A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy gyermekét szoptassa legalább az élet első hat hónapjában. Az anyatej tápanyagai, ellenanyagai, kényelme és emészthetősége a szoptatást a legjobb választás az újszülött etetésére. Fontos emlékezni arra, hogy a szoptatás minden új anya esetében eltérő, de vannak olyan szoptatási tippek, amelyeket a közös szoptatási problémák kezelésére használhat.
8 Legjobb szoptatási tipp
Mielőtt megtanulná a szoptatási tippeket, győződjön meg róla, hogy ismeri a lépésről lépésre vonatkozó utasításokat a megfelelő szoptatáshoz.
1. Hallgassa meg a babaát
Az újszülött „beszélni fog” veled, és tudassa, hogy mikor van ideje enni! A legtöbb csecsemő legalább három óránként szeretne szoptatni, amíg súlyt nem kap. Ahogy közeledik a 3 órás jelzéshez, figyeljen arra, hogy a baba éhes-e: fokozott mozgás, ajakmozgás és szopás. A legtöbb esetben a baba körülbelül 20 percig fog szoptatni egy mellen. Ezután az idő után tedd le a babát, majd felajánlja a második mellet. Ha még mindig éhes, akkor elkezdi ápolni a második mellet. Ha tele van, győződjön meg róla, hogy elkezdi a következő táplálkozást a másik mellen, hogy minden mellet rendszeresen kiürítsen.
2. Tartsa le a cumi
Az újszülötteddel ne add meg a cumi, amíg mindkettő nem elégedett a szoptatással. 3-4 héten belül elkezdheted ajánlani egy cumi, ha a csecsemő többet szeretne szopni.
3. Keresse meg a legjobb szoptatási pozíciót
Ön és a baba egyaránt kényelmesebbek lesznek, ha a legjobb szoptatási pozíciót használja. Ha a baba nem tud rögzíteni a mellbimbóját, a baba frusztrált lesz, és a mellbimbói valószínűleg fájnak. A különféle szoptatási pozíciókról és más helyzetekre vonatkozó egyéb tippekről szóló kiváló bemutatásért nézze meg a videót:
4. Enni a helyes dolgokat
Ha a terhesség alatt egészséges táplálkozási mintákat hoz létre, akkor valószínűleg nem kell túl sok változást elvégeznie, ha szoptat. Általánosságban elmondható, hogy a szoptatással elégetett kalória megköveteli, hogy napi 500 további kalóriát fogyasszon. Győződjön meg róla, hogy ezek a kalóriák egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, amely az összes élelmiszercsoport egészséges mennyiségét tartalmazza. Kerülje a túl sok koffeint és alkoholt, bár lehet, hogy kis mennyiségben van, ha vágyat érez. Kerülje az olyan ételeket, amelyek gassyá teszik őket, mivel ezek az élelmiszerek valószínűleg átjutnak az anyatejbe, és a baba gassy-ját is. Jellemzően a baba értesíti Önt, ha egy adott élelmiszer nem ért egyet az emésztéssel. Egyszerűen kerülje ezeket az ételeket, amíg meg nem szűnik a szoptatás.
5. Ismerje meg, milyen gyakran a nővér
Egy újszülöttnek két-három órában kell éjjel-nappal ápolnia. Keresse meg az éhség jeleit, amelyeket a fenti első pontban említettek. Ha megvárja, amíg a baba sírni kezd, a szoptatási élménye rosszul kezdődik, és mind a te, mind a baba megrázhatja az élményt. Hagyja, hogy a baba elmondja, mikor éhes!
6. Regisztráljon egy osztályra
Mielőtt még a gyermeke is születne, regisztrálhat a szoptatás osztályaira, amely biztosítja a sikeres tájékoztatáshoz szükséges információkat. Ellenőrizze a kórházban, hogy van-e szoptatási osztály a környéken.
