Nem számít, hogy van-e újszülött vagy egy kisgyermek, hiszen minden szülőnek az alvási problémái vannak. Ha egy pillanatban a szülők aggódnak és álmatlan éjszakák voltak, mert csecsemőik nem aludtak időben, akkor is van idő, amikor azt mondják, hogy a baba túl sokat alszik.
Túl nagy hangsúlyt fektetünk a baba elég alvására, míg a túl sok alvó babát figyelmen kívül hagyták. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen normális alvási időre van szükség a kisbabának különböző életkorban.
Lehet, hogy a baba aludni túl sokat?
Az alvás fontos a baba fizikai, szellemi és érzelmi növekedéséhez. A kisgyermekek vagy csecsemők alvási mintái időről időre változhatnak. Időnként nehéz lenne aludni, és néha éjjel felébrednek, és sírni kezdnek.
A válasz
Kevés anya kérte az egészségügyi szakemberek javaslatait arról, hogy a baba túl sokat alszik, és sokszor meg kell ébresztenie a csecsemőiket, hogy táplálják őket 4-5 óránként. Egyes szülők irigyelnek ezekre az anyákra, de nem normális dolog, hogy a csecsemők túl sokat alszanak.
Egy újszülött számára elegendő átlagos napi 14-18 óra alvás. De ha többet alszanak, és csak 30 percig ébrednek fel, ezeket a csecsemőket komolyan felül kell vizsgálni, és orvoshoz kell fordulni. Ez az alvási minta nem egészséges.
Hogyan kell kezelni a baba alvó túl sok
A csecsemők használják kiáltásukat, hogy a szüleiknek és gondozóiknak tudjanak a szükséges figyelem minőségéről és mennyiségéről. Ez azt jelenti, hogy meg kell érinteni vagy táplálni. Ez a viselkedés virágzó. Azok, akik túl sokat alszanak, nem boldogulnak, és nem is kezdeményeznek interakciókat. Ez az oka annak, hogy anyjuknak ébreszteniük kell őket.
Az ilyen csecsemők számára fontos, hogy a gyermekét rutinszerűen mérje meg, hogy ellenőrizze a növekedését. A csecsemők, akik többet alszanak, inkább kevesebbet esznek. Ez az egészséges súlygyarapodás helyett súlycsökkenést eredményez. A táplálkozási rutinok feleltetése azáltal, hogy három óránként ébresztik fel őket, biztosítja az egészséges növekedést.
A Touch kritikus az egészséges alvási minta és a baba hangulatának szabályozása szempontjából. A szülők bizonyos tevékenységekben megengedhetik gyermekeiket, és hagyják, hogy hosszú ideig maradjanak. Ily módon a csecsemők új készségeket tanulnak és nem tudnak aludni erre az időre.
Mikor kell aggódnia?
Ha a baba (6 hónapos és idősebb) még mindig alvási mintázattal rendelkezik, mint egy újszülött, a szülőknek tanácsot kell kérniük orvosától. A temperamentum mellett vannak olyan betegségek is, amelyek szintén felelősek az ilyen viselkedésért. Az orvos konzultálása segíthet a probléma megoldásában, és hagyja, hogy egészséges alvás közben aludjanak.
Mennyire kell aludni a babáknak?
Amikor azt mondjuk, hogy egy felnőttnek 6-8 órán át kell aludnia, és 14-18 óráig újszülött alvást tudunk látni, dinamikus, folyamatos változást tapasztalunk az alvási mintában, amely időről időre változik. Most felmerül a kérdés, hogy mennyi alvás szükséges egy csecsemő számára. Az alábbi információs lista mutatja az átlagos alvásmennyiséget, amelyet a baba vagy egy gyermek megkövetel, hogy egészséges legyen. A lista magában foglalja a 24 órás napidőt is.
Baba kor | Szükséges alvási idő |
|---|---|
A születéstől három hónapig | Ebben az időtartamban a csecsemők szinte minden napot és éjszakát aludni töltenek, mint ébren. Egészséges alvási mintázatuk 8 és 16 óra között változik. Éjszaka felébrednek, hogy táplálkozzanak. Túl meleg vagy túl hideg helyiség hőmérséklet zavarhatja az alvást. |
Három hónaptól hat hónapig | Ahogy a baba nő, az éjszakai takarmányok igénye csökken. Így éjszaka hosszabb ideig tud aludni, azaz éjszaka 8 óra alvás. Negyedik hónaptól fogva kétszer alszanak, amikor alvanak a nappali időben. A teljes alvási idő körülbelül 14 óra. |
Hat hónaptól 1 évig | Az ilyen korú csecsemők nem igényelnek éjszakai táplálékot. Egyes csecsemők éjszaka akár 12 óráig aludhatnak. Ez idő alatt a baba elkezdi a fogak kialakulását, ez a kényelmetlenség azonban zavarhatja az alvását. |
1 éves | Az egészséges alvási mintázat összesen 12-15 óra egy nap alatt, alkalmanként naponta 2-3 nap. |
2 éves | Egy két éves baba 11-12 óráig aludni fog, naponta kétszer. |
3 és 4 év között | Az ilyen korú csecsemők 12 órányi alvást igényelnek. Ez 8 órától 14 óráig változhat az alkalmi napsütések és az aktivitás függvényében. |
Nézze meg a videót többet: Mennyi alvás van túl kevés vagy túl sok a baba számára?
Nézze meg a videót, hogy többet tudjon meg a baba alvási szokásairól: Ez a videó hangsúlyozza, hogy a baba hogyan alkalmazkodik az alvási mintáihoz. A rutin kialakításával kapcsolatos technikákhoz való alkalmazkodás révén segíthetsz a babának.
