A kisgyermek alvó békés alvása az egész éjszaka számára ijesztő feladat. Néhány napig jó és alvás lehet az időben, de a legtöbb nap sírni fog és szeretné a figyelmet. A kisgyermek alváshoz történő megnyugtatásának módja az idő múlásával változik. Fontos az Ön számára legmegfelelőbb módszer megtalálása. Ezeknek a problémáknak a kezelésére szolgáló megoldások magukba foglalják őket, hogy megértsék és meghatározzák az állandó lefekvéskori rutinokat.
A kisgyermek nem fogja aludni, hogy aludjon
1. Beszélj vele, és értsd meg őt
Az egyik legjobb tanács a szülőknek, amikor a kisgyermek nem alszik, hogy a kisgyermeküket aludni, biztonságban és biztonságban. Amikor megkezdik a nyelvek megértését, arra szólít fel, hogy beszéljen velük, és hogy rövidítse meg a jelenlétét a szobában. Amikor hagy egy helyet egy pohár vizet, vagy további takarót kap, csak mondja el nekik, hogy öt perc múlva visszajön, mivel ez megérti őket, hogy megértsék. Amikor elhelyezi a kisgyermekét aludni, hagyhat helyet a parancsnokságok futtatására, és egy idő után visszajönhet, hogy ellenőrizze őket. A kommunikációs és megértési folyamat a kisgyermekét megértheti, hogy bár egyedül alszik, még mindig biztonságosak lesznek.
2. Ragaszkodjon az ágyidőre
Minden családnak van egy ágyidő rutinja, mint a vacsora, fogmosás, történet, majd puha takaróba kerül, imádkozva, majd kikapcsolva, és a gyermeke alszik.
Egyes kisgyermekek nem mutatják be, hogy elfogadják ezt a rutint és valami mást. Ilyen esetekben az óra kulcsszerepet játszik. Hozzon létre egy szép táblázatot a kisgyermeke számára az ágy idő rutinjával a falióra mellett. Így legközelebb, amikor a kisgyermekek lázadókká válnak, és további időt akarnak kipróbálni a kádban, emlékeztethetjük neki az időt, és azt mondhatjuk, hogy ha siet, akkor ideje lesz egy extra történethez. Így van a jó könyveiben, és nem a haragjának fogadó végén.
3. Legyen kedves az ágy
Normális, hogy kisgyermeke rövid ideig ébred fel, majd ismét mélyen alszik. Ez természetes alvási ciklus, de ez kevéssé kellemetlen érzést okozhat. A szülők célja az, hogy biztosítsák, hogy a kisgyermekek felébredjenek a rövid ideig tartó zavarok, és nehezen tudnak újra aludni. Győződjön meg róla, hogy a TV-zaj csak az Ön szobájában van; a kisgyermek egy sötét és csendes szobában alszik. Győződjön meg róla, hogy egyszer megy a fürdőszobába a pelenkákból.
4. Promise Enough Tevékenységek a nap folyamán
Valaha csodálkozott, hogy miért vannak a kisgyermekek energikusabbak az ágyban, amikor aludniuk kell? Megtalálhatja a tevékenység rutinja okait. A kisgyermekek, akik napot játszanak és napot kapnak, éjszakánként fáradtabbak és aludnak. Míg a kisgyermekek, akik az alvás előtt játszanak, újra bekapcsolódnak és több játékidőt igényelnek, mint az alvás. A vacsora előtt egy durva játékot játszhat, és tele lehet nevetéssel és üldözéssel. A nevetés és a testmozgás lehetővé teszi számukra, hogy megöljék a hosszú napok aggodalmait, és lazán pihenjenek.
5. Helyes módon kezelje a Sírást
A kisgyermeke egyre növekszik, és naponta új szokásokat tanul. Alvási szokásai megváltoznak, és ez nehéz neki. Bizonytalannak érzi magát, amikor nem vagy, és sírni fog, és kérlek, hogy kezelje őt úgy, ahogyan szokott. Számukra az ágyban való tartózkodás olyan, mintha egy ismeretlen sötét világba megyne, ismerős arcok nélkül. A félelmei indokoltak, és segítségre van szüksége. Figyelj rá és ismerd el a figyelmét. Maradj körül egy ideig, és győződj meg róla, hogy biztonságban van és közel van. Amikor a gyerekek szeretteik köré kerülnek, a félelmeik elcsúsznak, és újra elaludnak.
6. Ajánlatot adjon neki az ágyban
Mivel megpróbálod csökkenteni a jelenlétedet a kisgyermekeiddel, hogy jól aludjon, és nem sír a távollétedben, rájössz, hogy a kisgyermek elkezd élvezni és tesztelni függetlenségét. Segíthet nekik, hogy jobban érezzék magukat azáltal, hogy hagyják maguknak választani a dolgokat, mint a történetet, amit hallani akarnak, vagy kedvenc pizsamájukat vagy fedőlapjaikat. Az ötlet az, hogy intelligens alternatívákat kínáljon számukra, és válasszon egyet, és élvezze a döntéseket. Példa - Megkérdezheti őket, hogy most aludni akarnak, vagy 5 perc múlva. Így irányíthatja a helyzetet és nyer, függetlenül attól, hogy milyen választási lehetőséget választ.
7. Legyen nyugodt, de szilárd
Sokszor szembe kell néznie egy kisgyermeke lázadó viselkedésével. Kivételt kíván követni az ágyidő-rutintól és dobja a tantrumot. A cél nem az, hogy kényszerítsék a hatalmi harcot, tartsák nyugodt és legyenek a kisgyermekeknek, emlékeztetve a szabályokat. Ha illeszkedik, hagyja figyelmen kívül, hogy a szórakoztató ilyen magatartás megerősíti technikáikat, hogy újra megismételje. Ez a helyes magatartás elengedhetetlen a kisgyermekekkel való foglalkozás során, ha nem fog aludni.
8. Ösztönözze Őt, hogy menjen aludni a sajátján
Dr. Richard Ferber támogatja a szülőket, hogy erősítsék meg a gyermekük számára az ágyazási időt. A szülőknek meg kell dolgozniuk egy egységes napi és éjszakai ágyidő rutint. A cél az, hogy a babák maguk is elaludjanak. Tehát, amikor gyermeke felkel az éjszaka közepén, és kiált ki nektek, megnyugtassa meg, hogy ott vagy, és hagyja el, zárva az ajtót 5 percig (nem zárva). Kattintson ide, ha több trükköt szeretne megtudni, hogy kisgyermeke megnyugtassa magát, hogy aludjon.
9. Tudja meg, mikor kell áthelyezni őt egy ágyba
Amikor a kisgyermeked 2-4 éves korában van, kiszorult a kiságyából, és itt az ideje, hogy az ágyra vigye. Ahhoz, hogy időben lefeküdjön és ott maradjon egy éjszakán át, eléggé fontos feladat lehet, de győződjön meg róla, hogy ha ezt megteszi, tudomásul veszi, értékelje és ösztönzi őt arra, hogy ugyanezt tegye naponta. A kiságyból és egy nagy ágyon elhagyva lehetőséget ad számukra, hogy újra és újra eljussanak az ágyból, de következetesek legyenek, hogy visszahozzák az ágyba, jó éjszakát kívánjanak neki, és elmegyek.
Nézze meg a videót, hogy több trükköt megtudjon, amikor a kisgyermek nem alszik:
