Egyszerűen fogalmazva, a természetes születés a szülés módja anélkül, hogy bármilyen orvosi beavatkozást alkalmaznának a születési folyamatban. Ebben a módszerben semmilyen epidurál, fájdalomcsillapító vagy anesztézia nem adható be Önnek, bár alternatív fájdalomcsökkentési módszereket, például hidroterápiát lehet alkalmazni. A munka fájdalmának és összehúzódásának természetes szakaszain kell átmenni, ellentétben az epiziotomia vagy a c-szekcióval. Ez a módszer nem alkalmas az összes anyának, különösen azoknak, akiknek fennáll a kockázata abortusznak vagy a koraszülés összehúzódásának. Mindazonáltal fontos tudni a természeti születés kilátásait és lehetséges hátrányait, és tudni kell, hogyan lehet természetes születést.
Hogyan lehet természetes születés
1. Válassza ki a helyet
A hely, ahol úgy dönt, hogy szülni fog, különleges lesz az Ön számára, és az életed hátralévő részében. A helyszín kiválasztása előtt azonban fontos döntéseket kell hozni. Figyelembe kell venni a képzett és tapasztalt gondnok vagy a feleség feleségének rendelkezésre állását. Egy másik fontos döntés az orvosi ellátás rendelkezésre állása vészhelyzet esetén. Ön dönthet úgy, hogy kórházban, otthon vagy gondozási központban szül.
2. Válasszon egy munkaerő-támogatást
Ez egy olyan technika, amikor egy személyt kifejezetten a kényelemhez és a munkaerő-segítéshez rendelnek. Ez bizonyítottan hasznos sok anyának természetes születéskor, mivel csökkenti a fájdalomcsillapítók, a szívószivattyúk vagy a c-szakaszok szükségességét. Az egy-egy munkás is hasznos az érzelmi változásokhoz, amelyek a munka során átjuthatnak.
3. Kapjon bőséges prenatális oktatást
Rendkívül fontos, hogy a pár megtanulja a szülést megelőző technikákat, mint például az ön-hipnózis, a légzési gyakorlatok és a pihentető gyakorlatok, amelyek hasznosak a születési folyamat során. Bizonyos esetekben a kórházak osztályokat is adnak maguknak a születés közbeni kezeléséről. Ezek az osztályok hasznosak, mivel szakmai véleményt és tapasztalatot nyújtanak.
4. Masszázs terápia a kényelmetlenség megkönnyítésére
A masszírozás segíthet a munka fájdalmának intenzitásának csökkentésében a hasi vérkeringés növelésével és az izmok megnyitásával. Szintén segít a fájdalom csökkentésében és az idegek pihenésében a születéskor.
5. Fizikai pozíciók módosítása Időnként
A születési folyamat során tapasztalt fájdalmat a helyzetváltozással meg lehet enyhíteni; ez a változás a teljes élmény során néhányszor előfordulhat. Ennek oka az, hogy amikor a gyermek kijut a méhből, bizonyos pozíciók megnyugtatóbbak és könnyebbek, mint mások.
6. Próbálja meg a Hypnotherapy-ot
A hipnózis mély figyelmet és koncentrációt igényel, de ha a készség tökéletesül, akkor hasznosabbnak bizonyulhat, mint a drogok. A mentális fókusz rendkívül fontos a természetes születéskor, ami szintén hasonló az ön-hipnózis fogalmához. Ezért ez a technika kettős célt szolgálhat, ha természetes születéskor használják.
7. További tippek a természetes születésről
A megfelelő oktatással és útmutatással természetesen szülhet, anélkül, hogy túl sok fájdalmat és kellemetlenséget tapasztalna.
tippek | Mit kell tenni |
A javasolt súly fenntartása | A tanulmányok kimutatták, hogy az alacsonyabb BMI megkönnyíti a simább kézbesítést, szemben a túlsúlyos nőkkel, akik több komplikációval szembesülnek. |
Beszélni a te anya | Milyen jobb hely a tanácsadáshoz, mint anyád! Beszéljen az anyjával a tapasztalatairól és arról, hogy hogyan jutott át. Beszéljen vele a fóbiáiról és aggályairól. Ha anyád természetes születést adott, akkor kaphatna egy felbecsülhetetlen tanácsot, amit egyetlen tanácsadó sem tudott volna adni. |
Győződjön meg róla, hogy összeállítja a születési tervének részleteit | Néha hasznos lehet, ha a tervet egy papírlapra rendezzük. Készítsen születési tervet, és beszélje meg orvosával vagy feleségével, és hallgassa meg, mit javasol annak elérése érdekében. |
A segítséget a doula | Doula egy barát, asszisztens és gondozó, aki segít a terhesség általános eredményeinek javításában gondos tanácsadással és aktív segítséggel. |
Tartsa magát mozgásban | A gyaloglás hasznos az elméjének összpontosítására, és minden olyan szorongás elengedésére, amely a születés idejéhez közeledik. Segíti a combizmok működését és a születés közbeni erőt. |
Használj birthing labda | Ez a labda gyakorolja a lábad nyomását gyakorlás közben. |
Használat crégi és forró tömörítések | A tömörítések hasznosak a fájdalmas vagy feszes izmok lazításában, valamint az enyhe fájdalom vagy kényelmetlenség enyhítésében. |
Állítsa be a mood | Rendkívül fontos, hogy kényelmes környezetet teremtsen körülötted, hogy segítsen a folyamatban. Kedvenc illatát a szobába permetezheti, néhány illatos gyertyát égethet, és a fényeket kényelmesen elhalványíthatja. |
Tanulni akar sugrások natural baz an experienced anya? Nézze meg ezt a videót:
A természetes születés előtt választandó dolgok
Mielőtt döntést hozna a természetes szülésről, fontos, hogy a lehető legjobban megértse. Számos fel- és lejtés van társítva a szállítási módhoz.
1. A természetes születés előnyei
A születés legjobb módja a természetes születés. Ebben a módszerben teljes mértékben ellenőrizheti a testét, valamint a legtöbb egyéb szempontot a kényelemben. Az alábbiakban bemutatjuk a természetes születés néhány fő előnyét:
- A teljes tudat érzése a szülés után az, amit örökre ápol. Nagyobb büszkeséggel és felelősséggel hagyja el a gyermekét.
- Használhat olyan alternatív technikákat, mint a hidroterápia, a légzési gyakorlatok és az önhipnózis, hogy segítsen a fájdalom és a kényelmetlenség elérésében.
- Az allopátiás gyógyszereknek mindig vannak mellékhatásai, így természetes születés esetén elkerülheti az esetleges mellékhatásokat vagy a lehetséges károkat, amelyekkel a baba szembesült.
- A folyamat során kényelmesen beállíthatja magát.
- Ebben a tapasztalatban is bevonhatja partnereit, ami erősíti a teljesen családi köteléket.
- Elkerülheti a szívószivattyúk, az érzéstelenítők és a sebészeti beavatkozások használatát, amelyek saját kockázatokkal és komplikációkkal járnak.
2. A természetes születés hátrányai
Ha figyelembe vesszük ezt a szülési módszert, tudnod kell, hogy az elsődleges emberi viselkedés, mint a félelem, a fájdalom és a kellemetlen érzés a szállítás idején, eltörölheti a büszkeség és a kényelem pozitív érzéseit. fájdalom vagy a szülés során elszenvedett félelem. Néhány nő nem elég erős ahhoz, hogy ilyen megerőltető folyamatot végezzen, akiknek sebészeti vagy beavatkozási eljárásokat javasoltak.
