Terhesség

Mélynyomás terhesség alatt - új gyerekközpont

Nem titok, hogy a terhesség egy nőt kényelmetlenül érzi magát, mint a Földön. A fájdalmas lábaktól kezdve a fájdalmas lábakig és egészen a napi hátfájásig, a terhességi terhesség meglehetősen hatalmas. És nem csak a többlet súlya okozza a problémát, hanem azt is, ahogyan a test alakja megváltozik, és ugyanakkor több hormonot termel. A hátrányos kényelmetlenségek közül talán a leggyakoribb a medence fájdalom és nyomás. Olvassa el, hogy hogyan kezelheti ezt a problémát.

Mélynyomás a terhesség alatt

Mint a szerencsétlen, a nyomás és a kényelmetlenség a terhesség természetes és normális hatásai. Ami a kismedencei fájdalmat és a nyomást illeti, ez a baba helyzetének és súlyának függvénye, hogy hat-hét fontot szállít egy olyan területen, amely általában szabad és tiszta, ami viszont nyomást jelent. A méh és a méh körüli nyomásérzet úgy nő, ahogy a baba fejlődik, olyan mértékben, hogy valóban fájdalmassá válhat.

Okoz

Annak érdekében, hogy elférjen a növekvő baba, a méhnek is nagyobbnak kell lennie. Ez viszont csökkenti a környező területen rendelkezésre álló helyet, és sokkal nagyobb nyomást gyakorol a medence területére. Ezen túlmenően, a terhesség alatt nyúlványok nyúlnak ki, amelyek szintén hozzájárulhatnak a nyomás és a fájdalom érzéséhez.

A 36th a terhesség hete, a magzat elérte a szegycsont legalacsonyabb részét, ezért pontosan ez az az idő, amikor a fájdalom és a nyomás a legmagasabb. A vérerek és az idegek összenyomása a terhesség ezen szakaszában szintén növeli a kényelmetlenség érzéseit.

Mikor kell aggódnia

Mivel a fájdalom és a nyomás bizonyos szintje normális, fontos megérteni, hogy hová vonzza a vonalat, és mikor kell aggódnia ahhoz, hogy segítséget kérjen a terhesség alatt a medencenyomás tekintetében. Ez különösen igaz a terhesség korai szakaszában, mivel a kismedencei nyomást és a kellemetlen érzést a későbbi hónapokban kell érezni. Általánosságban meg kell vizsgálni minden olyan éles fájdalmat, amely úgy érzi, hogy a medencéje összenyomódik, mivel ezek korai munkaerő-összehúzódások lehetnek. Egyéb veszélyjelek a hüvelyi vérzés vagy a folyadék, a görcsök vagy a nyomást kísérő fájdalom túlzott szekréciója. Ha aggódsz, hogy a baba vagy abnormálisan mozog a méhben, vagy abbahagyta a mozgását annyira, mint amennyire szokott, érdemes magad is ellenőrizni.

Fizikai vizsgálatra van szükség annak biztosítása érdekében, hogy minden rendben legyen, így foglalja le a szükséges konzultációt az OB / GYN-rel.

Hogyan kezeljük a terhes nyomás terhesség alatt

Számos dolog van, amellyel a terhesség alatt a medence nyomását újraélheti:

Gyógyszerek

Leírás

Pihenés

A terhesség későbbi heteiben hajlandó lesz szinte bármit megpróbálni megkönnyíteni. Ebben az időben meg kell engednie, hogy bőségesen feküdjön le az oldalán, vagy üljön a lábad ülő helyzetben.

Gyengéd mozgások

Lehet, hogy kipróbálhatja a gyengéd gyaloglás, úszás, vagy bármilyen más alkalmi gyakorlat, amely lehetővé teszi a hát és a hasi izmok nyújtását.

Borogatás

A leginkább érintett területeken a hideg és meleg kompressziók is biztonságosan kipróbálhatók és igazi megkönnyebbülést hozhatnak, mivel minden erőfeszítést megtesznek az egészséges pozíció megtartása érdekében, amikor áll vagy ül.

Belly hevederek

A hastárcsák nagyszerűek lehetnek a baba súlyának eltávolítására a fájdalmas izmoktól - kérdezze meg a kezelőorvosát, hogy a legjobb lehetőségek közül melyiket és hol vásárolhat.

Masszázs

Ön is professzionális masszázst foglalhat magába egy prenatális szakemberrel, aki további alternatív kezelési módszereket ajánlhat, mint például az akupunktúra.

Meleg fürdő

És akkor természetesen mindig van egy meleg fürdő öreg hűsége, csak azért, hogy néhány percig segítsen az izmoktól.

Terhes fájdalom a terhesség alatt: Vigyázz a PGP-re

A fekvő fájdalom - néha medencés övfájásként vagy PGP-ként - rendkívül gyakori a terhes nőknél, bár a tudósok még mindig nem biztosak abban, hogy pontosan mi okozza azt. Valami köze lehet a nő testtartásának megváltoztatásához, mindez a relaxinszint változásaihoz vezethet, vagy valami, ami nem kapcsolódik ezekhez. Körülbelül ötödik nő szenved a PGP-ben a terhesség alatt, és minél gyorsabban kezelik és kezelik, annál könnyebb enyhíteni.

PGP tünetek

A PGP fő tünetei a hát, a csípő és a medencei fájdalom, valamint a fenék fájdalmai. Egyes nők szenvednek a tünetek közül, míg mások csak egy vagy kettővel fognak szembenézni.

Ha ez érinti, még a legegyszerűbb napi tevékenység is még rosszabbá teheti a fájdalmat. A hétköznapi sétáktól a fekvésig, hogy egyszerűen csak üljön egy kanapén, mindez nagyon fájdalmassá válhat, és nem olyan, mintha mindentől el kellene tartózkodnia.

PGP kezelés

Ha megkapja azt a benyomást, hogy PGP-t szenved, jó ötlet, hogy azonnal orvoshoz forduljon. Minél hamarabb kezdi a kezelést, annál könnyebb kezelni, és annál kisebb az esélye annak, hogy rosszabbodjon.

A kezelés megkezdése előtt azonban néhány DIY lépést tehet, amellyel időközben segíthet:

  • Ne viseljen semmiféle sarkú cipőt, előnyben részesítve csak a lapos talpú cipőt.
  • Tartsa a jó testtartást ülve és állva - ha lehetséges, használja a háttámlákat.
  • Az összes súlyt egyenletesen eloszlatja a testeden, ami azt jelenti, hogy semmit sem hordunk az egyik vállon.
  • Kerülje a lehető legkevesebb tevékenységet, ami a medenceizmokat veszi igénybe, de ha bármilyen módon kell mozognia, győződjön meg róla, hogy ezt óvatosan végezze.
  • A fekvés vagy alvás közben próbáljon párnát helyezni a lábai közé.
  • Amikor fájdalom és kellemetlenség áll be, próbálkozzon az ülő vagy fekvő helyzet megváltoztatásával, amennyire szükséges.