnak dohányozni, kábítószereket fogyasztani és alkoholt fogyasztani. Néhányan megpróbálhatnak veszélyesen vezetni vagy kockázatos sporttevékenységekben részt venni.
A szülőknek és az iskolaigazgatóknak ezért segítenek a serdülőknek megismerni az egészséget és a biztonságot, a következményeiket, amelyekkel szembesülhetnek, amikor kockázatvállalási tevékenységet folytatnak, és felelősségükről. Azt is meg kell tanulniuk, hogy a vezetés kiváltság, amelyet akkor lehet keresni, ha felelősséget vállalnak a biztonságért. Azt is meg kell tanítani, hogy milyen fontos a védőfelszerelés és a biztonsági felszerelés használata bizonyos sporttevékenységek során. Hangsúlyozni kell a biztonságos játékot és a készségfejlesztést is.
2. Beszélj velük
Az egészséges, boldog serdülők emeléséhez a szülőknek beszélniük kell velük, és nagyobb figyelmet kell szentelniük nekik. A szülők fontos része a tizenévesekkel való kommunikáció. Tegyél egy pontot, hogy tudd, hogy érdekli, hogy mi történik az életükben, és hogy szereted őket.
3. Nyissa meg az ötleteiket
A serdülők nagyon ideálisak, mint ahogy valószínűleg fiatalabbak voltak. Próbálj meg hallgatni a gondolataikat, és próbálj meg nem ítélkezni, hogy ösztönözzék őket arra, hogy kifejezzék ötleteiket veled.
4. Beszélj a drogról és a szexről
Bár lehet, hogy kényelmetlen beszélni néhány olyan témáról, mint a kábítószer és a szex, ne feledje, hogy a tizenéveseknek információra van szükségük ezekről az érzékeny témákról. Legjobb számukra, hogy ezekről hallanak rólad, nem pedig barátaiktól. Néhányan megpróbálhatnak szexuális és / vagy kábítószerekkel kísérletezni a barátaik miatt. Használja a TV vagy az internet aktuális történeteit, és beszéljen ezekről a témákról.
5. Hadd tudják meg, hogy elmondhatják a problémáikat
Néha a legjobb módja annak, hogy kommunikáljon a serdülőkkel, hogy hallgassák őket anélkül, hogy reagálnának. Bár lehet, hogy aggódik a problémáik és a viselkedésük miatt, segíthet nekik, ha nyitottak vagy próbálnak megoldásokat találni.
6. Határok beállítása
Hagyja, hogy a serdülők tudják, hogy miért van szükséged arra, hogy szülőként bizonyos korlátokat szabj meg a szabadságukra. Beszélj arról, hogy mit akarnak, és mit tehetnek, és érdekel, hogy mi történik velük.
7. Töltsön időt együtt
Tegye félre néhány rendszeres időt a serdülőkkel, és megtudja, milyen tevékenységeket élvezhetsz velük. Az idő, hogy együtt eszik, szintén lehetővé teszi, hogy többet beszéljen a problémáikról.
