Végül 36 hetes terhes, olyan szakasz, ahol késő koraszülöttnek tartják; teljes időtartama 37 hét. Ez a szakasz pontosan 9 hónappal az elképzelésétől számított. Akkor bármikor munkába léphet, mivel a legtöbb csecsemő 37 és 40 hét között születik. Egyidejűleg izgatottnak és idegesnek érzi magát. Ekkor már hetente ellenőrizni kell az orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van.
Mik a terhesség tünetei 36 héten?
Ebben a stádiumban érezheti a világítás vagy a bekapcsolódás jelenségét, amelyre jellemző, hogy az alsó hasában fokozott nyomás érzi magát, és a baba fokozatosan csökken.
Ahogy a baba leesik, a tüdejét és a hasát megkönnyíti a légzés és az evés. Ugyanakkor ugyanakkor a gyaloglás egyre nehezebbé válhat a megnövekedett nyomás miatt. Néhány nő úgy érzi, hogy a baba kieshet; ne aggódj, mert ez nem történik meg.
A húgyhólyagra nehezedő nyomás növekedése miatt szükség lehet arra, hogy gyakran vizeljen. Segítségért gyakorolnia kell a medencefenék gyakorlatait.
Hogyan nő a baba, ha 36 hetes terhes?
A baba még mindig növekszik súlya körülbelül egy uncia naponta. A súlya körülbelül 6 kiló, a hossza 18-1 / 2 hüvelyk vagy annál nagyobb, a római saláta fejének mérete körül. A haj vagy a lanugo nyálkás burkolata most már a vernix caseosa-ként van, ami a bőre bőrére kiterjedő viaszos burkolat, amely megvédi a bőrt az amnion folyadék kilenc hónapja alatt. Mindkét anyagot lenyeli a baba más szekrécióval együtt; Mindez meconium képződését eredményezi, ami egy fekete góc anyag, amely az első bélmozgásának tartalmát képezi.
A baba 36 héttel a korai időszakra szól. A teljes időtartam 39 és 40 hét között van. A koraszülött csecsemők 37 hetet megelőzően született csecsemők; a 41 hetes csecsemők késői lejáratnak tekinthetők, és a 42 hét után születettek utólagosnak tekinthetők. A baba helyzetét most valószínűleg fejjel lefelé tesszük. Ha azonban nem, akkor orvosa javasolja, hogy egy külső cephalic változatot vagy ECV-t tervezzen. Ez azt jelenti, hogy nyomást gyakorol a hasára úgy, hogy manipulálja a babát, hogy belépjen a fejbe.
Megtekintheti ezt a videót, és további információt kaphat arról, hogyan nő a baba, ha Ön 36 hetes terhes:
Hogyan változik az életed, ha 36 hetes terhes?
Talán problémát okozhat egy normál méretű étkezés közben is; ezért javasoljuk a kis gyakori étkezést. Mivel a baba már ebben az időben fekszik, sok hüvelyi nyomás és kellemetlen érzés érzi magát. A Braxton Hicks összehúzódások gyakrabban fordulnak elő. Győződjön meg róla, hogy megbeszélte az orvos jeleit, és kérdezze meg, hogy mikor akarnak látni. Általánosságban elmondható, hogy a teljes időtartamú és nem komplikált terhesség esetén, ha a víz nem törik meg, a gyakorló megkéri, hogy várjon, amíg rendszeres összehúzódások állnak fenn egy percig tartó, legalább 5 óránként legalább egy órán keresztül. Azonnali gondoskodást kell kérnie, ha úgy érzi, hogy a csecsemő aktivitása csökken, vagy szivárog a magzatvíz, vagy bármilyen hüvelyi vérzés van, vagy ezek közül bármelyik tünetei vannak: Láz, látásváltozások és állandó fájdalom a hasban vagy súlyos és súlyos tartós fejfájás.
Még akkor is, ha a terhesség nem egyszerű, tanácsos elkerülni az otthoni vagy repülési célú utazást, mivel az utolsó hónapban bármikor bejuthat a munkaerőbe.
