Sok új szülő nem ismeri a „hasi idő” fogalmát. Bár a név ostoba, a hasi idő nagyon fontos a baba fizikai fejlődéséhez és koordinációjához.
Alapvetően a csecsemőknek időt kell tölteniük a gyomrukon, hogy megtanulják, hogyan kell bejárni és mozogni. Sajnos a legtöbb csecsemő az idő nagy részét a hátán feküdt, hogy megakadályozza a fulladást és a hirtelen csecsemőhalál szindrómát (SIDS). Az izomerõsség kifejlesztéséhez a babának meg kell engednie, hogy átforduljon, üljön fel és bejárjon.
Milyen előnyei vannak a hasi időnek?
A mellkasán fekvő fő előny az izomfejlődésnek ad egy kisbabának. A has a természetes helyzet, amelyből a babák ülnek és bejárnak. A csecsemő lesz az első edzés, amit a gyerekek ülnek és másznak.
Nagyszerű módja annak, hogy a hasi időt gondolkodjunk, mint a gyerekek gyakorlásának idejét. Csakúgy, mint mindenki másnak, a csecsemőknek rendszeresen kell gyakorolniuk, hogy alakjuk maradjon. Ez azt jelenti, hogy naponta egy kis időt kell adnia a gyermekének a hasán.
Mikor kezdődik a hasi idő?
A legtöbb gyermekorvos azt javasolja, hogy a hasi időt valamikor a baba első hónapjában kell ütemeznie. Egyes orvosok azt is gondolják, hogy a születés után azonnal meg kell kezdeniük.
Mindenképpen kérdezze meg a gyermekorvosát, amikor azt gondolja, hogy a baba elkezdi tölteni az időt a gyomrában. Vannak olyan esetek, amikor a csecsemőket nem szabad a gyomrukra helyezni, amíg az orvos el nem megy.
Az orvos engedélye után azonnal el kell kezdeni, és meg kell próbálnia minden nap a pocakra időzítését. Minél hamarabb kezded, annál jobb lesz a gyermek fizikai fejlődése.
Milyen gyakran és mennyi ideig kell a hasi idő?
A gyermekorvosoknál a hasi idő hosszában vagy gyakoriságában nincsen vélemény. Néhányan naponta egyszer 10-15 percet javasolnak.
A legjobb tanács az, hogy a gyakorlatot naponta legalább egyszer rendezzük be, és hagyjuk a gyermeket a gyomrára hagyni, amíg kényelmes vagy. Tudni fogod, hogy a baba kényelmetlen, amikor elkezd sírni vagy megdöbbenteni. Általában az idő meghosszabbodik, amikor a baba erősebbé és kényelmesebbé válik.
Lehet, hogy várnia kell, amíg a köldökzsinór szára le nem esik, és a kábelt meggyógyítja. A hasi gomb körül lévő terület fájdalmas, amíg meg nem gyógyul. Óvatosan figyelje a babát az első néhány alkalommal, mert a csecsemő könnyen elfojthatja, különösen, ha elalszik.
Hogyan kell a hasi idő jobbra
Azt akarja, hogy a baba élvezze a hasidőt, és kényelmes legyen. Ezért a legjobb, ha az étkezés után nem ütemezzük be; ez a gyomor-megbetegedésekhez és a rendetlenséghez vezethet, ha a baba elkezdi ásni az ételt.
Ehelyett próbálja meg ütemezni egy órával az étkezés előtt vagy után. Válasszon egy időt, amikor a baba éber és jó hangulatban van, mert egy fáradt baba elaludhat a gyomrán. Egy jó tipp az, hogy megfigyeljük a csecsemőt, és megtanuljuk a napidőt, amikor a legaktívabb és éberebb.
Ne csináld a pocakját lefekvés előtt, mert serkenti a babát, és egész éjjel megtarthatja őt. Ez valószínűleg az utolsó dolog, amit akar.
Nézze meg ezt a videót, és megtanulja, hogy az öt fontos hasi idő mozog-e a hasi idő jobbra:
Hogyan készítsünk Tummy Time Fun-t
A hasi időnek szórakoztatónak kell lennie, mert azt szeretné, hogy a baba élvezze, és várom. Néhány tipp az idő igazán szórakoztatóvá tételéhez:
- Maradjon a baba és vegyen részt az időben. A biztonság érdekében soha ne hagyja egyedül a babát. A fiatal csecsemők megfulladhatnak, és az idősebb csecsemők meglehetősen hosszú távolságokat tudnak feltérképezni, néha az utcára vagy más veszélyes helyekre. Beszélj a babával, énekelj, énekelj, vagy bármi mást jön a fejedben, hogy szórakoztatóbb legyen.
- Add hozzá a játékokat, amikor a baba idősebb lesz. A kedvencek, mint a csörgők vagy a kitömött állatok behelyezhetők a baba bejárásához. Végül a baba elkezdheti megragadni őket. Legyen óvatos; a játékok megijeszthetnek néhány babát.
- Vége a hasi időnek, amikor a baba megáll.
- Megy online. Számos nagyszerű videó van tele pocak-idővel és tanácsokkal, amiket meg lehet nézni, és számos jó cikket talál a témáról.
Mi van, ha a baba nem hasonlít a hasi időre?
Nem minden baba szeret először a hasi időt; némelyik egyszerűen nem tetszik. Sok csecsemő kezdetben nagyon kényelmetlen lesz, mert nehézségekbe ütközik és leülnek. Ez normális. Olyan, mint egy felnőtt edzés; sokan kényelmetlenek.
A legjobb dolog az, hogy figyelje a babát; ha egyszerűen dühös vagy ingerlékeny, akkor ez a rész normális. A Squawking is normális lehet, különösen egy hangosabb vagy kifejezőbb babában. Egy egészséges csecsemő előbb vagy utóbb meg fogja szerezni ezt.
Figyelmesen figyelje és győződjön meg róla, hogy a baba nem fáj. Ha a baba sok fájdalmat vagy gyengeséget mutat a hasi idő alatt, vagy nem szokott hozzá, kérdezze meg gyermekgyógyászát. Lehet, hogy egy másik probléma is megoldandó.
