Bugbane vagy fekete snakeroot néven is ismert, a fekete cohosh egy gyógyászati gyökér, amelyet a nők hormonális problémáinak kezelésére használnak, beleértve a menstruációs görcsöket, a premenstruációs szindrómát és a menopauzális tüneteket. A fekete cohosh azért működik, mert olyan fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek befolyásolják az endokrin rendszer működését. A fekete cohosh-t kapható recept nélkül az Egyesült Államokban, de jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, mielőtt fekete cohosh-ot használna. A forró villogások súlyos problémákat okozhatnak, és a fekete cohosh hatékonyan orvosolhatja ezt a feltételt. 20 mg-os tabletta, például Remifemin, amit naponta kétszer kell bevennie, vagy kivonat, gyökér és tinktúra formában.
Fekete Cohosh forró villanásokra, működik?
A forró villanásokat a felső mellkason és az arcon hirtelen meleg- vagy hőérzés jellemzi. Az érzés igen intenzív lehet és néhány percig tarthat. Miután véget ért, nagy a verejtékezés. Sok nő próbált fekete cohosh-ot forró villanásokra, és néhány pozitív eredményt tapasztalt. Néhány tanulmány azonban azt mutatja, hogy a fekete cohosh nem nyújt mentességet a forró villanásoktól vagy más menopauza tünetektől. A pozitív eredményeket tapasztalt nők észrevették az éjszakai izzadás, a forró villanások és az alvási problémák jelentős csökkenését. A fekete cohosh a forró villanások egyik legnépszerűbb gyógyszere.
Hogyan kell használni
Mint már említettük, fekete cohosh-ot találhat tablettákban, kapszulákban, kivonatokban és folyékony tinktúra formában, amelyeket vízzel kell használni. Ha a szárított gyökeret választja, felhasználhatja a gyógynövény tea elkészítésére. Győződjön meg róla, hogy naponta több mint 20-80 mg fekete cohosh-ot nem szed. A tablettáknak 1 mg 27-deoxicteint kell tartalmaznia. Míg élvezheti a fekete cohosh teákat, előfordulhat, hogy nem olyan hatékonyak, mint a fekete cohosh más formái.
Fekete Cohosh forró villanásokra, biztonságos?
Hosszú távú vizsgálat esetén nincs hosszú távú vizsgálat a fekete cohosh hatásainak rögzítésére. Ne feledje azonban, hogy a fekete cohosh úgy működik, mint az ösztrogén terápia, ezért mellékhatásokkal járhat az ösztrogénnel. A szakértők úgy vélik, hogy a fekete cohosh hosszú távú használata májbetegséget okozhat egyes nőknél. A fekete cohosh használatakor általában nem ajánljuk a szokatlan fáradtságot kísérő forró villanásokat. Állítsa le a használatát, ha a bőr sárgul, és elveszíti az étvágyát. Azonnal forduljon kezelőorvosához, ha észrevette, hogy a szeme fehérje sárgára vált.
Ráadásul kerülnie kell a túladagolást, vagy esetleg több mellékhatással kell foglalkoznia. A túladagolással kapcsolatos leggyakoribb problémák a hányinger, fejfájás, vertigo, a keringési zavar és a látásromlás.
Mit kell megfontolni
Kerülje el a zavart a Blue Cohosh-el
Míg a fekete cohosh forró villanásoknak sok nő számára általános választás, gondoskodnia kell arról, hogy ne keverje össze a kék cohosh-szal, ami más, a szívre káros hatásokkal járó kiegészítő.
Kerülje el a mellrák történetét
Emellett kerülnie kell a fekete cohosh bevételét anélkül, hogy az orvosával beszélne a hatásairól. Kerülje el azt, ha múltban emlőrákot szenvedett, mert kiterjesztett alkalmazása stimulálhatja a ráksejtek növekedését.
Terhesség és szoptatás
Kerülje azt is, vagy konzultáljon orvosával, ha terhes, és fekete cohosh-ot szeretne használni. Bár nincs bizonyíték arra, hogy a fekete cohosh káros a születendő gyermek számára, annak használata méhstimulációt okozhat, ami koraszüléshez vagy vetéléshez vezethet.
A szakértők úgy vélik, hogy kerülje a fekete cohosh használatát, ha szoptat, és kerülje azt a hormonterápiával, a fogamzásgátló tablettákkal vagy a tamoxifennel.
Könnyű dolgok, amiket megkönnyíthetsz
Fontos megemlíteni, hogy bizonyos életmódváltozások és az otthoni jogorvoslatok segíthetnek enyhíteni az enyhe forró villanásokat. Például:
- Tartsa magát hűvösnek, mert a testhőmérséklet növekedése forró villogást okozhat. Viseljen lélegző ruhákat, nyissa ki az ablakokat, amikor melegen érzi magát, és légkondícionálót kell felszerelni a szobahőmérséklet csökkentéséhez.
- Kerülje a fűszeres ételeket és tartsa távol a koffeinmentes italoktól.
- A meditáció, a lassú légzés és más stresszcsökkentő technikák segíthetnek enyhíteni az enyhe forró villanásokat. Ezek a gyakorlatok megkönnyítik az éjszakai alvást.
- A dohányzásról való leszokás, ha megnövekedett forró villogást tapasztal. Ez megakadályozza az egyéb betegségeket, mint például a stroke, a szívbetegség és a rák.
- Ha elhízott, próbáljon elveszteni egy kis súlyt. Ez segít csökkenteni a forró villanásokat bizonyos mértékig.
Hatékony kezelések a forró villanásokhoz
Bár a fekete cohosh előnyeit észlelheti, a forró villanások más módszerekkel is kezelhetők. Például a rohamok elleni védekezésre az anti-lefoglalás elleni gyógyszereket és az antidepresszánsokat használhatja. Íme néhány más kezelési lehetőség:
Hormonterápia
A progeszteron és az ösztrogén segíthet csökkenteni a forró villanásokat. Ha hysterectomia volt, akkor az ösztrogén önmagában is bevehető. A progeszteront akkor is szedje, ha méh van - ez védi Önt az endometriális rák ellen. A menopauzális tünetek leggyakoribb kezelése a bazedoxifen és az ösztrogének - a gyógyszer használata csökkenti a rák kockázatát. Kerülje az ösztrogén terápiát, ha mellrákja vagy vérrögje van.
antidepresszánsok
A forró villanások csökkentése érdekében bizonyos antidepresszánsok, mint pl. A Fluoxetine, a Paroxetine vagy a Venlafaxine, kisebb adagokat szedhetnek. A paroxetin vagy a Brisdelle egy FDA által jóváhagyott gyógyszer a forró villanások kezelésére, de a többi opcióhoz képest kissé drága. Ha súlyos forró villanása van, előfordulhat, hogy az antidepresszánsok nem részesülhetnek sok előnyben. Ebben az esetben a hormonterápia hatékonyabban működik. Az antidepresszánsok bizonyos mellékhatásokat okozhatnak, például hányingert, fáradtságot, fejfájást, szédülést, szájszárazságot, súlygyarapodást, szexuális diszfunkciót stb. A legtöbb ilyen mellékhatás idővel eltűnik.
Vényköteles gyógyszerek
Néhány nő részesülhet a vényköteles gyógyszerekben, mint például a Gabapentin (Gralise, Neurontin) és a klonidin (Kapvay, Catapres). Ezek a gyógyszerek mellékhatásai lehetnek, mint például szédülés, álmosság, székrekedés és szájszárazság.