Mi van a diétával 36 hetes terhesség alatt?
1. Kiegyensúlyozott étrend
Ekkor a táplálkozásnak tartalmaznia kell az egyes élelmiszercsoportok ételeit, beleértve a szénhidrátokat, a fehérjéket, a zsírokat, a húst, a tejtermékeket, a gyümölcsöket és a zöldségeket. Ez biztosítja, hogy egy kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amely mind a szükséges tápanyagokat biztosítja mind magának, mind a születendő gyermekének. Javasoljuk, hogy ebben a szakaszban a kalóriaszükséglet 55% -a szénhidrátból származzon, 35% -a zsírból és 10% -a fehérjéből származik.
2. Főbb tápanyagok
Tápanyagok | leírások |
|---|---|
Folsav | A folsav fontos vitamin, amelyre még a terhesség előtt is szükség van. Felelős a csecsemő idegrendszerének fejlesztéséért. Segít megelőzni a baba születési rendellenességeit és veleszületett rendellenességeit is. |
Vas | Egy másik fontos tápanyag a terhesség alatt a vas. Győződjön meg róla, hogy a vasat a C-vitamin forrásával együtt a vas felszívódásának megkönnyítésére használja. |
Kalcium és cink | A kalciumot és a cinket is elegendő mennyiségben kell bevenni az embrió fejlődéséhez. |
A-vitamin | Az A-vitamin károsíthatja az embriót; ezért a terhesség alatt kerülni kell a bevitelét. |
További tippek az Ön számára, ha Ön 36 hetes terhes
1. Csomagolja be a kórházi zsákot
A kórház számára nehézkes a csomagolás. Most, hogy belépett a 36-rath a terhességi héten jobb, ha elkezdi csomagolni a kórházi táskát. Néhány alapvető dolog, amit csomagolni kell:
- Alapvető anyák: Egészségbiztosítási kártya; emlőpadok, amelyek a tej felszívásához és a tej szivárgásának elkerüléséhez szükségesek; otthoni ruházat - a ruhát, amit 6 hónapos terhes volt, vegyen be; az egészségügyi betétek, amelyek alkalmasak a nagy áramlásra.
- Alapvető információk a baba számára: A csecsemő fejtámlája és az autósülés, mivel nem hagyhatja el őket nélkülük; ruhát haza és pelenkákat az újszülött számára.
2. Készítse el a gyermekgondozási megállapodásokat
Ez a tökéletes alkalom arra, hogy megegyezzünk azzal, aki valaki gondoskodik a gyermekéről. Ha valaki olyan, mint a szülő, a barát, a rokon vagy a partnered, segíthet enyhíteni a szorongást.
3. Sétálj minden nap
Mindennapi sétát kell tennie, bár bárhol nehéz lehet járni, segíthet a fájdalmak és fájdalmak enyhítésében.
4. Alvás egy ápolási melltartóban
Kezdje aludni egy szoptató melltartóban, ha úgy találja, hogy a mellét éjszaka kényelmetlenül érzi. Ezek a melltartók támogatást nyújtanak és kényelmesek. A nap folyamán még kényelmesebbé teheti őket.
5. Beszéljen orvosával
Beszéljen orvosával bármilyen aggodalomról vagy aggodalomról, amellyel kapcsolatban van, amíg várakozásai vannak a víz megszakítására vagy a fájdalmak elkezdésére.
6. Tippek a partneréhez
Az Ön partnere is csomagolhat egy zsákot a baba szállítására. A következő elemeket csomagolhatja táskájába:
- A ruhák extra cseréje
- Pizsama éjjel viselni
- Fürdőruha, fontos csomagolás, ha vízszületést tervez, vagy a szüléskori medencét használja a szállításkor
- Óra, másodperc kézzel
- Kamera extra filmekkel, szalagokkal, akkumulátorokkal, töltőkkel stb.
