Spagetti és húsgolyók

Minden szülő felelőssége, hogy gyermekeiknek egy jó családi étkezést biztosítsanak, amely kiegyensúlyozott a különböző tápanyagokkal rendelkező, különös tekintettel a gyerekeknek. Keresi a módját, hogy a gyermek élvezze az étkezést? Az alábbiakban egy-edényes ételeket szolgálnak fel, amelyek a kedvenc gyerekek ízét tartalmazzák, és ajánlott gyerekbarát receptek. Ez a cikk megkönnyíti a gyerekek számára a főzés lehetőségét.

Spagetti és húsgolyók

Hozzávalók

• Őrölt bors és durva só
• 1/4 csésze finoman reszelt parmezán, plusz a tálaláshoz
• 2 darált fokhagymás szegfűszeg
• 1/4 csésze apróra vágott friss petrezselyem
• 1 nagy tojás
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 lb őrölt marhahús
• 3/4 font spagetti
• 1/4 csésze sima szárított zsemlemorzsa
• 1 doboz (28 uncia) zúzott paradicsomot pürében

Útvonal

1. 1. Helyezzen egy nagy fazék sós vizet a tűzhelyre, hogy forraljon.
2. 2. Keverjük össze a petrezselymet, a parmezánt, a tojást, a fokhagymát, a sót, a borsot, a zsemlemorzsát és a marhahúst finoman, és formázzuk húsgolyókká.
3. 3. Melegítsük át az olajat közegen, majd melegítsük egy nehéz edényben.
4. 4. Adja hozzá a húsgombócokat és főzzük őket. Időnként kapcsolja be őket, amíg barnaek lesznek. Ez legalább 10 percig tarthat.
5. 5. Adjunk hozzá paradicsomot és forraljuk fel őket. Csökkentse a hőt, hogy pároljuk, amikor részben fedi a potot, és időnként keverje. A húsgombócok főzéséhez 10-12 percig tart.
6. 6. Eközben öntsük a tésztát a forró sós vízbe, és főzzük, amíg jól vannak.
7. 7. Töltse le a tésztát, és óvatosan dobja hozzá a húsgombócokat és a mártást.
8. 8. Parmezánnal tálaljuk.

Grillezett csirke Quesadilla

Hozzávalók

• 1 szeletelt vöröshagymát
• 1/3 csésze fehér ecet
• 1 lb bőr nélküli, csontozatlan csirkemell, ami 1/2 hüvelyk vastagságú
• 1 evőkanál. cukor
• 4 kislemez
• 1/4 csésze eredeti barbecue szósz
• 4 liszt tortilla (6 hüvelyk)
• 1/4 csésze apróra vágott friss koriander

Útvonal

1. 1. Melegítse a grillet közepes hőre.
2. 2. Főzzük a hagymát forrásban lévő vízben legalább öt percig, vagy addig, amíg nem lesznek hajlamosak, majd leeresztik. Helyezze a hagymát egy közepes méretű tálba, és adjon hozzá cukrot és ecetet. Keverjük össze és hűtjük.
3. 3. Grillezzük a csirkét legalább hat percig mindkét oldalon. A csirkét barbecue mártással kefével készíthetjük, majd csíkokra vágjuk.
4. 4. A tortilla tetejére csirkével, kislemezekkel és hagymával felfelé hajtsa.
5. 5. Grillezzük a tortillákat 2 percig mindkét oldalon, vagy amíg a kislemezek meg nem olvadnak, és a quesadillák mindkét oldalon világosbarna.
6. 6. Meghintjük koriandert és szolgáljuk fel.

Penne Pasta

Hozzávalók

• 1 lb őrölt marhahús
• 2 csésze víz
• 1 üveg (24 oz.) Spagetti szósz
• 1 csésze mozzarella sajt aprított nedvességtartalmú részszálas
• 3 csésze nyers penne tészta

Útvonal

1. 1. Barna a húst egy nagy serpenyőben, közepes magas hőmérséklettel és lefolyással.
2. 2. Adjon hozzá vizet és spagetti mártást, és jól keverje össze.
3. 3. Keverjük össze a tésztát és forraljuk fel, amíg lefedjük.
4. 4. A főzőpoharat legalább 18 percig melegítsük, hogy a tészta lágy legyen.
5. 5. Díszítsük sajttal és főzzük egy percig a sajt megolvasztásához.

