Egy nagyon fontos hétre lépsz, amikor 12 hetes terhes vagy, mert ez az első trimeszter végét jelzi, és véget vet a végső szakasznak a baba fejlődésében. Mivel a vetélések ritkán fordulnak elő az első trimeszter után, mivel a hamarosan elhúzódó anyukák gondoskodnak az egészségükről, rendszeresen gyakorolnak és egészséges táplálkozást igényelnek, a nők magabiztosak és hajlandóak a jó híreket a barátok és kollégák számára megtörni.
Melyek a terhesség tünetei 12 héten?
Az émelygés, amit éreztél, elkezd meghalni, és az energiaszinted helyreáll. Ön is magabiztos lesz, mivel a vetélés esélye jelentősen csökkent.
Lehet, hogy még mindig a reggeli betegség tünetei vannak, de az étvágy hamarosan visszatér. Vigyázz arra, amit eszik, és csak olyan húst fogyaszthatsz, amely teljesen meg lett főzve, vagy ha a toxoplazmózis áldozatává válik. Hagyd abba a steakeket, és óvatosan enni a grilleken.
Az új anyukák ingyenesen kaphatnak recepteket és fogászati ellátást, amíg gyermekeik el nem érik az életkorukat. Mivel a terhesség növeli a gumi és fogak megbetegedésének esélyét, fontos a fogorvos rendszeres látogatása.
A fogíny vérzése fokozódik a terhesség alatt; ezért óvatosan vegye figyelembe a fogmosást vagy a fogselymet. Elkezdheti az OTC termék használatát, de ha bizonytalan, hívja orvosát, és kérjen tanácsot ebben az ügyben.
Hogyan nő a baba, ha 12 hetes terhes?
A 12-benth a terhesség hete, a baba növekedésének legfontosabb fejlődése a reflexje. Elkezdte ujjait hajlítani, a lábujjait kanyarogni, szopás hangokat készíteni, és elkezdte összeszorítani a szemizmáját is. A hasa feltámasztása valójában a baba válaszát fogja kérni, de nem fogja érezni magát. A vesék és a bél belseje ugyancsak kifejlődött volna, és vizeletet termelne és a köldökzsinórba nyúlik ki. A baba elkezd megjelenni az emberben is, és a szemét és a fülét azon a helyen fogja látni, ahol kell lennie. Az idegsejtjei és az agyai szinapszisai szintén gyorsan alakulnak. Körülbelül 2 hüvelykes magasságot szerzett volna, és körülbelül fél unciával súlyozna.
Megtekintheti ezt a videót, és további információkat kaphat arról, hogyan nő a baba, ha 12 hetes terhes:
Hogyan változik az életed, ha 12 hetes terhes?
Mostanra a méhe elkezdett volna növekedni, és az orvos képes lenne megérinteni a gyomrát, ami valójában a baba feje. A derékod vastagsá vált volna, és úgy érezte, hogy a laza ruhák jobban megfelelnek az Ön számára, mert el tudják fogadni a növekvő hasát.
A gyomorégés egy másik probléma, amit elkezdtél volna szembenézni. A terhesség alatt a placenta megkezdi a túlzott mennyiségű progeszteron termelését, ami rontja a gyomor és a nyelőcső közti szelep működését, és a savnak a nyelőcsőbe történő kiömlését eredményezi. Ennek következtében a terhes nők terhességük előrehaladott szakaszaiban gyomorégést szenvednek.
Ajánlott élelmiszerek 12 hetes terhességre
élelmiszerek | leírások |
|---|---|
tojás | A tojás a terhesség szempontjából létfontosságú fehérjét tartalmaz. |
Lazac | A lazac omega-3 zsírokban és fehérjékben gazdag. |
bab | A babnak szálas és fehérje van, valamint számos alapvető tápanyag. |
Édesburgonya | Vannak karotinoidok, amelyek szintén C-vitaminban gazdagok. |
Popcorn és más teljes kiőrlésű szemek | A pattogatott kukorica és a szemek szálakat és E-vitamint tartalmaznak. |
dió | A dió rost, fehérje és növényi alapú omega-3 zsírokkal rendelkezik. |
görög joghurt | A görög joghurt kalciumot tartalmaz és fehérje gazdag. |
Sötétzöld zöldségek | A zöldségekben vitaminok vannak jelen. |
Sovány húsok | A sovány hús fehérjében gazdag. |
Gyümölcsök és zöldségek | A gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak ásványi anyagokat és vitaminokat. |
Fontos jegyzetek:
Mivel terhes vagy, úgy gondolja, hogy van engedélye bármit enni. Ez azonban nem így van. Önnek be kell vennie az alapvető tápanyagokat, de kerülnie kell az édességek, a gyorsételeket és a késő esti snackeket.
Mit tehetek, ha 12 hetes terhes?
1. Vigyázz magadra
A terhesség ezen a hétén fontos a magad és a baba gondozása. Ön abbahagyja a terhesség szinonimájával járó tüneteket, mint a hányinger, a fáradtság és a reggeli betegség, ami azt jelenti, hogy a terhesség szépen megy, és minden rendben van.
2. Beszéljen orvosával
Ha a terhesség tünetei, mint például a hányinger és a fáradtság fennmaradnak, meg kell csengeni az orvost, és tanácsot kell adnia. Ezen tünetek meghosszabbodása a moláris terhességnek köszönhető, ami vérzést okozhat. A moláris terhesség ciszták jelenlétét jelzi, és a placenta abnormális fejlődése okozhatja. A moláris terhességet komolyan kell venni, mivel ez az egyik legnagyobb oka a vetélésnek a 12-es évekbenth terhességi héten.
3. Vegyünk néhány edzést
A terhesség alatt fontos a testmozgás. A Kegel gyakorlatok a legjobbak közé tartoznak a terhesség szempontjából, mivel segíthetnek a hüvely izomzatának erősítésében, amelyet a szállítás során súlyosan tesztelnek.
4. Készítsen kisbabaköltséget
Mivel a baba csak néhány hónapon belül van a karjaiban, kezdje meg a gyermekével kapcsolatos tervezett költségeit a partnerével. A baba egy családtagja lesz, és gondolni kell a ruháira, a játékokra, a pelenkákra és az ételre. Tervezze meg költségvetését partnereivel, és gondoskodjon róla, hogy megtalálja azokat a módokat, amelyekkel be tudja illeszteni a baba igényeit. Most kezdje el megtakarítani, hogy bőséges legyen, amikor a baba belép az életébe.
5. Tippek a partneréhez
A partnernek gondoskodnia kell a feleségéről. Értékelnie kell azt a tényt, hogy nagyon nehéz szakaszon megy keresztül, és nehézséget okoz majd a legtöbb dolog elvégzése, amellyel a terhesség előtti nehézségekkel nem tudott szembenézni. Emellett gondoskodnia kell róla, és úgy érzi, hogy a lehető legkényelmesebb legyen.
