Sok nő szenved a terhesség alatti vérszegénységtől. A vérszegénység az alacsony vasszintből eredő egészségügyi állapot. Olyan állapot, amelyben az emberi testnek nincs megfelelő mennyiségű egészséges vörösvérsejtje, amelyek felelősek az oxigén hordozásáért a terhes nő testében és a születendő magzatában. Milyen okai vannak a terhesség alatti vérszegénységnek? Hogyan kell tudni, hogy van-e anémia? Milyen módon kezelhető és megelőzhető az anaemia a terhesség alatt?
Mi okozza a vashiányos anaemiát a terhesség alatt?
Az anémia oka az egészséges vörösvérsejtek hiánya a szervezetben. Bár sok vörösvértest keletkezhet, ezek a vörösvértestek nem lehetnek egészségesek. A vas az egészséges vörösvérsejtek előállításához elengedhetetlen. A mindennapi élet okai miatt a terhesség alatti vérszegénységet általában az étrend vagy az étrend-kiegészítők által okozott alacsony vasfelvétel okozza. Ráadásul a terhesség önmagában is növeli a vas hiányát, mert a vas igénye a terhesség alatt emelkedik, és a tünetek, például a reggeli betegség növelik a vas veszteségét a szervezetben.
Hogyan kell megmondani, hogy Önnél van-e vashiányos vérszegénység a terhesség alatt
Az első prenatális kinevezése során az OB-nak vérmintákat kell vennie. Orvosa tájékoztatja Önt az eredményekről. Ne feledje, hogy csak azért, mert a terhesség elején nem anémiás, még mindig fennáll a kockázata, hogy a terhesség előrehaladtával kialakul az anaemia.
Fáradtság, gyengeség és szédülés némi jele annak, hogy esetleg anémiás lehet, de ezek a terhesség tipikus tünetei is. Ha a fent említett tünetek halvány bőrrel, ajkakkal és körmökkel együtt szerepelnek, érdemes lehet beszélni orvosával. A terhesség alatt a vérszegénység egyéb tünetei közé tartozik a szívdobogás, a gyors pulzusszám, az extrém ingerlékenység és a koncentrálási nehézség.
A vashiányos vérszegénység hatása az anyára és a babára
A terhesség alatti vérszegénység súlyos szövődményeket okozhat az anya és gyermeke számára. Alacsony születési súly és koraszülés csak néhány olyan komplikáció, amely az anémiás terhes nők újszülöttjeinél fordulhat elő.
A baba számára: Nem kell aggódnia, hogy a baba nem kapja meg azt a vasat, amire szüksége van. A születendő gyermeke megkapja az Öntől szükséges vasat. Azonban anémiásodás esetén növelheti a gyermeke anaemia kockázatát születés után az alacsony vas tárolás miatt.
Az anya: Azok a nők, akik a terhességük végén anémiásak, nagyobb valószínűséggel veszítenek több vért, mint a nem anémiás nők. Az anémiás nőknek szükségük van vérátömlesztésre, miután kiszabadították a babát.
Az anaemia képes arra, hogy komolyan befolyásolja az Ön egészségét. Nemcsak úgy fogja érezni, hogy elveszíti az energiát, a teste is nehezebb lesz a fertőzés ellen. Jelenleg tanulmányok vannak annak érdekében, hogy az anémia növelje a szülés utáni depressziót. Az anémiás nőknek is szükség lehet arra, hogy a szülés után néhány extra napot a kórházban tartsanak, mint a nem anémiás nők.
Hogyan kezeljük a vashiányos vérszegénységet terhesség alatt
Kezelési intézkedések | Leírás |
|---|---|
Előírt vas-kiegészítő | Ha kezelőorvosa úgy találja, hogy alacsony a vasszintje, előfordulhat, hogy Ön egy vastáplálékot ír elő, amely teljesen biztonságos lesz a születendő gyermeke számára. Az előírt vas-kiegészítő adagja 60 és 120 mg között változhat, de az adagolás valóban attól függ, hogy mennyire alacsony a vasszint. |
Vegyünk egy prenatális vitamint | A prenatális vitaminok képesek az anémiás terhes nőknek nyújtani az előnyök hosszú listáját, beleértve a vas kiegészítését is. Mindig kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt adna hozzá. Mindig kövesse az orvosa utasításait, pontosan az előírt módon. |
Tegye helyesen a kiegészítőket | Jó ötlet, hogy a kezelőorvosa által az üres gyomorban felírt kiegészítőket vegye be. A narancslével beviheti őket, mert segít a szervezetnek a vas felszívására. Ne vegye be a vas-kiegészítőket tejjel. A tej zavarja a szervezetnek a vas felszívódásának képességét. |
Egyél gazdag diétát | Azt is fontolóra kell vennie, hogy leveles zöldeket adjon az étrendhez. A jó hüvelykujj a zöldségek és gyümölcsök széles választékát kínálja. A narancs, a piros alma, a leveles zöld és a dió nagyszerű módja annak, hogy természetesen növelje a szervezet vasszintjét. |
Nézzen meg egy videót a vasban gazdagabb élelmiszerekről és arról, hogyan kaphat több vasat:
Hogyan lehet megakadályozni a vashiányos vérszegénységet terhesség alatt
Rengeteg dolog van, amit a várandós anyák meg tudnak tenni annak érdekében, hogy csökkentsék az anaemia kialakulásának esélyeit.
- Az egyik legkedvezőbb dolog, amit a várandós anyák megtehetnek, hogy megakadályozzák a terhesség alatti vérszegénységet szülés előtti vitaminokat és enni egy egészséges táplálkozás.
- Élelmiszerek fogyasztása magas C-vitaminnal a tartalom drasztikusan csökkentheti az anaemia kialakulásának esélyeit a terhesség alatt. A szamóca, a grépfrút és a paradicsomlé tele van C-vitaminnal, és segít megelőzni az anaemiát a terhesség alatt.
- Az étrendnek tele kell lennie vörös húsokkal. A vörös húsok és még a húsok, mint a baromfi is nagy mennyiségű vasat biztosíthatnak a szervezetnek. A piros hús táplálkozás közbeni terhes fogyasztása nagyban ösztönzi az orvosi szakembereket, hogy növeljék a vasszintet.
- Azt is javasolja az egészségügyi szakemberek, hogy a terhes nők próbálja meg fogyasztani a halat és sok omega-3 zsírsavat. Mindezek a dolgok növelik a vas szintjét, és hosszú élettartamot nyújtanak a szervezet számára.
- Egyéb élelmiszerek hogy a terhes nőket arra ösztönzik, hogy fogyasztanak, például a brokkoli, a cékla, a zabpehely és a teljes kiőrlésű ételek. A bab, a lencse, a magvak, a burgonya, a füge, a szilva, a mazsola és a blackstrap-melasz ajánlott a terhes nők étrendjére, akik várják az anémia megelőzését terhes állapotban.
- Vaszal megerősített gabonafélék az egyik legnagyobb dolog, amit egy terhes nő hozzá tud adni az étrendjéhez.
- Ne fogyasszon májt terhesség alatt, hogy megakadályozza az anaemiát. Tény, hogy valószínűleg a legjobb, ha a terhesség ideje alatt teljesen el kell kerülni a májat.