Teljes kiőrlésű banán muffin

Hozzávalók

• 1 1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt
• 1/2 csésze rendeltetésű liszt
• 1/4 teáskanál fahéj
• 1 1/2 teáskanál sütőport
• 1/4 teáskanál só
• 3 nagy érett banán, tört
• 2 nagy tojás, enyhén megverték
• 1/3 csésze tej
• 3/4 csésze világos barna cukor
• 3 evőkanál sózatlan vaj, olvasztott és hűtött
• 12 szárított banán chip, opcionális
• 1 teáskanál vanília kivonat

Útvonal

1. 1. Melegítse elő a sütőt 375 fokra.
2. 2. A főző spray-t egy 12 csésze muffin ónba vagy fóliába vagy papírra húzza.
3. 3. Keverje össze a két lisztet egy nagy tálban, és adjon hozzá sütőport, sót és fahéjat.
4. 4. Keverjük össze a banánt, a tojást, a tejet, a cukrot, a vaníliát és a vajat egy külön tálban. Öblítsük össze a keveréket, amíg sima.
5. 5. Hajtsa össze a banán keveréket a lisztkeverékbe, amíg össze nem keveredik, hogy egy tésztát alkosson. Kerülje a túlzott keverést.
6. 6. Egy kanállal helyezze a tésztát a muffin csészékbe, és helyezze a banán chipeket minden egyes tetejére.
7. 7. Hagyja sütni, amíg kész. A fogpiszkáló teszt segítségével megerősítheti.
8. 8. Helyezze a rackre, és tálalás előtt teljesen lehűtse őket.

Makaróni és sajt

Hozzávalók

• Durva só és őrölt bors
• 1 font könyök tészta
• 1 apróra vágott hagyma
• 4 evőkanál vajat
• 1/4 csésze univerzális liszt (kanál és vízszintes)
• 4 csésze tej
• 1 1/4 csésze sárga cheddar sajt, ami aprított (5 uncia)
• 1/8 teáskanál cayenne bors (opcionális)
• 1 1/4 csésze fehér cheddar sajt, ami aprított (5 uncia)
• 2 szelet fehér szendvics kenyér
• 8 uncia sonka, kocka ½ hüvelyk darabokra

Útvonal

1. 1. Melegítse elő a sütőt 375 fokra.
2. 2. Főzzük a tésztát egy sós, forró vízben, amíg meg nem szakad. Drain és tartalék.
3. 3. Olvadjon el vajot közepes hőre egy nehéz kikötőben.
4. 4. Adjon hozzá hagymát és keverje addig, amíg meg nem főzik.
5. 5. A hagymát bevonja a lisztbe.
6. 6. A tejet addig habozzuk, amíg a keverék szabaddá válik.
7. 7. A keveréket főzzük, amíg vastag és pezsgő. Készen áll, amikor elkezdi bevonni a főzőkanál hátulját.
8. 8. Öntsünk cayenne-t, egy csésze fehér cheddar sajtot és egy csésze sárga cheddar sajtot, és keverjük össze. Szezon egy evőkanál sóval és egy negyed kanállal borssal.
9. 9. Öntsük a tésztát a sajtkeverékbe és hajtsuk le sonkával. Tegyük a sütőedénybe, és tegyük félre.
10. 10. A zsemlemorzsát formázza a kenyér keveréséből. Keverjük össze a maradék sajttal és egy csipet sóval.
11. 11. Tegye fel a tésztát a zsemlemorzsával, és helyezze be és sütje. Fél óra eltarthat ahhoz, hogy aranysá váljon.

Cukorsütik

Hozzávalók

• 3 csésze univerzális liszt
• 3/4 teáskanál sütőpor
• 1/4 teáskanál só
• 1 csésze cukor
• 1 csésze sózatlan vaj, ami megpuhult
• Porított cukor ízlés szerint
• 1 evőkanál tej
• 1 tojás, megverték

Útvonal

1. 1. Keverőedényben keverje össze a sütőport, a lisztet és a sót, és tegye félre.
2. 2. A keverőben keverje meg a cukrot és a vajat, amíg világos színt nem kap.
3. 3. Adjunk hozzá tejet és tojást a keverékhez, és addig verjük, amíg jól keverednek.
4. 4. Tegye a keveréket alacsony ütési sebességre, és adjon hozzá lisztet.
5. 5. Beat addig, amíg a keverék el nem húzódik a tálak szélétől.
6. 6. Ossza fel a keveréket két felére, tekerje viaszpapírral és hűtőszekrényben 2 órán át.
7. 7. Melegítse elő a sütőt 375 fokra.
8. 8. Megszórjuk a porcukrot tiszta felületen.
9. 9. Helyezze fel a tészta felét a felületre, és húzza ki a tésztát cukorral.
10. 10. Húzza ki a tésztát egy negyed centiméter vastagságba.
11. 11. Vágja a tésztát az előnyben részesített formákba, és tegye a sütőlapra.
12. 12. Sütjük legalább 10 percig, vagy addig, amíg a cookie-k el nem indulnak.
13. 13. A sütőből való eltávolítás után két percig üljön a sütőlapon.
14. 14. Tálaljuk jegesedéssel vagy éppen úgy, ahogy van.

