Gyakran előfordul, hogy éjszakai ébredő babák vannak, és a legtöbb csecsemő egy pillanatra felébred. Csak néhány csecsemő alszik tíz-tizenkét órát egyenesen, amikor elérik a három-négy hónapos korukat. Sok anya aggódik, hogy csecsemőik nem alszanak az éjszaka. Néhány szoptatott gyermeknek hosszabb ideig alszik, míg néhány hónap múlva megszakítás nélkül megkezdi az egész éjszakát. Ezek az éjszakai ébredések a viselkedés, a fejlődés és a tudomány által magyarázhatók.
Éjszakai ébredő csecsemők, miért?
Okoz | leírások |
|---|---|
Alvási ciklus | Az alvási ciklus magában foglalja az agyhullámok eltolódását, amikor a REM alvástól a nem REM alváshoz megy. E szakaszok közötti átmenet során a legtöbb ember felébred, de a felnőttek elég gyorsan alszanak, hogy elfelejtsék. A csecsemők általában éhségben maradnak, és az éhség vagy más szükséglet miatt sírnak. Kb. 4 hónap múlva a gyermek mélyebb alvás után ébred fel, ami normális. |
Agyhullámok | Mire a csecsemők 6 hónapos korukban vannak, az alvás közbeni agyi hullámok hasonlóak a felnőttekéhoz. Emiatt ebben a korban a csecsemők általában hat hónapon át hosszabb ideig (hat vagy több óráig) alszanak. Mégis, ha átmenet közben ébrednek fel, mégis felhívják őket. |
Bébi | Néhány szülő bizonytalanul hagyja, hogy gyermekeik sírjanak vissza magukra. A jó hír az, hogy a szakértők szerint ez nem okoz kárt. Valójában sok gyermekorvos azt mondja, hogy el kell kezdened hagyni a gyermekedet, hogy megnyugtassa azt, ha kiáltja, miután elkezdte fejleszteni az olyan képességeket, mint például az ujjaik gördülése vagy szopása. |
Szülői szerepek | Amennyire a szülők többsége nem akarja hallani, a szobában maradva a babával, vagy ha elalszik, elalszik, ténylegesen növelheti az esélye az alvási kihívásokra. Ehelyett próbálja meg, hogy ne szakítsa meg alvását. Másrészről, amikor mindkét szülő részt vesz a baba mindennapi gondozásában, éjszaka kevésbé ébrednek fel. |
Fejlesztés | Mivel a csecsemője további készségeket fejleszt, nem ritka, hogy ezek befolyásolják az alvását. Négy hónap múlva például ébredni fog az alvó átmenetekkel, és kiálthat. Hat hónap múlva elkezdenek felfedezni a dolgokat, és ülnek fel, ami felébredhet. Kilenc hónap múlva, amikor a baba a kiságy támogatásával áll, gyakori, hogy ébren és riasztóan várják őket a kiságyukban. |
fogzás | A fogzás általában körülbelül hat hónapos korban történik, de a gyerekek felébrednek, amíg kisgyermekek lesznek. Csak adjon gyermekének acetaminophen, hogy segítsen ebben a kérdésben. |
A viselkedés megváltozik | A legtöbb csecsemő viselkedési változásokat tapasztal, amikor öregszik. Ébredhetnek fel, és hat hónapos korukban magukkal kezdhetik magukat, vagy megváltoztathatják az alvási szokásaikat, és kilenc hónapon keresztül ébrednek fel szétválasztási szorongással. |
Fertőzés | A csecsemők általában hat hónapnál nagyobb fertőzési kockázatnak vannak kitéve, mivel a szájukba helyezve a tárgyakat felfedezik. Ha a gyermeke beteg, a köhögés vagy a torlódás miatt felébredhet. Hasmenés, hányás és láz is felkelheti a babát, ha beteg, de csak próbálja meg a legjobbat, hogy megőrizze normális alvási rutinját. |
Palackok és cumi | A legtöbb gyermek elkezdi az életet úgy, hogy elalszik valamit (szoptatás, üveg vagy cumi). Gyakran előfordul, hogy a hat és tizenkét hónapos csecsemők között csecsemőket használnak fel, amikor felébrednek. A legjobb megoldás ebben az esetben az, hogy elválasztjuk őket a cumi. |
Éjszakai ébredő csecsemők, mit tehetek?
