Amikor közeledik az esedékesség napjához, észre fogod venni a méhnyak tágulását és lágyulását, hogy felkészülhessen a szülésre, és ez még a munka fájdalmai előtt is megtörténik. A méhnyak tágulása a munka során következik be, és elengedhetetlen ahhoz, hogy a baba eljusson a születési csatornán keresztül. A cervicalis dilatációt és az egyéb szükséges születési változásokat a baba feje ösztönzi a méhnyak és a méh összehúzódása ellen. Lehet, hogy hangsúlyozta, ha csak 1 cm-re tágul. Akár először anyukád vagy korábban született, tudnod kell, hogy gyorsabban tudsz kitágulni a munkaerő rögzítéséhez.
Hogyan gyorsítsuk le a gyorsabb
Megjegyzések és óvintézkedések: Mindig beszéljen a szülésznőjével vagy az orvossal, mielőtt tudná, hogy milyen eljárásokkal járna, és melyiket szeretné elkerülni. Minden munka másképp történik, és bizonyos esetekben rugalmasságra lesz szükség, de a terv megtartása még mindig segíthet.
Először mindig a természetes módszerrel kell mennie, lehetővé téve a méhnyaknak, hogy természetesen táguljon. Minden mechanikai vagy orvosi beavatkozás kis kockázattal jár, és még fokozhatja a császármetszés kockázatát. Emiatt a legtöbb orvos csak arra ösztönzi Önt, hogy felgyorsítsa a dilatációs folyamatot, vagy indítsa el a munkát, amikor úgy érzi, hogy szükséges.
1. Séta
Mikor munka közben van, meg kell próbálnia annyira járni, mint amennyit csak tudsz. A testmozgás és a gravitáció kombinációja segít a babának, hogy leereszkedjen a születési csatornájába. Ezen túlmenően a csecsemő fejének a méhnyakra gyakorolt nyomása segíthet a méhnyak tágulásában és még elhúzódásában is. Segíthet az összehúzódások ösztönzésében is, amelyek további segítséget nyújtanak a dilatációban. Meg kell kérnie valakit, hogy járjon mellette, és támogasson és járjon mindaddig, amíg elviselhető.
2. Használjon születési golyókat
Hogyan lehet gyorsabban kitágulni? Egy másik lehetőség az, hogy üljön egy születési labda a lábad elterjedt egymástól. Használjon egy ágyat vagy széket, hogy pihenje a felsőtestét, majd guggoljon a labdára, mivel ez megnyugtatja a kismedencei izmait és kibővíti a medencét. Gyengéden rockot és gravitációt használhat, hogy a baba fejét a méhnyakába hozza, hogy ösztönözze a tágulást.
3. Gyengéd gyakorlatok
Előfordulhat, hogy a szelíd gyakorlatok, mint a gyaloglás egy rövid távolságon, a fent említettek szerint segíthetnek a dilatációban. Egy másik nagyszerű ötlet az, hogy menjen fel a lépcsőn, de ne felejtse el ezt hosszú és lassú lépésekben. Ez segíti a méhnyak nyúlását és tágulását. A normálnál szélesebb és lassabb gyaloglás növeli a méhnyak szakaszát, ösztönözve a dilatációt.
4. Pihenjen a meleg zuhanyzóval
Próbáljon meg állni, vagy egy meleg zuhanyban ülni, hogy segítsen magának pihenni. A pihenéssel megakadályozhatja a feszült izmokat, amelyek megnehezítik a fizikai munkát. A meleg zuhany használata megkönnyítheti a feszültséget, miközben segít a méhnyak tágulásában és összehúzódásában. Meleg vízben is fekszik, de győződjön meg róla, hogy valaki segíti a be- és kijáratot.
Ha más lehetőségeket keres a pihenésre, próbáljon meg néhány nyugtató zenét hallgatni. Azt is kérheti valakit, hogy gyengéd masszázst adjon neked. Nem számít, milyen módon pihenhet, ugyanazokat a jótékony hatásokat fogja eredményezni a méhnyak kiterjesztése tekintetében.
5. Ürítse ki a húgyhólyagot
Amikor a húgyhólyag tele van, ez megakadályozza a összehúzódásokat, így kisebb lesz a nyomás a méhnyakra, ami lassabb tágulást eredményez. Ehelyett ügyeljen arra, hogy rendszeresen vizeljen.
6. Serkenti a mellbimbóit vagy a szexet
A stimulálás a méhnyak kiterjesztésének egyik hatékony módja. A nő nőtől függően változik, és néha egyszerűen a dörzsölései segítenek, míg a többi nő szexuális kapcsolattal rendelkezik. Ez alacsony kockázatú és biztonságos opciónak tekinthető. A spermában (prostaglandinok) található hormonok segítik a méhnyak kiürülését és tágulását. Tény, hogy az orvosok néha ezeket a hormonokat kezelik a munkaerő ösztönzésére. Az orgazmus után a szervezet felszabadítja az oxitocint, amely egy másik hormon, amely képes a méhnyak terjeszkedésének ösztönzésére. Ezt a hormonot is felszabadíthatja a mellbimbóinak stimulálásával.
7. Próbálja meg az Acupressure-t
Az akupresszúra az akupunktúrához kapcsolódik, ahelyett, hogy a tűket a nyomáspontokhoz alkalmazná, egyszerűen nyomást gyakorol. Csak anatómiát kell megértenie, és nem kell speciális képzést megtennie annak végrehajtásához. A dilatáció legfontosabb nyomáspontja a kezeden van, különösen a mutatóujj és a hüvelykujj között. Kicsit sűrűnek kell lennie, ha megnyomja. Alkalmazzuk a nyomást egy percig vagy annál rövidebbre, majd két percig szünetet adjunk, majd megismételjük. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a munkaerő indítására.
8. Válasszon orvosi módszereket
Azt is fontolóra veheti, hogy orvosa alkalmazza-e a méhnyakára alkalmazott gyógyszert a méhnyak kiterjesztésére és lágyítására.
- misoprostol egy prosztaglandin, és lágyíthatja a méhnyakot a hüvelybe helyezve. Ez biztonságos, viszonylag olcsó és az orvosok által általánosan használt.
- dinoproston hasonló és prosztaglandin. Lehet, hogy a nyaki nyílásba fecskendezhető, vagy beültethető a hüvelybe kúp formájában.
- Az enzim hyaluronidase szarvasmarha-herékből készül. Az injekció beadható a méhnyakába, hogy megkönnyítse és meghosszabbítsa. Néha olyan esetekben használják, amikor egy nő méhnyakja egyáltalán nem tágult vagy érett.
- Beszélhet a kezelőorvosával is intravénás gyógyszereket. Már említettük, hogy a szervezetet természetesen felszabadíthatja az oxitocin felszabadításában, de ezt egy IV. Mindazonáltal előzetesen beszéljen kezelőorvosával, mert néha olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint például a méh összehúzódása, amely hihetetlenül erős.
Remélem, hogy ez a gyorsabb elterjedési módszerek listája segített.