Csirke sült rizs

Hozzávalók

• 1 csésze hosszú szemű rizs (fehér)
• 2 bőr nélküli, csontozatlan csirkemell (12 uncia)
• 2 evőkanál növényi olajat
• Frissen őrölt bors és só
• 2 tojás
• 2 mogyoróhagyma, vékonyan szeletelve és átlósan vágva
• 1/2 csésze piros paprika (kockára vágott)
• 1 teáskanál reszelt és hámozott friss gyömbért
• 2 evőkanál szójaszósz
• 1/2 teáskanál cukrot
• 1 csésze hó borsó, szeletelve és vágva az átlós részre, harmadikként
• 1/2 csésze házi vagy alacsony nátriumtartalmú boltban vásárolt csirkeállomány

Útvonal

1. 1. A rizst főzzük a csomagolás szerint. Állítsa félre, ha kész.
2. 2. Pound csirkemell egy kalapáccsal, amíg egynegyed centiméter vastag.
3. 3. Vágja ki a melleket 3 hüvelyk hosszú és fél hüvelyk széles csíkokra.
4. 4. A csíkokat borssal és sóval keverjük.
5. 5. Közepes lángon melegítsünk egy evőkanál olajat egy nem tapadó serpenyőben. Győződjön meg róla, hogy meleg, de nem dohányzó.
6. 6. A csirkét főzzük, amíg meg nem lesz. Ez legalább 4 percig tarthat. Tegye át a csirke egy tányérra.
7. 7. Közepes hő alatt adja hozzá a maradék olajat.
8. 8. Amikor az olaj forróvá válik, adjunk hozzá tojást, és keverjük addig, amíg keverednek.
9. 9. Add hozzá gyömbért és mogyoróhagyma és főzzön egy percig.
10. 10. Adja hozzá a rizst és a paprikát, és főzzük 2 percig.
11. 11. Keverjük össze a cukrot, a szójaszószot és az állományt, és helyezzük a serpenyőben.
12. 12. Adja hozzá a hagymát és a fenntartott csirkét. Főzzük, amíg jól melegszik.

Krémes gyümölcs torta

Hozzávalók

• 1db keverék liszt, rövidítés, só és sütőpor
• 2 evőkanál cukrot
• 1 evőkanál vaj vagy margarin, lágyított
• 2 csomag (3 uncia minden) krémsajt, amely lágyult
• 1/4 csésze cukor
• 1/4 csésze tejföllel
• 1 1/2 csésze válogatott szeletelt friss gyümölcs vagy bogyó
• 1/3 csésze alma zselé, olvasztott

Útvonal

1. 1. Melegítse elő a sütőt 375degfF-re.
2. 2. Egy kis tálban keverjük össze a csésze keveréket, a vajat, az 1 csomag tejszínes sajtot és 2 evőkanál cukrot, hogy egy tésztas labdát képezzünk.
3. 3. Oszd fel a tésztát 6 részre, és nyomd meg az egyes részeket alsó és háromnegyed hüvelykes felső oldalon 6 tartályban, 4 1/4 x 1 hüvelyk vagy 10 uncia puding csészében, és tedd a főzőlapra.
4. 4. 10–12 percig sütjük, amíg világosbarnavá válnak. Helyezzen huzaltartóba, hogy körülbelül fél órán át lehűljön. Távolítsa el a torták héjait a serpenyőkből.
5. 5. Ragadja meg a krémsajt maradék csomagját egy negyed csésze tejföllel és tejszínnel. Beat, amíg sima.
6. 6. Kanál a tartós kagylóra, amikor a fenékre szétterül.
7. 7. Mindegyikük tetején egy negyed csésze gyümölcs.
8. 8. Kefével zselével.

Banán-Berry joghurt Pops

Hozzávalók

• 1/4 csésze tej
• 3/4 csésze felolvasztott COOL WHIP LITE felvert
• 1/2 csésze friss eper felét
• 1 konténer (5,3 oz.) Mézes zsírmentes görög joghurt
• 1/2 kis banán, darabokra vágva
• 1/4 csésze fekete áfonya

Útvonal

1. 1. Az összes összetevőt nagy sebességgel keverjük össze, amíg simaak lesznek.
2. 2. Öntsük a keveréket 6 darab papír vágásba, amelyek mindegyike 3 oz-ot és fóliát használ.
3. 3. Helyezzen be fából készült poppálcákat az egyes csészék keverékének középpontjába.
4. 4. Fagyassza le több órát, vagy amíg szilárdak.
5. 5. Húzza le a papírpohárokat és szolgáljon.

További gyerekbarát receptek megtekintéséhez megnézheti ezt a videót és az alább felsoroltak: