A terhesség második és harmadik trimesztere alatt olyan helyzetekben találhatja magát, amikor a hasa kicsit meghúzódik, és megérintetté válik, majd újra normális lesz. Ezeket az epizódokat a méh izmok összehúzódása miatt tapasztalja meg - Braxton Hicks összehúzódásoknak nevezik.
Néhány nő enyhe összehúzódást tapasztal, míg mások erősebb összehúzódásokat tapasztalnak. Ezek a összehúzódások általában akkor kezdődnek, amikor belépnek a 20th a terhességi héten, de gyakrabban fordulnak elő a 28th és 30th terhességi héten.
Mit csinál a Braxton 30 héten át?
Braxton Hicks jelenleg 30 másodperc és két perc között tarthat. Ezek nem tényleges összehúzódások, amelyek valamilyen fájdalommal és intenzitással nőnek. A Braxton Hicks összehúzódása minimális fájdalommal és kiszámíthatatlansággal jár. Néhány nő csak az alsó hasban, és nem más. Míg néhány más nő a menstruációs görcsöket írja le.
Hogyan írja le az anyukát?
"Az első terhességem alatt nem észleltem ilyen összehúzódásokat. A második terhességem óta 30 hét múlva kezdtem meg tapasztalni őket. Ezek a összehúzódások meglehetősen intenzívek számomra, és gyakran úgy érzi, mintha a tüdőim összeszorulnának. nem is tudom az ujjamat a hasamba nyomni.
"Most 30 hetes terhes vagyok, és szinte egész idő alatt visszajövök és oldalsó fájdalmat okozok. Az éjszaka közepén ébresztenek fel. Általában nem éreztem sok fájdalmat, de a szorosság annyira súlyos, hogy előrehajol Egy kicsit normális lesz, amikor egy ideig sétálok.
"Én vagyok a 30th terhességi héten, és komoly nyomás nehezedik az alsó hasomra. A hasam nagyon kemény lesz, és időnként még éles fájdalmat is érezek. Egy kis séta segít nekem megkönnyebbülést találni. Azt is megállapítottam, hogy segít, ha a lábamon feküdtem egy kicsit emelkedett. "
Lehet, hogy korai munkaerő?
A leggyakoribb aggodalom a Braxton Hicks-et 30 héten át tapasztaló nők esetében az, hogy mit tegyünk, ha a korai munkaerő-összehúzódások. Igaz, hogy a korai munkaidő néhány napig tart, és általában a születési folyamat leghosszabb része, de Braxton Hicksnek semmi köze a korai munkához. Ha a méhösszehúzódása a korai munka miatt következik be, akkor az alábbiakat tapasztaljuk.
- Az összehúzódások enyheek és nem haladják meg a 30-45 másodpercet.
- Beszélhetsz, miközben összehúzódások vannak.
- Ezeknek a összehúzódásoknak egy bizonyos fokú konzisztenciája lesz, és 5-20 perc távolságra lehetnek.
Amikor a korai munkába lép, a méhnyak körülbelül 1,2 hüvelykre tágul. Előfordulhat, hogy a korai munkaidő sok órán át marad, ha ez az első terhesség. A méhnyak sem nyúlhat annyira. Lehet, hogy összehúzódások miatt rohanhat a kórházba, de kezelőorvosa vissza fog küldeni, és kérni fogja, hogy várjon, amíg az aktív munka megkezdődik.
Mi a helyzet az előtti munka?
A Braxton Hicks összehúzódása ritmikusabb, ha a munka előtti szakaszba lép, 10-20 percenként. Ha kényelmetlenül érzi magát a méhének meghúzódása miatt, akkor egy kicsit nehezebb lesz megmondani a különbséget a munka előtti és a korai munka között. Orvosa vizsgálatot végez és megerősíti.
Mit tehetsz, hogy megkönnyítsd?
A 30 hetes Braxton Hicks kicsit kényelmetlen lehet, de általában nem kell kezelnie. Csak vegye őket a gyakorlati összehúzódásoknak, és gyakoroljon légzési technikákat, amelyek akkor jönnek kézhez, ha már munkaerőd van. Próbáljon lélegezni hosszú és lassú, ha van Braxton Hicks összehúzódása. Változtassa meg pozícióját, ha aktív vagy, valamit enni vagy egy pohár vizet inni, hogy megkönnyítse összehúzódását.
Íme néhány további lépés, amellyel Braxton Hicks összehúzódások tapasztalhatók:
- Sétálj: Ha bármilyen érzékenységet érez, ha összehúzódás következik be, kelj fel és kezdj el sétálni. Ha sétáltál, amikor összehúzódásod van, ülj le egy darabig.
- Relax: Ne pánikolj. Normális az ilyen összehúzódások. Körülbelül fél órás fürdőzés vagy masszázs is segít az idegek pihenésében. Zenehallgatás, olvasás és szaggatás is működhet.
- Ismerje meg a kiváltóit: Bár teljesen normális és természetes, hogy Braxton Hicks összehúzódásait észleljük, előfordulhat, hogy bizonyos tevékenységek ezeket a összehúzódásokat kiváltják. Néhány nő edzés után tapasztalja ezeket a összehúzódásokat, míg mások szexuális életüket követően. A dehidratáció miatt ezek a kontrakciók is előfordulhatnak. A triggerek ismerete segít a dolgok jobb kezelésében.
Mikor kell orvoshoz hívnia
Amint már említettük, teljesen normális, hogy a Braxton Hicks-et 30 hétig tartják. Mégis érdemes beszélni kezelőorvosával, ha komoly kellemetlenséget tapasztal. Jó ötlet, hogy beszéljen kezelőorvosával, ha összehúzódások tapasztalhatók, ha Ön kevesebb, mint 37 hetes terhes. Győződjön meg róla, hogy rendszeres időközönként forduljon orvosához, és 10 perc távolságra van. Orvosi segítséget kell kapnia, ha:
- Több mint öt összehúzódásod van egy óra.
- A has alsó részén fájdalom vagy szorítás van.
- A hüvelyben vagy a medencében nyomást tapasztal.
- A hüvelyi vérzést észleli.
- A hüvelykisülést észleli.
- Önnek influenza-szerű tünetei vannak, például hányás, hányinger vagy hasmenés.