7. Csatlakozzon a La Leche League-hez
A La Leche League egy olyan szervezet, amely több mint 40 éve támogatta a szoptatást. A szervezethez való csatlakozás és az értekezleteken való részvétel lehetővé teszi, hogy kérdéseit megválaszolja az anyák, akik valójában sok azonos problémát tapasztaltak. Ha nincs a La Leche Liga csoport a térségben, olvassa el a könyvet A szoptatás nőies művészete amelyet a szervezet tagjai írtak és szerkesztettek.
8. Szoptatással kapcsolatos problémák kezelése
A szoptatási tippek közül a szoptatási problémák kezelése az egyik legfontosabb. Szinte minden szoptató anya alkalmankénti problémát okoz a folyamatban. Néhány leggyakoribb szoptatási probléma a következők:
Problémák | Leírás és megoldás |
|---|---|
Eltévesztett baba | Előfordulhat, hogy a baba nem kielégítő a szoptatás ideje alatt. Ha ez megtörténik, próbálkozzon a pozíció megváltoztatásával, hogy segítsen a babának jobban rögzíteni a mellbimbóját. Ez általában megoldja a problémát. Ha ez a probléma továbbra is fennáll, forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz. |
Fájó mellbimbók | Különösen a szoptatás korai napjaiban nem szokatlan, hogy a mellbimbóid fájdalmas vagy repedt. Ez általában akkor következik be, amikor a baba nem zárta be teljesen a mellbimbót. Próbáljon áthelyezni, hogy biztosítsa a baba biztonságos rögzítését. A fájdalom miatt a mellbimbóba dörzsölő csecsemő csepp vagy két segíthet a kényelmetlenségben és a szárazságban. Ha mellrudat használ, győződjön meg róla, hogy nedvesre vált. Próbáljon át egy pamut szoptató melltartóra, amely lehetővé teszi a levegő keringését a mellbimbó körül, hogy szárazon maradhasson. Kerülje a szappant, amely megszáríthatja a mellbimbóit; ehelyett próbálkozzon valamilyen lanolin krémmel a kialakult repedéseken. |
Fájdalmas mellek | Fájdalmas mellek lehetnek a blokkolt tejcsatornák vagy a masztitisz jelei. Ezek a körülmények nagyon fájdalmasak. Győződjön meg róla, hogy a baba elhelyezésre kerül, hogy biztosan be tudjon zárni, de ha biztos abban, hogy a baba jól táplál, konzultáljon orvosával, ha a fájdalom továbbra is fennáll. További jelek arra, hogy orvosa legyen: piros, fájdalmas mellhám, ami forró; láz; vagy általános rossz közérzet. |
Rigó | Fertőzés a candida albicans a gomba ropogást okozhat a baba szájában és a mellbimbóján. A babában fehér foltok láthatók a szájban, amelyek kiszivárognak, amikor eltávolítják őket. A mellbimbói rózsaszínre és fájdalmassá válnak. A jó hír az, hogy a ropogót könnyen kezelik; A rossz hír az, hogy mind a te, mind a baba kezelni kell, hogy ne fertőzze egymást. Ha úgy gondolja, hogy a babája daganata van, lépjen kapcsolatba az egészségügyi szolgáltatóval, aki mindkettő számára gyógyszert rendelhet. |
Tongue-tie | Mindenkinek van egy bőre, amely a nyelvet a száj padlójához rögzíti. A „nyelvhez kötött” baba esetében ez a darab nagyon szoros, és nem teszi lehetővé a csecsemő hatékony ápolását. Ha úgy gondolja, hogy ez problémát okozhat, forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz, mivel ez a feltétel kezelhető. |
A szoptatásra vonatkozó tippek és technikák könnyen elvégezhetők és könnyen elsajátíthatók. Tekintse meg a videót, hogy megtanulja, hogyan szerelheti fel gyermekét a rögzítéshez, és egyéb, a szoptatás során felmerülő problémákat:
