Negyedik terhességi hetében néhány határozott jele van, mint például a kimaradt havi időszak, hányinger, hányás és hormonális változások. Akár tudja, hogy terhes vagy nem, ez egy jó ideje megerősíteni. Az OTC (számláló) terhességi teszt elvégzése vagy az OB / GYN konzultáció nagyszerű módja annak ellenőrzése. Az első trimeszter nagyon fontos a baba számára. Ez az a szakasz, ahol a baba szíve, fej, agy, gerincvelő, csontok, szövetek, izmok és fogak fejlődnek. Nagyon fontos, hogy ebben a szakaszban óvintézkedéseket tegyen.
4 hetes terhes - melyek a tünetek?
A negyedik hét az az idő, amikor először bejelenti, hogy terhes. Vannak olyan jelek, amelyek tájékoztatják a terhességet. Néhány hormonális változással és étrendváltozással a mellek is gyengédek lesznek. Az OB / GYN orvosok konzultálása ebben a szakaszban a legjobb lépés a baba jó egészségének biztosítása érdekében. A havi időszakának körülvétele során előfordulhat némi könnyű vérzés, vagy csak a pecsételés, amelyet áttöréses vérzésnek neveznek. Nincs szükség a pánikra. Ez teljesen normális, de tanácsos, hogy bármilyen vérzést orvosa vizsgáljon meg.
A negyedik hetes terhesség más gyakori tünetei, amelyek a reggeli betegség és a hányinger. Egyes nőknél súlyos hányás léphet fel, ha ezt is szembe kell néznie, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát.
4 hetes terhes - hogyan nő a baba?
A negyedik hét kritikus a terhesség szempontjából, mivel ez jelzi a baba embrionális fejlődésének kezdetét. A terhesség tizedik hetéig a szervek elkezdenek fejlődni, a mai napig a baba mákos méretű. A szervek egy része végül a terhesség negyedik és tizedik hetében fog működni. A négy hetes embrió két rétegből áll - epiblasztból és hipoblasztból. A baba minden szerve fejlődik e két rétegből. A placenta ebben a korai szakaszban is két rétegből áll. Ez teret teremt a vér áramlásához, és képes oxigént és tápanyagokat biztosítani a baba számára. Amnióta zsák van jelen, amely a kisbabádat és a magzatvíz folyadékot fog meggyújtani. Amíg a placentát úgy alakítják ki, hogy megtehesse a kötelességét, a tojássárgája a vörösvértestet állítja elő a baba számára, és megteszi a tápanyagokat. Ennek a kritikus fejlődésnek köszönhetően a baba érzékeny a beavatkozásra, amely akadályozhatja a fejlődését.
Ha élénk képet szeretne kapni arról, hogyan nő a baba 4 hetes terhesség alatt, az alábbi videót nézheti meg:
4 hetes terhes - hogyan változik az életed?
Ahhoz, hogy pontosabb eredményeket kapjon a terhességéről, tesztelnie kell egy héttel azután, hogy elvárja az időszakát. Ha a terhességi teszt pozitív, akkor az orvoshoz kell fordulnia, és az első prenatális vizsgálatra kell kineveznie. A legtöbb esetben az orvosok nem hívják meg mindaddig, amíg a nyolcadik héten nem tartózkodik. Azoknak a hölgyeknek, akiknek problémái voltak a korábbi terhességükkel, vagy néhány tünetet mutattak, azonnal forduljanak orvoshoz. Ebben az időben biztonságos lenne először megkapni az orvosa ajánlását az Ön által használt ellenszeres gyógyszerekre. Esély van arra, hogy már nem lehetnek biztonságosak az Ön számára.
Mit kell tervezni 4 hetes terhességre?
Néha az otthoni terhességi teszt negatív eredményt mutat, és a havi időszakod késik. Jobb egy hétig várni, hogy újra teszteljék. Szokás, hogy néhány nő elegendő mennyiségű terhességi hormonot termel, amit a kimaradt 2-3 hét után észlel.
Negyedik hét az az idő, amikor elkezd egy egészségügyi szolgáltatót, orvosot és szülésznőt keresni. Találkozhatsz velük, és kérdéseket tehetsz el, hogy eldönthessétek, hogy további találkozókat tartanak-e velük, vagy keressenek valakit. Ön is döntéseket hozhat, ahol kényelmesen leszel a baba.
Mi van a diétával 4 hetes terhesség alatt?
Kicsi rendszeres és egészséges ételek
Nagyon fontos, hogy egészséges, ha terhes. Negyedik héten nehéz lehet, ha reggel betegségben szenved, és nehézségekbe ütközik. De a kis, rendszeres és egészséges ételeket sok folyadékkal segíthet a hányinger elleni küzdelemben, amely most zavarhatja Önt. Fokozatosan, amikor a gyomrád rendezettebbé válik, a tápláló és kiegyensúlyozott ételekre vált.
2. Friss gyümölcsök és zöldségek
A friss gyümölcsöket és zöldségeket bele kell foglalni a napi étrendbe. Kényeztesse magát a különböző keményítőtartalmú ételekkel, mint például a chapattis, a rizs, a teljes kiőrlésű kenyér, a burgonya és a tészta. A napi táplálkozásban a fehérjetartalmú élelmiszerek, mint a sovány hús, a tojás, a hüvelyesek és a szójabab és a tejtermékek, például a tej, a sajt és a túró.
3. Vegyünk sok folyadékot
Az egészséges táplálkozás mellett sok folyadékot kell szednie. Javasoljuk, hogy napi nyolc-tíz nagy pohár vizet inni. A víz kivételével hűtött vízbe, sovány tejbe, kókuszvízbe vagy banánrepedésbe mész vagy menta adható. Nagyon káros a gyermek fejlődésére, ha alkoholt fogyaszt.
4. Korlátozza a sült ételeket és használjon sima olajokat
A terhesség emocionális táplálkozással is jár és lehetővé teszi, hogy magas kalóriatartalmú ételeket fogyasszon. Az első 2 trimeszterben enni kell. A mély sült ételek korlátozása és a sima olajok használata a főzés során egészséges lehetőségek.
A terhesség a megfelelő időpont az egészséges és tápláló táplálkozás megkezdéséhez, amire szüksége van.
Mi van a gyakorlatokkal, amikor 4 hetes terhes?
Ha rendszeresen gyakorolt a terhesség előtt, akkor folytassa ezt, de bizonyos változtatásokkal az orvos és a fitness szakember segít. Jobb, ha el nem kerülnek olyan gyakorlatok, amelyek ugrálnak, ugrálnak, pattogóak és hirtelen változások irányába mutatnak. Az ilyen gyakorlatok sérülésekre hajlamosak. Ebben a szakaszban jó, ha a gyakorlatban olyan gyakorlatokra van szükség, amelyekre a háton fekvő lakás fekszik. Ezeket a gyakorlatokat az első trimeszter után kell abbahagyni. A fitnesz szakemberek azt javasolják, hogy a várandós nőnek legalább mérsékelt intenzitású aerob aktivitást kell elérnie minden héten 150 percig.
Rendkívül fontos, hogy a lehető legnagyobb óvintézkedéseket tegyük meg, és korlátozzuk a gyakorlatokat, ha korábban vetéltek el, vagy ha a terhességben fennáll a kockázata vagy szövődménye.
További tippek a 4 hetes terhesség alatt
Meg kell állítania az összes negatív szokásaidat, mint a drogok, gyógyszerek és alkohol. Beszéljétek meg a tüneteit és nyugtalanságát a partnereddel, és ez segít a partnerednek abban, hogy megértsd, mire megysz. Támogató csoport létrehozása segíteni fog az érzelmi, hormonális és fizikai változásokon, melyeket a testünk áthalad. Az első terhesség esetén a támogatási rendszer nagyon fontos. Jó, ha megvizsgálja az egészségügyi biztosításokat, és tudja, mi mindenre vonatkozik.
