Számos új anya gyulladást tapasztal a hüvelykujj és a csukló közelében, hogy a csecsemőiket ismételten felemelje a karja alá. Ez az állapot, amelyet általában mammi hüvelynek neveznek, orvosi szempontból De Quervain íngyulladásának vagy tenosynoviti-nak is ismert. Nemcsak a mamákra vagy a nőkre korlátozódik, hanem férfiak és más emberek is, akik gyakran használnak okos telefonokat. Az új anyukák között általában az idősebb anyáknál fordulnak elő, akiknek nehéz csecsemők vannak, különösen azoknál, akik gyakran fel kell emelniük őket kiságyból. A hüvelykujj felfelé és a másik ujjak köré a nehéz baba hátuljához vezet, ami gyulladást okoz a hüvelykujj alatt lévő inakban.
Milyen tünetei vannak az anyu hüvelyének?
Egy anyu hüvelykujja fájdalmat és duzzanatot okoz a hüvelykujj alapja körül. A mozdulatok megcsonkítása vagy mozgásának megnehezítése akkor is megnehezítheti, ha valamilyen tevékenységet végez. Lehet, hogy a hüvelykujjban tapasztalt érzés is tapasztalható, amikor megpróbálja mozgatni.
A csukló és az alkar egyéb mozgása növelheti a fájdalmat. Kezelés nélkül a fájdalom befolyásolhatja a hüvelykujját és alkarját.
Mikor kell látnia egy doktorot?
Ha megpróbálta enyhíteni a tüneteit a szokásos mozdulatok elkerülésével, tegye a hideg tömörítést a területre, és vegyen olyan fájdalomcsillapítót, mint Advil vagy Motrin, de ha a fájdalom nem megy el néhány nap múlva, konzultálnia kell orvosával. Vagy ha befolyásolja a mozgásokat és zavarja a napi tevékenységeket, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb.
Mi okozza anyu hüvelykujját?
1. A csukló túlzott használata
A csukló hosszú távú használata a mama hüvelykujjainak szokásos oka. A nagyobb csuklótalpak és az alsó hüvelykujj túlzott használata az ismétlődő megfogásból, fogásból, összeszorításból, csípésből vagy a kezével való összecsapásból ered. Ez irritációt és sűrűséget eredményez az íneket lefedő burkolatban, ami korlátozza azok mozgását. A nők körében gyakrabban fordul elő, különösen azoknál, akik terhesek vagy csecsemők gondoskodnak. Néhány munka vagy tevékenység, amely ismétlődő csuklómozdulatokat tartalmaz, de Quervain tenoszinovitist is okozhat.
2. Csukló vagy csípő közvetlen sérülése
A közvetlen sérülés és a hegszövetek kialakulása korlátozhatja a mozgást ezekben az inakban.
3. Arthritis
Az ízületi gyulladás, mint például a rheumatoid arthritis, anyu hüvelykujját is okozhatja.
Általánosságban elmondható, hogy a 30 és 50 év közötti középkorúaknak nagyobb a kockázata annak kialakulásának, mint mások.
Hogyan lehet kezelni az anyu hüvelykujját?
1. Gyógyszerek
A nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-k), mint az ibuprofen (Motrin, Advil) vagy naproxen (Aleve) alkalmazhatók a duzzanat és a gyulladás enyhítésére. Kortikoszteroid injekcióra lehet szükség, ha a duzzanat nem megy el. A korai kezelés gyorsabb helyreállítást eredményez.
2. Fizikai terápia
Az anyu hüvelykujj fizikai terápiája a csukló rögzítését egy csíkkal vagy melltartóval teszi lehetővé, elkerülve az ismétlődő mozgásokat, elkerülve a csípő mozdulatokat, és hideg tömörítést alkalmazva az érintett területre.
A fizikoterapeuta a csukló gyakorlatokat ajánlhatja a fájdalom enyhítésére és az izmok megerősítésére, és egy jól illeszkedő, a legmegfelelőbb rácsra.
3. Sebészet
Bizonyos esetekben orvosa javasolhatja a műtétet, hogy felszabadítsa a csuklódörzseket körülvevő burkolatot, ami csökkenti a nyomást, helyreállítja a funkciót, erősíti a csuklóját és megakadályozza az ismétlődést.
Mit tehetünk az anyu hüvelyének megakadályozására?
1. Állítsa be a szoptatás helyét
A szoptatás megnehezítheti a csuklóját és növelheti a gyulladást. A csecsemő helyzetének megváltoztatása és a fejének párnával való alátámasztása csökkentheti a kezét és a csuklóját.
2. Adjon csuklót a gyógyulásra
Hagyja gyógyítani a csuklóját a jég vagy a hideg tömörítés alkalmazásával, gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedve, és kérjen valakit az otthonában, hogy emelje és hordozza a babát. Korlátozza az intelligens telefonok használatát, amelyek súlyosbítják a fájdalmat és megakadályozzák a gyulladt inak megfelelő gyógyulását.
3. Használjon Splint-et
Használja a spica csíkot, hogy rögzítse a hüvelykujját. Ez hatékonyan csökkenti a duzzanatot és a kényelmetlenséget, különösen akkor, ha korán és következetesen történik.
4. Emelje fel a babát a Palm-mal
A csuklót megakadályozó trükk az, hogy a tenyerét a csuklóra támaszkodva használjuk fel, amikor felemelik a babát. A másik kezével a szokásos helyzetben használjon minden tenyerét felváltva. Fogja meg a babát az alkar és az ujjak segítségével, miközben pihenteti a hüvelykujját, hogy kevésbé feszítse meg az inakot.
