Fenugreek, a Trigonella foenum-graecum közös neve, a Földközi-tenger térségéből és Indiából származó natív növény. A magokat hagyományosan nemcsak főzéshez és ízesítéshez, hanem gyógyításhoz is használták. Jellemző illata van, mint a juharszirup, de keserű ízű. A bennszülöttek évszázadok óta használják a jólét előmozdítása érdekében, a fenugreek emésztési és nőgyógyászati egészségéről is ismert. Továbbá, a gazdák fenugreeket használnak galaktagógaként, ami segít a tehenek tejtermelésének növelésében. Akkor mi van a fenugreekkel és a tejellátással? Hasznos? Az igazság az, hogy később a fenugreeket a nők tejellátásának növelésére használják.
Milyen hatásai vannak a Fenugreeknek a tejellátásra?
Valójában a fenugreek és a tejellátás növekedése valamilyen kapcsolatban áll. A szarvasmarha egy olyan fajta gyógynövény, amelyről ismert, hogy nemcsak a teheneknél, hanem a szoptató anyáknál is növeli a tejtermelést. Azonban kevés tanulmány készült, és sokan vegyes eredményekkel rendelkeznek. Ha meg akarja próbálni a fenugreek hatásait, ne felejtse el, hogy a tejellátás növelése érdekében célszerű nem gyógyászati módszereket használni, mivel a gyógynövénytermékek, mint más gyógyszerek, jelentős mellékhatásokat okozhatnak.
Megfigyelték, hogy a gyógynövény bevétele után az anyák egy-három nap alatt növelik a tejtermelés mértékét. Mások azonban körülbelül két hétig tartanak, hogy észrevegyék a jelentős változásokat, míg némelyik nem hiszi, hogy a tejellátás egyáltalán nem nőtt.
A 3500 mg-nál kisebb napi adag alkalmazása általában nem jár hatással. Azt javasolta, hogy megpróbálhatunk növekvő fenugreek dózisokat bevenni, amíg a juharszirup szagát nem veszi észre a verejtékben és / vagy a vizeletben. Ha azonban mellékhatások jelentkeznek, annak alkalmazását meg kell szakítani.
A nők rövid ideig vagy hosszú távon megpróbálhatják a fenugreek használatát, hogy több tejet szánjanak szoptatásra. Eddig nincsenek hosszú távú használatsal kapcsolatos egészségügyi problémák. Az anyák is megszakíthatják használatukat, ha elegendő tejtermelésük van, ami elegendő emlőstimulációval és megfelelő ürítéssel fenntartható.
A Fenugreek használata a tejellátás növelése érdekében
A szarvasmarhát arra lehet felhasználni, hogy segítse a szoptató anyákat a tejellátás növelésében. Azt is hitték, hogy előmozdítja a máj egészségét és az emésztési egészséget. Serkenti az étvágyát és csökkenti a koleszterinszintet. Ezeken kívül a fenugreek megkönnyítheti a mellkasi torlódást. Ha krémként vagy kenőcsön helyileg alkalmazzák, segíthet a bőrgyulladás enyhítésében. Bár a fenugreek és a tejellátás növekedése egymással kapcsolatban állnak, iránymutatásokat kell követni.
Ajánlott adagok
típusai | Az adagok |
|---|---|
580-610 mg kapszula | 2–4 kapszulát vegyen be naponta 3 alkalommal (vagy 6-12 kapszulát naponta) vagy körülbelül 1200-2400 mg, naponta 3-szor (ami 3,5-7,3 grammnak felel meg naponta) |
500 mg kapszula | 7-14 kapszula naponta |
Por vagy mag | 1/2 1 teáskanál, naponta háromszor 1 kapszula = ¼ teáskanál Ez vízzel vagy gyümölcslével keverhető. |
színez | Alkalmazzon 1 - 2 ml-t, naponta háromszor (a csomag utasításainak megfelelően) |
Tea | Vegyen egy csésze teát naponta 2-3 alkalommal |
Ha azt szeretné tudni, hogy mennyi ideig kell a fenugreeket venni, az alábbi videót nézheti meg:
Milyen mellékhatásai vannak a Fenugreeknek?
A fenugreek és a tejellátás növekedése esetén van némi mellékhatás, amit érdemes figyelni az alkalmazás során.
1. mellékhatások az Ön számára
- A jellegzetes juharszirup szaga megfigyelhető a te tejedben.
- Esetenként előfordulhat, hogy laza széklet, de ez eltűnik, amikor abbahagyja a fenugreek bevételét.
- A fenugreek napi 100 grammnál nagyobb dózisban történő alkalmazása hányingert és bélrendszeri problémát okozhat.
- Az ismétlődő helyi alkalmazás bőrreakciókat okozhat.
- Amikor a görög teát vagy magokat késői terhes nők vagy csecsemők veszik, a juharszirup betegség csecsemőknél hibásan diagnosztizálható.
figyelmeztetések:
- Allergiás reakció. A szarvasmarha ugyanabba a családba tartozik, mint a csicseriborsó és a földimogyoró, ami csecsemőknél allergiás reakciókat okozhat.
- Cukorbetegség / hipoglikémia. A szarvasmarha csökkenti a vércukorszintet (hipoglikémia) és a vér koleszterint. A nagy dózisok a diabéteszes anyák hipoglikémiáját okozhatják. Csak akkor használja, ha szabályozott vércukorszintje van. Ellenőrizze az éhgyomri vércukorszintjét, valamint az étkezés utáni prandialis szintet. Az alacsony vércukorszintű anyák óvatosan használják a fenugreeket.
- Asztma. Bár a fenugreek egy ismert természetes asztmavédelem, a por belélegzése asztmat vagy allergiás tüneteket okozhat. Más anyák arról számolnak be, hogy súlyosbítja az asztma tüneteit.
2. A mellékhatások a baba
A csecsemők általában nem tapasztalnak mellékhatásokat anyukájuk szarvasmarha-beviteléből, kivéve a juharszirupot. Néha azonban az anyák észreveszik, hogy a csecsemőik csípővé, gassyossá és zöldes, vizes székletekkel rendelkeznek. Lehetséges azonban, hogy ezek a változások a tej túlkínálatának hatása, nem pedig a gyógynövény mellékhatása miatt következnek be. Bár a fenugreekre allergiás reakció lehetséges, nagyon ritka. A tünetek általában eltűnnek, amikor a fenugreek bevitele megszűnik.
A Fenugreek kábítószer-kölcsönhatásairól több tudnivaló
- Ha más gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel együtt szájon át, az abszorpció késleltethető a fenugreek nyálkahártya-tartalma miatt.
- A szarvasmarha fokozhatja a vércukorszintet, csökkentve ezzel az antidiabetikus szerek hatását.
- Ez fokozza az inzulin hipoglikémiás hatását, így az inzulin adagolására szükség lehet.
- A szarvasmarha kumarint tartalmaz, ami fokozhatja más antikoagulánsok, köztük a warfarin, heparin, tiklopidin és thrombocyta-gátlók hatását.
- A szarvasmarha fokozhatja a MAO inhibitorok hatását amintartalma miatt.
Fontos jegyzetek:
Ha alacsony tejellátása van, és természetes módon próbálta meg sikeresen növelni a termelését, beszéljen a szoptatási tanácsadójával vagy orvosával a fenugreek használatáról. A legjobb, ha alacsony dózisokat alkalmazunk, fokozatosan növekszik, amíg a kívánt eredményeket mellékhatások nélkül nem kapjuk. Forduljon kezelőorvosához, ha a baba nem jól etet.
