Ön belépett a második trimeszterébe, és előfordulhat, hogy az első trimeszterben tapasztalható kényelmetlen tünetek közül sokan fogynak, és jobban érzi magát és energikusabb. Ez lehet a legegyszerűbb trimesztered. Ebben a trimeszterben előfordulhat, hogy sokféle vizsgálatot kell végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba nem szenved a kromoszomális rendellenességektől. Ez a darab azt fogja mondani, hogy mire számíthat, ha 16 hetes terhes.
Melyek a terhesség tünetei 16 héten keresztül?
Ha a terhességet normál súlyával kezdte a magasságának, akkor 2 kg-tól 4,5 kg-ig vagy 5 kg-ig terjedő súlya lehetett, amíg ez az idő telik el, ami teljesen normális és egészséges. További energiát igényel, nemcsak a súlygyarapodás miatt, hanem az extra vérmennyiség miatt is, valamint a baba súlya és az őt körülvevő magzatvíz.
A hátsó fájdalom és a medencés szalagok fájdalmait érzi, amelyek átmeneti jellegűek. Azonban gondoskodnia kell arról, hogy ne törje meg a medencét és az elkövetkező hónapokban.
Hogyan nő a baba, ha 16 hetes terhes?
A kisbaba a következő hetek folyamán egy növekedési spurttal fog menni. Ő megduplázza a súlyát, és néhány centiméterrel növeli a magasságát. A 16. héten a baba körülbelül 4-1 / 2 hüvelyk hosszúságú a fejtől a farokig, és súlya 3-1 / 2 uncia, egy avokádó nagysága körül. A lábak fejlettebbek, a fej felemelkedett, és a szemek közelebb kerültek elöl. A fülei is közelebb kerültek végső pozíciójukhoz. A fejbőr elkezdett simulni, de nincs látható haj. Még a körmök is nőttek. A változások a baba testén belül is zajlanak. Például a szíve körülbelül 25 kvartnyi vért pumpál, ami minden nap növekszik, ahogy a baba növekszik.
Megtekintheti ezt a videót, és több információt kaphat arról, hogy a baba hogyan nő, ha 16 hetes terhes:
Hogyan változik az életed, ha 16 hetes terhes?
A méh felső része a köldök közepén fekszik, és a gerinccsontja. A méheket támogató kerek kötések megvastagodnak és a méh növekedésével nyúlnak. A hányinger kezdeti tünete most csökken, és sokkal jobban érzi magát. Tény, hogy a ragyogó bőr és a hangulatváltozások csökkenése miatt általános jólétérzés alakulhat ki.
Nagyon hamar megtapasztalod a baba mozgását - a terhesség legcsodálatosabb pillanatait. Miközben néhány nő már felgyorsítja a felemelkedést, már a 16th héten néhányan nem érezhetik a gyermekük mozgását 18 körülth vagy annál később. Először az anyák 20 hétig nem tudják érezni a mozgást. Érezni fogja a korai mozdulatokat, mint a gázbuborékokat, a kis pelyheket vagy a pattogatott kukoricát. Ezek a mozgások a következő hetekben erősebbé válnak, és gyakrabban fordulnak elő.
Mi a helyzet a 16 hetes terhességgel?
1. Kapjon elég vitaminokat
A terhesség ideje alatt nagyon fontos a vitaminok beszerzése. Naponta legalább öt adag friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz a diétájában. Használjon zöldségeket nyers formában, vagy gőzölje be, hogy a zöldségekben lévő vitaminok nagy részét megkapja. Ha úgy gondolja, hogy a diéta nem nyújt elegendő vitamint, akkor konzultáljon orvosával arról, hogy egy terhesség multivitaminot adna-e a többi kiegészítéshez. Ne feledje azonban azt a tényt, hogy a kiegészítő termékek nem helyettesíthetik a friss termékekből származó vitaminokat.
2. A vas jelentősége
A terhesség ideje alatt naponta elegendő mennyiségű vas szükséges, mivel segít a születendő baba vörösvértestjeinek kialakításában. Az elégtelen vas bevétele anémiát okozhat. Ide tartoznak az étrendben gazdag, vasban gazdag élelmiszerek, például a sovány vörös hús, a hal és a baromfi. A nem vegetáriánus forrásokból beszerezhető vasat a szervezet a leghatékonyabban felszívja. A vas vegetáriánus forrásai közé tartoznak az impulzusok, a lencse, a vas és a spenóttal megerősített reggeli gabonafélék. A vegetáriánus forrásokban jelenlévő vas felszívódásának megkönnyítése érdekében ugyanakkor csak egy C-vitamin forrást, például egy pohár citromvizet vagy narancsot adjon hozzá. Ön is javíthatja a vas tartalmát azáltal, hogy vasból készült edényekben főzi. Mind a kávé, mind a fekete tea zavarhatja a vas felszívódását; ezért győződjön meg róla, hogy az étkezést követően nem kapja meg őket.
3. Snackek és italok
Próbáld ki ezeket az italokat, amelyek gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban maradnak a terhesség alatt: Friss smoothie mangóból vagy chikoóból, lassi-ból és frissen készített gránátalombból. Próbáld ki ezeket az ízletes és egészséges ételeket a terhesség alatt: A különböző gabonafélékből készült zabkása, például köles, zab vagy repedt búza, dhokla, rizsből készült palacsinta vagy zöldségből készült búza tészta.
Mit tehetek, ha 16 hetes terhes vagy?
1. Beszéljen orvosával bármilyen kérdésről
Amikor meglátogatja orvosát, fontos megbeszélni velük az Ön által tapasztalt kérdéseket, érzéseket, félelmet vagy fájdalmat és a terhesség tüneteit. Lehet, hogy éles fájdalom alakul ki a méh oldalán, a kerek kötések nyújtása miatt. Az orvosával folytatott megbeszélések ezekről a fájdalmakról csökkenthetik a félelmeket, és biztosíthatják, hogy a fájdalom tulajdonképpen a kerek szalagok nyújtásából és semmi másból áll, beleértve a medence, hasi vagy petefészek etiológiáját, ami komoly problémát jelenthet.
2. Vásároljon néhány szülési ruhát
Vásároljon néhány új, kényelmes melltartót és szülési ruhát, mivel a mellmérete növekedhet a has méretével együtt. Ez segíthet a mellek fájdalmának és fájdalmának enyhítésében is.
3. Tippek a partneréhez
A következő néhány hétben érezni fogja a baba mozgását. Ez növelheti az anya és a baba közötti kapcsolatot; a partner azonban úgy érzi, mintha kihagyna. A partnere végül is képes lesz érezni a baba mozgását. Rendszeresen kötődhet a babához, beszélgetve vele. Ha nem biztos benne, hogy mit kell vele beszélni, olvassa el vagy énekelje a gyermekét.