Ha a baba hirtelen felébred az éjszaka közepén, nézd meg a környezetet. Nézze meg, hogy megváltozott-e a helyiségben az időjárás vagy a fény mennyisége. Bizonyos esetekben az ébredés megváltozása a betegség vagy a nyaralás miatt történik. Gyakran előfordul, hogy a csecsemők, akik éppen megtanulták az új készségeket, kipróbálhatják őket, amikor csak lehet, beleértve éjszaka is. Ebben az esetben a baba felemelkedhet és állhat, de nem tudja, hogyan kell leállni. Még akkor is, ha a csecsemő alvási szokásai hirtelen megváltoznak, ne változtassa meg a rutint vagy a módszereket, hogy visszaállítsa az alvást. A következetesség segít abban, hogy visszatérjen a szokásos alvási ütemezéshez, miután megoldotta a problémát.
Szeretne többet megtudni arról, hogy mit csináljon az éjszakai ébredő csecsemőkkel? Nézze meg az alábbi videót:
Hogyan lehet minimalizálni a Baby Baby ébresztő hívásait éjjel
Mindig próbálja meg tartani a következetességet, és elkezdheti használni ezeket a tippeket, ha a baba hat hetes.
- Társadalmi nappali táplálkozás. Annak érdekében, hogy a baba megkülönböztesse az éjszakát a naptól, a nap folyamán élvezetes és társadalmi, de az éjszakai nyugalmat nyugodt és nyugodt legyen.
- Elaludni egyedül. Hat és nyolc hét között kezdje el hagyni, hogy a baba elaludjon. Ha álmos, feküdjön le a hátára, hogy hozzászokjon az ötlethez, hogy lefeküdjön az ágyra.
- Készíts egy rutint. Azáltal, hogy lefeküdt rutin a baba számára, megadhatja, hogy itt az ideje aludni. Győződjön meg róla, hogy nem tart 45 percnél hosszabb ideig, és próbáljon ki valami egyszerűen úgy, mintha fürdőbe tenné, megváltoztatná pelenkát, és olvasni egy történetet, vagy énekelne egy dalt.
- Használjon biztonsági objektumot. Adja meg gyermekének egy biztonsági tárgyat, de tartsa meg először körülötte, hogy az illatát megkapja. Ha az illata ott van, akkor nyugodt marad, ha éjszaka felébred.
- Hadd rendezze magát. Miután a gyermek 4-5 hónapja van, adjon neki esélyt, hogy önmagában letelepedjen. Menj be és beszélj vele egy percig, majd menj el és nézz vissza később. Azonban ne próbáld meg hagyni, hogy a kisgyermeked sírjon hosszú ideig éjszaka.
- Ölelkezés. Ha együtt alszol, ölelje be a babát az ágyban, amikor lefekvés van, és úgy tesz, mintha aludna vele, hogy tudja, hogy biztonságos.
- Ossza meg a megnyugtató szerepeket. Miután a babát már nem kell éjszakánként táplálni, hagyja, hogy a partnere is vigasztalja.
- Figyeljen az ő igényeire. Szánjon időt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba kényelmes és figyeljen arra, amit szüksége lehet. Fontolja meg, hogy hideg, kényelmetlen, vagy szüksége van pelenka cserére.
Fontos megjegyzések: Az éjszakai ébredés nem tart örökké
Ne feledje, hogy teljesen normális, ha a babák éjjel felébrednek, és nem tart örökké. Mindent megtesz, hogy maximalizálja mindenki alvását, de még mindig megfeleljen a baba igényeinek. Nyugodtan változtassa meg rutinját, ha az alvási helyzet nem működik. Ez teljesen normális, ha gyermeke idősebb lesz, és különböző fejlődési mérföldköveket ér el.
